Thuốc hay - Mẹo vặt

5 cách dùng trà nhân trần trị bệnh

Chuyện xưa kể lại rằng: Có một nữ bệnh nhân tìm gặp danh y Hoa Đà để chữa bệnh.     Nhìn thân hình gầy như que củi, sắc mặt vàng vọt, niêm mạc hai mắt mang màu mơ chín, Hoa Đà tiên sinh liền biết rằng cô gái này bị chứng “Hoàng...

Những loại thực phẩm gây căng thẳng, lo âu

Thứ năm, 12 Tháng 12 2019 11:00
Thực phẩm có thể gây tác động lên tâm trạng con người. Một số loại thực phẩm nhất định khiến bạn thêm căng thẳng, lo lắng.   Rượu   Khi lo âu, trầm cảm hoặc buồn bã chúng ta thường uống rượu để thấy thoải mái hơn. Tuy...

Bí đỏ - món ăn bổ dưỡng, vị thuốc quý

Thứ tư, 11 Tháng 12 2019 12:11
Trong số các loại quả, bí đỏ (bí ngô) đứng đầu về hàm lượng sắt, giàu vitamin, muối khoáng cũng như các axit hữu cơ.   Nghiên cứu gần đây cho thấy, chất kẽm có trong bí đỏ trực tiếp ảnh hưởng tới chức năng của hồng cầu; chất...

Cách bổ sung vitamin D vào mùa đông hiệu quả

Thứ hai, 25 Tháng 11 2019 11:17
Các tháng mùa đông thường thiếu ánh sáng mặt trời, do vậy làn da không hấp thụ đủ vitamin D qua ánh nắng. Để giải quyết vấn đề này, Cơ quan Y tế công cộng Anh (PHE) đề xuất ý kiến rằng từ tháng 10 đến tháng 3 năm sau, mỗi người dân...

Các chất chống lão hóa có nhiều trong những thực phẩm nào?

Thứ sáu, 22 Tháng 11 2019 14:01
Nguyên tắc của chế độ dinh dưỡng cơ bản ngăn ngừa sự lão hóa bao gồm chế độ ăn đủ năng lượng, cân đối các chất dinh dưỡng và tăng cường sử dụng thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa, trong đó rau quả đóng vai trò quan trọng. Sau...

Ít ai biết, nhóm người sống thọ thường có 7 hành động trong bữa ăn

Thứ hai, 18 Tháng 11 2019 15:17
Sau khi nghiên cứu, các chuyên gia tiết lộ nhóm người có sức khỏe tốt và sống thọ thường xuyên duy trì những thói quen ăn uống này trong nhiều năm.   Như chúng ta đã biết, thói quen ăn uống lành mạnh là điều cần thiết để...

Tập luyện cải thiện chức năng hô hấp

Thứ hai, 18 Tháng 11 2019 10:07
Sự sống của chúng ta đều phụ thuộc vào hệ hô hấp vì vậy khi có bất kỳ sự rối loạn nào từ hệ hô hấp đều làm cho sức khỏe của bản thân bị ảnh hưởng.   Việc lựa chọn một số bài tập yoga để cải thiện chức năng của...

Cách ăn để có sức khỏe tốt

Thứ hai, 04 Tháng 11 2019 10:46
Trong thời kỳ học thi, sĩ tử sẽ luôn bận rộn, căng thẳng vì thế thường hay lơ là trong chuyện ăn uống và chăm sóc sức khỏe bản thân.   Trong thời kỳ học thi, sĩ tử sẽ luôn bận rộn, căng thẳng vì thế thường hay lơ là trong chuyện...

Thực phẩm giúp giảm nguy cơ đau tim

Thứ sáu, 01 Tháng 11 2019 14:38
Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn của bạn để tăng cường sức khỏe tim:     Cá béo   Các loại cá béo như cá hồi, cá thu, các trích được biết là giúp giảm nguy cơ loạn nhịp tim và xơ vữa động mạch....

Bồ công anh - thuốc thanh nhiệt giải độc, lợi thấp

Thứ hai, 28 Tháng 10 2019 10:12
B ồ công anh còn gọi rau bồ cóc, diếp hoang, diếp trời… Tên khoa học: bồ công anh Việt Nam (Lactuca indica L.).   Ngoài ra còn có bồ công anh Trung Quốc (Taraxacum officinale Wigg.), thuộc họ cúc (Asteraceae). Bộ phận dùng là toàn bộ cây có mang rễ...

Cách kiểm soát đau khớp khi “trái gió trở trời”

Thứ hai, 28 Tháng 10 2019 10:11
Có hơn 2/3 số bệnh nhân mắc bệnh về cơ xương khớp phải chịu đựng những cơn đau khớp dai dẳng, khó chịu mỗi khi “trái gió trở trời”, nhất là lúc nhiệt độ thay đổi một cách đột ngột.   Vì vậy người bệnh cần biết cách...