- 1. Lợi ích tuyệt vời của việc ăn dâu tây đối với người cao tuổi
- (Sức khỏe)
- ... nhận dạng từ ngữ và trí nhớ ở người lớn tuổi. Nó cũng liên quan đến việc cải thiện sức khỏe mạch máu. Các thành phần dâu tây thúc đẩy sức khỏe và nhận thức bao gồm vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa, polyphenol (anthocyanin, ...
- Được viết ngày 24 Tháng 3 2025
- 2. Tiềm năng của nghệ vàng trong hỗ trợ điều trị ung thư
- (Sức khỏe)
- ... bào ung thư Curcumin là một polyphenol được chiết xuất từ curcuma longa vào năm 1815, có nhiều tác dụng sinh học như chất chống oxy hóa, chống viêm, kháng khuẩn, kháng virus, trong đó tiềm năng ...
- Được viết ngày 06 Tháng 3 2025
- 3. 9 trường hợp nên dùng nước lá ổi thường xuyên
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... chia 02 lần sáng chiều, trong 10-15 ngày. 1.3 Người cần giảm cân Lá ổi chứa nhiều hợp chất có lợi như polyphenol, flavonoid, carotenoid và tannin, giúp giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. ...
- Được viết ngày 10 Tháng 2 2025
- 4. 5 loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe miễn dịch từ bên trong
- (Sức khỏe)
- ... tây Tỏi Atisô Chuối Thanh long Nấm Yến mạch Đậu nành...Hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.Thực phẩm giàu polyphenol Polyphenol trong tr ...
- Được viết ngày 07 Tháng 1 2025
- 5. Ăn chocolate có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... chất thực vật có lợi được gọi là polyphenol cao gấp nhiều lần, đặc biệt là chất flavonoid. Những chất tự nhiên này hoạt động như chất chống oxy hóa và được tìm thấy trong nhiều loại thực vật như trái ...
- Được viết ngày 10 Tháng 12 2024
- 6. 7 thức uống buổi sáng khác tốt cho sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... y rất tốt cho làn da và thúc đẩy sức mạnh của da vì nó chứa các khoáng chất, chất chống oxy hóa và acid béo. Ngoài ra còn có đặc tính bảo vệ da khỏi ánh nắng, vì hạt chia có kẽm, polyphenol và chất chống o ...
- Được viết ngày 22 Tháng 11 2024
- 7. Protein miễn dịch hỗ trợ điều trị ung thư đại trực tràng
- (Sức khỏe)
- ... lượng NLRC4 trong các polyp tiền ung thư có thể giúp định hướng tần suất sàng lọc bệnh ung thư đại trực tràng. ...
- Được viết ngày 22 Tháng 10 2024
- 8. Thực phẩm giàu protein lành mạnh tốt cho tim
- (Sức khỏe)
- ... Hà Lan, rau bina… Cung cấp chất chống oxy hóa: Trái cây, rau củ rất giàu các hợp chất thực vật, phổ biến là Polyphenol, một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể và trung hòa các gốc tự do. Các ...
- Được viết ngày 30 Tháng 9 2024
- 9. Thực phẩm hỗ trợ sức khỏe xương khớp
- (Sức khỏe)
- ... trò của polyphenol tự nhiên trong quả mọng đối với sức khỏe của xương. Một nghiên cứu cho thấy một loại polyphenol trong nam việt quất có tên là proanthocyanidins (PAC) có thể giúp giảm tình ...
- Được viết ngày 26 Tháng 8 2024
- 10. 10 loại trà tốt nhất cho sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... trội do hàm lượng cao chất chống oxy hóa, polyphenol và các hợp chất có lợi khác. Các loại trà thực sự có chứa caffeine cũng như chất chống oxy hóa được gọi là catechin. Các loại trà thảo dược như ...
- Được viết ngày 01 Tháng 8 2024
- 11. 4 thực phẩm giúp hạ đường huyết và cholesterol
- (Sức khỏe)
- ... đường trong máu tăng đột biến sau bữa ăn và giảm LDL. Rau xanh cũng chứa các chất chống oxy hóa như flavonoid, carotenoid và polyphenol giúp cải thiện độ nhạy insulin và chống viêm. Chế độ ăn giàu ...
- Được viết ngày 18 Tháng 7 2024
- 12. 10 loại thực phẩm giúp nâng cao hiệu quả tập luyện
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... cơ bắp. 4. Nước ép quả lựu Không chỉ thơm ngon mà nước ép lựu còn chứa đầy chất chống oxy hóa, đặc biệt là polyphenol. Những chất chống oxy hóa này giúp cải thiện lưu lượng máu, giảm đau nhức ...
- Được viết ngày 24 Tháng 6 2024
- 13. 3 loại trà giúp giảm cholesterol xấu
- (Sức khỏe)
- ... polyphenol, có thể ngăn chặn tình trạng xơ cứng động mạch. Khi một người có mức cholesterol cao, thành động mạch trở nên dày và cứng lại theo thời gian (nguyên nhân phổ biến gây ra các cơn đau tim và ...
- Được viết ngày 08 Tháng 5 2024
- 14. 4 loại thực phẩm chống viêm tốt nhất giúp ngăn ngừa bệnh tật
- (Sức khỏe)
- ... minh rằng các hợp chất có trong lá trà như polyphenol, catechin, theaflavin có thể làm giảm chứng viêm ở đường tiêu hóa và hệ tim mạch. Chất chống oxy hóa tự nhiên catechin (EGCG) trong trà xanh giúp ...
- Được viết ngày 14 Tháng 3 2024
- 15. 8 loại đồ uống nóng tốt cho sức khỏe mùa lạnh
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... hóaNên chọn loại ca cao nóng nguyên chất và thêm sữa tách béo, ít đường. Ca cao rất giàu polyphenole, một dưỡng chất tự nhiên chống oxy hóa mạnh mẽ. Bột ca cao nguyên chất pha nước sôi ...
- Được viết ngày 19 Tháng 1 2024
- 16. Lợi ích sức khỏe của chất chống oxy hóa trong cà phê
- (Sức khỏe)
- ... phần do stress oxy hóa, bao gồm cả ung thư. Cà phê đặc biệt giàu một số chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bao gồm acid hydrocinnamic và polyphenol. Acid hydrocinnamic rất hiệu quả trong việc trung hòa ...
- Được viết ngày 18 Tháng 12 2023
- 17. Những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho sức khỏe trí não
- (Sức khỏe)
- ... não bộ. 6. Dầu ôliu nguyên chất Dầu ôliu nguyên chất rất giàu một loại polyphenol gọi là hydroxytyrosol, bị loại bỏ trong các dạng dầu ôliu tinh chế. Chất chống oxy hóa mạnh mẽ này có thể cải thiện ...
- Được viết ngày 10 Tháng 11 2023
- 18. 8 loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa bệnh tật
- (Sức khỏe)
- ... lang, súp lơ xanh, rau bi na... Các chất này cũng tham gia vào việc giảm mức độ cholesterol xấu. - Polyphenol (tannin, flavonoid, anthocyanin…), chất chống oxy hóa tự nhiên được tìm thấy ở nồng đ ...
- Được viết ngày 12 Tháng 9 2023
- 19. 14 loại vitamin và chất bổ sung chống lão hóa
- (Sức khỏe)
- ... lâm sàng hỗ trợ vai trò ngăn ngừa lão hóa da có sẵn đối với các chất bổ sung đường uống như carotenoids, polyphenol, chất diệp lục, lô hội, vitamin C và E, nhân sâm đỏ, squalene và axit ...
- Được viết ngày 07 Tháng 8 2023
- 20. 5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nghệ và cách dễ dàng để thêm nghệ vào chế độ ăn hàng ngày
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... nhiên, thông dụng nhất là củ nghệ vàng. Trong nghệ vàng có chứa các hợp chất hoạt tính sinh học gọi là curcuminoids, trong đó hoạt chất nhiều nhất là curcumin. Curcumin là một polyphenol chịu trách nhiệm ...
- Được viết ngày 14 Tháng 4 2023
- 21. Lợi ích bất ngờ của chế độ ăn giàu thực phẩm chống viêm
- (Sức khỏe)
- ... vào máu. Tiến sĩ Frank Hu cho biết, chưa có cơ sở đầy đủ về cơ chế sinh học của chế độ ăn uống chống viêm. Tuy nhiên, bằng chứng hiện có cho thấy rằng polyphenol (hoạt động như chất chống oxy hóa) có ...
- Được viết ngày 28 Tháng 3 2023
- 22. Những thực phẩm chứa vi chất dinh dưỡng là ‘khắc tinh’ của bệnh cúm
- (Sức khỏe)
- ... úng chứa nhiều vitamin và khoáng chất bao gồm vitamin A, C, magiê và kẽm trong số những loại khác. Ngoài ra, chất chống oxy hóa và polyphenol được tìm thấy trong một số loại trái cây và rau cũng tăng c ...
- Được viết ngày 27 Tháng 2 2023
- 23. 8 loại thực phẩm tốt cho người bệnh ung thư tuyến giáp
- (Sức khỏe)
- ... o bệnh tim, ung thư, bệnh hô hấp hoặc bệnh Alzheimer so với những người hiếm khi hoặc không bao giờ ăn dầu ô liu. Dầu ô liu cũng chứa nhiều polyphenol, chất chống oxy hóa giúp chống lại nhiều bệnh tật n ...
- Được viết ngày 23 Tháng 2 2023
- 24. Cuộc sống khốn cùng của gia đình có 2 mẹ con cùng mắc trọng bệnh
- (Địa chỉ cần giúp)
- ... nhà ấy giờ bao trùm không khí u buồn vì liên tiếp các thành viên trong gia đình bị bệnh trọng. Bé Trương Thị Nghĩa, 6 tuổi, cùng lúc gánh chịu căn bệnh tim bẩm sinh và đa polyp đại tràng hành hạ khiến ...
- Được viết ngày 28 Tháng 11 2022
- 25. 6 loại thực phẩm tốt cho động mạch, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim
- (Sức khỏe)
- ... ừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Socola đen không chỉ có hương vị tuyệt vời, chúng cũng rất tốt cho sức khỏe tim mạch của bạn. Một số hợp chất trong socola đen như theobromine hay polyphenol có thể làm g ...
- Được viết ngày 17 Tháng 10 2022
- 26. 6 loại thảo dược dùng làm gia vị tốt nhất cho sức khỏe
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... về hương vị lẫn hương thơm nổi bật và dễ trồng trong nhà. Một nghiên cứu sơ bộ của các nhà khoa học Canada đã xác định rằng hương thảo có chứa chất chống oxy hóa polyphenol có thể giúp làm chậm ...
- Được viết ngày 13 Tháng 9 2022
- 27. 8 loại gia vị và thảo dược chống viêm mạn tính
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... xanh chứa nhiều hợp chất tốt cho sức khỏe gọi là polyphenol, đặc biệt là epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Các nghiên cứu đã liên kết các hợp chất này với những lợi ích cho não và tim. Chúng cũng có th ...
- Được viết ngày 29 Tháng 8 2022
- 28. Việt quất, lựa chọn tốt cho người bệnh đái tháo đường
- (Sức khỏe)
- ... ứa nhiều chất phytochemical, các hợp chất hóa học được tìm thấy trong thực vật. Các chất phytochemical phong phú nhất trong quả việt quất được gọi là polyphenol. Polyphenol thực hiện các hoạt động chống ô ...
- Được viết ngày 13 Tháng 6 2022
- 29. Nấm và 6 lợi ích sức khỏe tuyệt vời
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... chống oxy hóa đáng kể do các hợp chất hoạt tính sinh học của chúng, chẳng hạn như polyphenol, polysaccharid, vitamin, carotenoid và khoáng chất. Những chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch khỏe ...
- Được viết ngày 13 Tháng 4 2022
- 30. 6 loại thực phẩm tốt nhất giúp ngừa nguy cơ tăng huyết áp và đột quỵ
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... ạch và sức khỏe tổng thể. Việt quất có chứa anthocyanins, một polyphenol mang lại cho nó màu sắc sặc sỡ đẹp mắt và có thể mang lại lợi ích về huyết áp bằng cách làm tăng sự giãn nở qua trung gian dòng ...
- Được viết ngày 29 Tháng 3 2022
- 31. Mật ong nguyên chất và những lợi ích sức khỏe từ nguồn 'kháng sinh tự nhiên'
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... nguyên chất được gọi là polyphenol có tác dụng chống viêm có thể có lợi trong việc bảo vệ chống lại một số tình trạng liên quan đến stress ôxy hóa. Mật ong cũng có thể chứa phấn ong và keo ong, có tác ...
- Được viết ngày 18 Tháng 3 2022
- 32. 6 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của bắp cải với người trên 50 tuổi
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... cơ mắc bệnh tim. Theo một nghiên cứu, bắp cải rất giàu polyphenol, có thể hỗ trợ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch bằng cách hỗ trợ giảm huyết áp và ngăn ngừa sự hình thành tiểu cầu. Ngoài ra, bằng ...
- Được viết ngày 28 Tháng 2 2022
- 33. 11 'siêu thực phẩm' nên ăn thường xuyên để tăng cường sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... g có định nghĩa chung cho một loại "siêu thực phẩm", nhưng các chuyên gia dinh dưỡng thường đồng ý rằng chúng phải có hàm lượng calo thấp và chứa nhiều vitamin, khoáng chất, polyphenol (thành phần ...
- Được viết ngày 25 Tháng 2 2022
- 34. 12 loại hạt ăn thường xuyên tốt cho tim và ngừa ung thư
- (Sức khỏe)
- ... chế độ ăn có thể giúp hỗ trợ làn da khỏe mạnh và bảo vệ chống lại sự lão hóa. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy rằng hạt thông giúp giảm mức đường huyết lúc đói và hàm lượng polyphenol phong phú ...
- Được viết ngày 21 Tháng 2 2022
- 35. Thực phẩm kiểm soát cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim
- (Sức khỏe)
- ... 2.5. Trà xanh Trà xanh là một nguồn giàu polyphenol chống oxy hóa. Uống trà xanh thường xuyên không chỉ giúp hỗ trợ giảm cholesterol LDL "xấu" mà còn làm tăng cholesterol HDL "tốt". 2.6. Nước ép ...
- Được viết ngày 21 Tháng 2 2022
- 36. Những lợi ích của rau mùi
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... hất quan trọng được gọi là chất chống oxy hóa. Polyphenol trong mùi làm giảm viêm và ngăn ngừa tổn thương tế bào – tổn thương có thể góp phần gây ra lão hóa sớm và tăng nguy cơ bệnh tật. Rau mùi có ...
- Được viết ngày 16 Tháng 2 2022
- 37. Hiệu ứng trăng tròn thúc đẩy rạn san hô sinh sản
- (Chuyện lạ)
- ... g việc sinh sản. Chúng phải chuẩn bị các polyp nhỏ - những gói nhỏ chứa trứng hoặc tinh trùng - sau đó thả vào nước để tạo ra cơ hội sinh sản. Nếu trứng và tinh trùng may mắn kết hợp với nha ...
- Được viết ngày 14 Tháng 2 2022
- 38. 10 loại thực phẩm giúp cải thiện mức cholesterol và ngừa bệnh tim
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... cũng có thể giúp hỗ trợ ngăn ngừa cục máu đông. Táo cũng chứa chất xơ hòa tan, có thể hỗ trợ làm giảm các loại cholesterol có hại. Chúng cũng chứa polyphenol có tác dụng chống oxy hóa. Một polyphenol ...
- Được viết ngày 31 Tháng 12 2021
- 39. 6 lời khuyên giúp ngăn ngừa đau khớp khi trời lạnh
- (Sức khỏe)
- ... không phải là sở thích của bạn, hãy thử thêm quả mọng hoặc dưa chuột vào khẩu phần ăn. Bạn cũng có thể thử trà xanh hoặc trà đen, cả hai đều giàu polyphenol - hợp chất thực vật có tác dụng chống viêm mạnh. ...
- Được viết ngày 27 Tháng 12 2021
- 40. 5 loại đồ uống có lợi cho người bệnh viêm khớp
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... uống tràTrà là một trong những đồ uống được nghiên cứu chứng minh có lợi đối với bệnh nhân viêm khớp. Các loại trà xanh, trà đen và trà trắng đều rất giàu polyphenol - hợp chất từ thực vật có tác ...
- Được viết ngày 24 Tháng 12 2021
- 41. Những loại trái cây nên ăn và nên tránh đối với người giảm cân, người đái tháo đường
- (Sức khỏe)
- ... và hấp thụ đường. Trái cây cũng chứa polyphenol, đã được chứng minh là cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu. Chất xơ trong trái cây cũng có thể làm giảm kháng insulin và có thể giúp bảo vệ ...
- Được viết ngày 10 Tháng 12 2021
- 42. 6 bí quyết ăn uống vui vẻ khi cholesterol cao
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... Ăn trái cây và rau quả trong mỗi bữa ăn để cung cấp chất xơ, đồng thời còn chứa nhiều chất chống ôxy hóa khác nhau (vitamin C, carotenoid, polyphenol…) ngăn chặn quá trình ôxy hóa cholesterol và hình ...
- Được viết ngày 31 Tháng 10 2021
- 43. 4 thực phẩm nên ăn sau khi uống kháng sinh
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... u khi uống thuốc kháng sinh. Nó chứa polyphenol chống oxy hóa có tác dụng prebiotic có lợi đối với hệ vi sinh vật đường ruột. Cacao cũng làm tăng các vi khuẩn lành mạnh và giảm một số vi khuẩn k ...
- Được viết ngày 06 Tháng 8 2021
- 44. 6 loại nước uống thanh nhiệt, giải độc cho mùa nóng
- (Sức khỏe)
- ... % trọng lượng khô của lá trà xanh. Thành phần này kết hợp cùng các chất khác như polyphenol, catechin và các loại flavonoid khác sẽ mang đến công dụng chống lão hóa tuyệt vời. Nước c ...
- Được viết ngày 24 Tháng 5 2021
- 45. 10 thức uống tốt cho tim mạch
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... ho quả tim luôn khoẻ mạnh. Đặc biệt trong nước quả lựu giàu chất chống oxy hoá polyphenol, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, có tác dụng chống lão hoá, phòng các bệnh liên quan đến tim. Ngoài ra, nước ...
- Được viết ngày 04 Tháng 5 2021
- 46. Nước ép củ dền tốt cho sức khỏe người cao tuổi
- (Sức khỏe)
- ... trên 100g củ dền), có khả năng chống oxy hóa mạnh nhờ vào các polyphenol có trong thành phần, giúp làm chậm quá trình lão hóa bằng cách trung hòa các gốc tự do. Giống như rau bina hoặc rau diếp, củ dền ...
- Được viết ngày 07 Tháng 4 2021
- 47. Chế độ ăn uống lành mạnh phòng ngừa bệnh mạn tính
- (Sức khỏe)
- ... huyết. Ngoài ra, trái cây tươi và rau quả là nguồn cung cấp chất phytochemical chính (ví dụ, polyphenol, phytosterol, carotenoids), là những hợp chất có hoạt tính sinh học chống ô xy hóa, mang lại nhiều ...
- Được viết ngày 02 Tháng 4 2021
- 48. Nho và rượu nho, món quà quý của thiên nhiên
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... và giảm LDL để bảo vệ tim mạch. Các polyphenol là chất nhũ hóa các mảng lipid trong xơ vữa mạch máu làm các mảng xơ vữa tan dần nên nho và rượu vang đỏ thích hợp cho những người nhồi máu cơ tim và huyết ...
- Được viết ngày 01 Tháng 10 2020
