Trục trặc sức khỏe trẻ dễ gặp khi bơi lội và cách xử lý

Trẻ em nên được học bơi để tăng cường sức khỏe, giúp phát triển thể chất toàn diện và để giảm thiểu nguy cơ đuối nước. Tuy nhiên, trong quá trình bơi, trẻ có thể gặp phải các sự cố không mong muốn nếu không có sự chuẩn bị cả...

Thức uống tưởng tốt này có thể chứa thứ cực kỳ nguy hiểm

Thứ tư, 01 Tháng 7 2020 09:43
Nghiên cứu của Mỹ cho thấy cho dù chưa bị hư hỏng, vẫn uống ngon, sữa tươi không được tiệt trùng có thể là thức uống gây hại nhiều hơn lợi.   Sữa tươi không trải qua công đoạn tiệt trùng là lựa chọn của nhiều người trong thời...

Nắng nóng, đừng quên bổ sung nước và chất điện giải

Thứ ba, 30 Tháng 6 2020 18:45
Chúng ta đang sống trong những ngày hè nắng nóng, rất dễ bị thiếu nước và điện giải qua mồ hôi.   Mất nước và điện giải là nguy cơ chính dẫn đến hàng loạt hệ lụy không tốt cho sức khỏe, dù chỉ cần sau một ngày không uống...

Thực phẩm nào giúp giải nhiệt mùa hè?

Thứ sáu, 26 Tháng 6 2020 06:50
Mùa hè với nắng nóng cơ thể ra mồ hôi, bài tiết theo muối và điện giải, nếu không được bổ sung thích hợp cơ thể sẽ mất nước và điện giải. Để khắc phục tình trạng đó, chúng ta nên biết cách chọn lựa thực phẩm phù hợp trong...

Lựa chọn thực phẩm an toàn với sức khỏe

Thứ tư, 24 Tháng 6 2020 14:35
Thực phẩm là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Việc chọn lựa thực phẩm đảm bảo vệ sinh an toàn là một trong những biện pháp giúp nâng cao sức đề kháng cơ thể, phòng tránh bệnh tật.   Nhóm ngũ cốc nguyên...

Làm thế nào để có bữa ăn hợp lý và đủ dinh dưỡng?

Thứ tư, 17 Tháng 6 2020 09:59
Dinh dưỡng hợp lý là nền tảng của sức khỏe và trí tuệ. Bữa ăn gia đình chính vì vậy có vai trò vô cùng quan trọng và cần được đảm bảo cả về số lượng và chất lượng.   Một bữa ăn cân đối cần có đủ 4 nhóm thực phẩm là...

Giảm cân từ lựa chọn dinh dưỡng thông minh

Thứ sáu, 12 Tháng 6 2020 10:16
Trời nóng, nhìn chị em thừa cân nhễ nhại mồ hôi và nặng nề di chuyển, trông thật đáng thương. Hầu hết họ đều muốn giảm cân mà chưa biết phải làm thế nào.   Các nghiên cứu đã chứng minh, cách giảm cân hiệu quả nhất là khắt...

Thực phẩm giàu probiotic tốt cho tiêu hóa và tim mạch

Thứ tư, 10 Tháng 6 2020 10:52
Thực phẩm giàu probiotic như sữa chua, pho mát, các sản phẩm đậu nành lên men giúp tăng cường miễn dịch đường ruột, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, và tốt cho hệ tim mạch.   Vai trò của thực phẩm giàu probiotic với sức khỏe  ...

Khoai tây- Nguồn vitamin C tuyệt vời cho chế độ ăn uống hàng ngày của cả gia đình

Thứ ba, 09 Tháng 6 2020 09:25
Bổ sung Vitamin C vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của gia đình là một trong những giải pháp góp phần tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.   Vitamin C, hay axit ascorbic, là một vitamin tan trong nước, có vai trò hỗ trợ hệ thống miễn dịch...

Chất xơ, thực phẩm chức năng 100% tự nhiên

Thứ năm, 04 Tháng 6 2020 09:51
Chất xơ là một món quà mà thiên nhiên ban tặng cho con người để tăng cường và bảo vệ sức khoẻ, nhưng còn không ít người chưa biết về vai trò của nó, chưa tận dụng món quà đó hoặc tận dụng chưa triệt để.   Chất xơ là một thành...

Ngô - vị thuốc dân dã phòng trị nhiều bệnh

Thứ tư, 03 Tháng 6 2020 11:38
Ngô là lương thực quen thuộc, bổ dưỡng trong cuộc sống hàng ngày của người Việt. Ngô rất giàu dinh dưỡng với nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào, từ lâu đã được Ðông y sử dụng để chế biến thành những món ăn thuốc chữa bệnh...