- 1. 3 loại củ mùa thu giúp bổ não, tăng cường trí nhớ
- (Sức khỏe)
- ... rau quả nhiều màu sắc giúp chống lại stress oxy hóa và tình trạng viêm trong não, do đó thúc đẩy chức năng hoạt động của não. Các nghiên cứu đã chứng minh, chất chống oxy hóa có trong cà rốt, khoai lang ...
- Được viết ngày 17 Tháng 10 2024
- 2. 8 lợi ích sức khỏe bất ngờ khi sử dụng giấm táo
- (Sức khỏe)
- ... thể giúp ích. Một nghiên cứu trên động vật của Tạp chí Thực phẩm Y học năm 2018 phát hiện ra rằng giấm táo có thể ức chế stress oxy hóa do béo phì gây ra. Các nhà nghiên cứu tin rằng giấm tá ...
- Được viết ngày 10 Tháng 10 2024
- 3. 4 lý do nên uống nước chanh mật ong vào buổi sáng
- (Sức khỏe)
- ... nước chanh mật ong Nước chanh cung cấp một lượng lớn vitamin C, hỗ trợ chức năng miễn dịch và sức khỏe làn da, cùng với chất chống oxy hóa chống lại stress oxy hóa. Mặt khác, mật ong có một ...
- Được viết ngày 07 Tháng 10 2024
- 4. Những lợi ích tiềm năng của củ nghệ với sức khoẻ
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... thu hút sự chú ý vì tác dụng phòng ngừa ung thư tiềm tàng của nó: - Tính chất chống viêm và chống oxy hóa: Viêm mạn tính và stress oxy hóa là những tác nhân chính gây ra và tiến triển của un ...
- Được viết ngày 06 Tháng 9 2024
- 5. 10 loại trà tốt nhất cho sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... Sự hiện diện của các chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường hơn nữa khả năng chống lại stress oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Trà trắng Trà trắng. Trà trắng được đặt tên theo lớp lông trắng ...
- Được viết ngày 01 Tháng 8 2024
- 6. 10 loại thực phẩm giúp nâng cao hiệu quả tập luyện
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... cơ bắp và tăng cường khả năng phục hồi bằng cách chống lại stress oxy hóa.Những chất chống oxy hóa trong quả lựu giảm đau nhức cơ bắp và tăng cường khả năng phục hồi. 5. Nước ép củ cải ...
- Được viết ngày 24 Tháng 6 2024
- 7. 7 loại vitamin quan trọng giúp đôi mắt sĩ
- (Sức khỏe)
- ... trạng về mắt được cho là có liên quan đến stress oxy hóa, đó là sự mất cân bằng giữa chất chống oxy hóa và các gốc tự do trong cơ thể. Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ các ...
- Được viết ngày 31 Tháng 5 2024
- 8. Thực phẩm có hại với người viêm tuyến giáp
- (Sức khỏe)
- ... tăng tính thấm của ruột và stress oxy hóa, đồng thời phản ứng viêm này sẽ thúc đẩy sự xuất hiện của viêm tuyến giáp Hashimoto. Để ngăn ngừa suy giáp hiệu quả hơn ở bệnh nhân viêm tuyến giáp Hashimoto, ...
- Được viết ngày 15 Tháng 5 2024
- 9. 7 loại trà tốt nhất cho người bệnh đái tháo đường
- (Sức khỏe)
- ... ý rằng chất chống oxy hóa là những hợp chất giúp chống lại các gốc tự do. Theo Mayo Clinic, khi có quá nhiều gốc tự do trong cơ thể, stress oxy hóa sẽ xảy ra, góp phần gây ra các tình trạng sức khỏe như ...
- Được viết ngày 01 Tháng 4 2024
- 10. Lợi ích của việc uống nước gừng nghệ vào buổi sáng
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... gừng rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi stress oxy hóa và hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Bắt đầu ngày mới với đồ uống gừng nghệ có thể góp phần tạo ra phản ứng miễn dịch mạnh m ...
- Được viết ngày 28 Tháng 2 2024
- 11. 7 lợi ích sức khỏe khi kết hợp mật ong và muối
- (Sức khỏe)
- ... giúp bảo vệ da khỏi stress oxy hóa và tác hại của môi trường, cả hai đều góp phần đáng kể vào quá trình lão hóa da. Đặc tính kháng khuẩn của nó cũng có thể giúp kiểm soát mụn trứng cá và các tình trạng ...
- Được viết ngày 22 Tháng 1 2024
- 12. 8 loại đồ uống nóng tốt cho sức khỏe mùa lạnh
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... định được ít nhất 41 hợp chất bảo vệ khác nhau được tìm thấy trong loại gia vị này. Các hợp chất cụ thể bao gồm polyphenol, acid phenolic và flavonoid có tác dụng chống lại stress oxy hóa trong cơ thể ...
- Được viết ngày 19 Tháng 1 2024
- 13. Vitamin giúp ngăn ngừa lão hóa
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... của da còn chịu chịu sự tác động của nhiều yếu tố như chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, sự ô nhiễm môi trường, stress, ánh nắng mặt trời... Quá trình lão hóa da theo thời gian. Những yếu tố này cộng ...
- Được viết ngày 18 Tháng 1 2024
- 14. Lợi ích sức khỏe của chất chống oxy hóa trong cà phê
- (Sức khỏe)
- ... phần do stress oxy hóa, bao gồm cả ung thư. Cà phê đặc biệt giàu một số chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bao gồm acid hydrocinnamic và polyphenol. Acid hydrocinnamic rất hiệu quả trong việc trung hòa ...
- Được viết ngày 18 Tháng 12 2023
- 15. 9 lợi ích sức khỏe của trà hoa cúc
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... Trà hoa cúc tăng cường khả năng miễn dịch Hoa cúc rất giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi stress oxy hóa và tăng cường hệ thống miễn dịch. Thành phần hóa học trong hoa cúc có tinh dầu, ...
- Được viết ngày 27 Tháng 10 2023
- 16. 4 món ăn bài thuốc giúp cải thiện chứng mất ngủ
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... Đôi khi, nhiều người trưởng thành trải qua mất ngủ ngắn hạn (cấp tính), tình trạng kéo dài khoảng vài ngày đến vài tuần. Đó thường là hậu quả của stress hoặc sự kiện sang chấn... ...
- Được viết ngày 10 Tháng 10 2023
- 17. 8 loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa bệnh tật
- (Sức khỏe)
- ... cơ thể bị ảnh hưởng bởi ô nhiễm môi trường, thuốc lá, rượu, tia UV... Dư thừa các gốc tự do dẫn đến lão hóa sớm của các tế bào, điều này được gọi là stress oxy hóa. Trạng thái này có thể dẫn ...
- Được viết ngày 12 Tháng 9 2023
- 18. 14 loại vitamin và chất bổ sung chống lão hóa
- (Sức khỏe)
- ... chức năng gan do tuổi tác, stress oxy hóa và viêm. Bổ sung L-theanine có thể giúp cải thiện chức năng não. 10. Đỗ quyên Cây thuốc này có đặc tính chống viêm mạnh. Một số nghiên cứu trên động vậ ...
- Được viết ngày 07 Tháng 8 2023
- 19. Hoàng kỳ, vị thuốc tốt cho người sau tai biến mạch máu não
- (Sức khỏe)
- ... béo phì- thừa cân, lười vận động và người bị stress... Di chứng để lại sau tai biến là rối loạn ngôn ngữ, rối loạn nhận thức, rối loạn vận động gây liệt nửa người, đại tiểu tiện không tự chủ ...
- Được viết ngày 31 Tháng 7 2023
- 20. 8 lợi ích không ngờ của cà chua
- (Sức khỏe)
- ... hòa tan trong chất béo, mang lại màu đỏ cho loại trái cây này. Lycopene đã được biết là giúp bảo vệ chống lại stress oxy hóa, bao gồm cả tác hại của tia cực tím (UV) từ mặt trời. Do đó, t ...
- Được viết ngày 17 Tháng 7 2023
- 21. 10 cách giúp bạn kéo dài tuổi thọ
- (Sức khỏe)
- ... ệm đã hạn chế 15% lượng calo. Các nghiên cứu về trao đổi chất cho thấy nhóm thử nghiệm có bằng chứng về stress và tổn thương oxy hóa ít hơn so với nhóm đối chứng (tức là nhóm không giảm calo). Các nh ...
- Được viết ngày 26 Tháng 6 2023
- 22. Bổ sung Vitamin C là thứ để giải nhiệt vào mùa hè
- (Sức khỏe)
- ... lá thụ động có nồng độ vitamin C trong huyết tương và bạch cầu thấp hơn so với những người không hút thuốc. Điều này có giải thích là do stress oxy hóa - sự mất cân bằng giữa các gốc tự do và chất chốn ...
- Được viết ngày 22 Tháng 6 2023
- 23. 6 ghi nhớ giúp người đái tháo đường và tiền đái tháo đường kiểm soát chỉ số HbA1C
- (Sức khỏe)
- ... hiện diện của ít insulin hơn. Điều này sẽ giúp cải thiện đáng kể chỉ số HbA1c cũng như sức khỏe tổng thể. Vận động cũng có thể giúp giảm stress, tăng cường sự thư thái của đầu óc. Tóm lại: Người bệnh cần ...
- Được viết ngày 14 Tháng 6 2023
- 24. 5 loại trà thảo mộc chống căng thẳng, mệt mỏi
- (Sức khỏe)
- ... , bạc hà là vị thuốc có vị cay thơm, tính mát; có tác dụng thanh can, giải uất, giảm stress thần kinh, chống mệt mỏi, trị đau đầu, mất ngủ, hoa mắt chóng mặt, ù tai, người đau mỏi… Do đó, trà bạc hà cũ ...
- Được viết ngày 24 Tháng 4 2023
- 25. Lợi ích bất ngờ của chế độ ăn giàu thực phẩm chống viêm
- (Sức khỏe)
- ... diệt được nhiễm trùng. Ngoài ra, nếu tình trạng viêm tái phát hoặc tác động của stress oxy hóa đối với cơ thể cũng có thể gây ra viêm mạn tính. Có nhiều nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng viêm mạn tính ...
- Được viết ngày 28 Tháng 3 2023
- 26. 8 thay đổi lối sống giúp ngăn ngừa đột quỵ
- (Sức khỏe)
- ... hạn chế muối, chất béo… có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ. 2.2 Tiếp tục vận động Tập thể dục giúp giải tỏa stress, căng thẳng, giúp cải thiện giấc ngủ, giảm lượng cholesterol xấu, tăng tuần ...
- Được viết ngày 02 Tháng 11 2022
- 27. 13 vitamin cần thiết cho cơ thể
- (Sức khỏe)
- ... hể ngăn ngừa stress oxy. Đây là một vấn đề làm tăng nguy cơ viêm lan rộng. Mặc dù thiếu vitamin E nặng hiếm gặp nhưng có thể dẫn đến thiếu máu tán huyết ở trẻ sơ sinh do tình trạng phá hủy các tế bào máu ...
- Được viết ngày 03 Tháng 10 2022
- 28. Loại cá giúp hạ đường huyết, kéo dài tuổi thọ
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... axit béo omega-3 và selen dồi dào, cá thu có thể đáp ứng mọi nhu cầu chăm sóc da của bạn. Những dưỡng chất này có thể hoạt động như chất chống oxy hóa trong cơ thể, có thể giúp giảm stress oxy hóa và tác ...
- Được viết ngày 24 Tháng 8 2022
- 29. Hệ lụy do nắng nóng và cách đối phó
- (Sức khỏe)
- ... mỏi, sức đề kháng giảm, ăn uống không ngon miệng và về tâm lý cũng dễ cáu gắt hơn bình thường, thì với những người có tiền sử mắc bệnh tâm thần hoặc những người đã tiềm ẩn stress, căng thẳng, trầm cảm ...
- Được viết ngày 22 Tháng 6 2022
- 30. Bạo lực học đường: Hệ lụy khôn lường với sức khỏe tinh thần
- (Tâm thư)
- ... stress, căng thẳng đặc biệt tăng nếu không được sự hỗ trợ chia sẻ từ cha mẹ người thân và bạn bè. 3.Làm thế nào để hạn chế tác hại của bạo lực học đường? Bạo lực học đường là một vấn đề chung của toàn ...
- Được viết ngày 02 Tháng 6 2022
- 31. Rối loạn tâm lý, tâm thần mùa thi căn bệnh không thể xem nhẹ
- (Bạn đọc)
- ... 8 tiếng mỗi ngày). -Tuyệt đối không la rầy, mắng mỏ con cái vì nhiều bạn tâm lý kém sẽ rất dễ dẫn đến stress và rối loạn tâm lý. -Đặc biệt, gia đình đóng vai trò quan trọng trong việc nhận biết các b ...
- Được viết ngày 19 Tháng 5 2022
- 32. 7 loại thực phẩm giúp giảm đau cổ vai gáy
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... dầu ô liu giúp cải thiện tình trạng viêm do stress oxy hóa ở những người bị viêm khớp dạng thấp. Sự kết hợp giữa dầu ô liu và dầu cá, một nguồn axit béo omega-3 chống viêm làm giảm cường độ ...
- Được viết ngày 18 Tháng 4 2022
- 33. Mật ong nguyên chất và những lợi ích sức khỏe từ nguồn 'kháng sinh tự nhiên'
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... nguyên chất được gọi là polyphenol có tác dụng chống viêm có thể có lợi trong việc bảo vệ chống lại một số tình trạng liên quan đến stress ôxy hóa. Mật ong cũng có thể chứa phấn ong và keo ong, có tác ...
- Được viết ngày 18 Tháng 3 2022
- 34. Tổng cục QLTT vừa ban hành công văn số 235/TCQLTT-CNV gửi Cục Quản lý thị trường (QLTT) các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương tăng cường kiểm tra, kiểm soát mặt hàng Kit test COVID-19. Trong công văn Tổng cục nêu rõ, trước diễn biến phức tạp của dịch
- (Sức khỏe)
- ... . Theo nghiên cứu, astaxanthin có thể làm giảm viêm và stress ôxy hóa. Ngoài ra, nó bảo vệ chống lại sự tích tụ của mảng bám trong thành mạch. Do đó, nó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim nói chung. Kết hợp ...
- Được viết ngày 23 Tháng 2 2022
- 35. 4 thức uống tốt nhất để giảm lượng đường trong máu
- (Sức khỏe)
- ... ác nghiên cứu dài hạn (kéo dài từ 2 đến 16 tuần) về phản ứng của cà phê và glucose là thuận lợi do các chất chống oxy hóa có trong cà phê, giúp cải thiện tình trạng viêm và stress oxy hóa trong một thời g ...
- Được viết ngày 14 Tháng 2 2022
- 36. Sau tổn thương tủy sống - Phương pháp giúp người bệnh kiểm soát cơn đau, hòa nhập cộng đồng
- (Sức khỏe)
- ... có biểu hiện trầm cảm, 30% lo âu, 25% stress, và 8.4% rối loạn stress hậu sang chấn (PTSD). Mặc dù đa số bệnh nhân sau tổn thương tủy sống có thể hài lòng với cuộc sống. Tuy nhiên, rất nhiều bện ...
- Được viết ngày 08 Tháng 10 2021
- 37. 7 lợi ích của sữa hạt đối với sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... ũng như bảo vệ đôi mắt khỏi bị tổn thương do stress ôxy hóa. Thêm sữa hạt vào thực đơn hàng ngày có thể bảo vệ đôi mắt khỏi nguy cơ mất thị lực và các vấn đề về mắt khác. 4. Dễ tiêu hoá Nhiều ngư ...
- Được viết ngày 27 Tháng 9 2021
- 38. 3 đồ uống có lợi, người bệnh tăng huyết áp nên sử dụng mỗi ngày
- (Sức khỏe)
- ... ải ở người bình thường không ảnh hưởng gì, thậm chí góp phần giảm stress, chống ôxy hóa. Tuy nhiên, chất cafein trong cà phê có thể làm tăng huyết áp trong thời gian ngắn. Vì vậy, người bệnh không n ...
- Được viết ngày 25 Tháng 8 2021
- 39. Bí quyết dinh dưỡng cho người chạy bộ
- (Sức khỏe)
- ... trọng đối với năng lực vận động của quá trình tập luyện nhờ vào các chức năng như điều hòa chuyển hóa năng lượng; tăng cường miễn dịch; giảm stress, chống oxy hóa, hỗ trợ chức năng tim mạch, tuần hoàn ...
- Được viết ngày 05 Tháng 5 2021
- 40. Kiểm soát tăng huyết áp để giảm nhiều bệnh
- (Sức khỏe)
- ... òn giúp tránh xa stress - một trong những nguyên nhân khiến HA tăng cao. Các hình thức tập luyện tốt cho sức khoẻ có thể chọn là đi bộ, bơi lội, các môn thể thao vừa sức… Thường xuyên theo dõi HA tại n ...
- Được viết ngày 28 Tháng 4 2021
- 41. Dinh dưỡng khoa học giúp tăng cường hệ miễn dịch
- (Sức khỏe)
- ... ệ miễn dịch của cơ thể. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đa dạng, để có một hệ miễn dịch khỏe mạnh cần tránh stress, tăng cường tập luyện thể dục thể thao. Để có một hệ miễn dịch khỏe mạnh ...
- Được viết ngày 22 Tháng 3 2021
- 42. Duy trì lối sống lành mạnh để ngừa ung thư
- (Sức khỏe)
- ... nàn, thiếu vận động, stress mạn tính, sống trong môi trường chứa các chất ô nhiễm có nguy cơ mắc ung thư cao hơn, trong khi một người khác có chế độ ăn uống phù hợp, năng hoạt động thể chất, sống lạc quan ...
- Được viết ngày 09 Tháng 3 2021
- 43. Ngâm chân bằng nước thuốc để bảo vệ sức khỏe trong mùa đông
- (Sức khỏe)
- ... ích thích hệ tuần hoàn, tiêu hóa, thần kinh, tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng chuyển hóa, chống viêm, chống stress và điều hòa cơ thể. Giải phóng cơ thể khỏi những cơn đau do co gân cơ, cứng khớp, ...
- Được viết ngày 31 Tháng 1 2021
- 44. 9 cách tối ưu hóa hệ thống miễn dịch khi đang thực hiện cách ly xã hội
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... bỏ lỡ một số mối quan hệ trong công việc, kinnh doanh… Nên sử dụng công nghệ, gọi điện thoại hoặc trò chuyện qua video để duy trì kết nối và giải tỏa stress. ...
- Được viết ngày 15 Tháng 4 2020
- 45. 3 loại thực thẩm làm giảm tác hại của stress
- (Sức khỏe)
- Khi căng thẳng (stress), cơ thể sẽ tăng nồng độ hormon cortisol. Với một lượng nhỏ hormon này sẽ hữu ích nhưng khi cortisol tăng cao trong một thời gian dài sẽ gây hại, dẫn đến đau đầu, mẫn cảm, mệt mỏi ...
- Được viết ngày 13 Tháng 1 2020
- 46. Những loại thực phẩm gây căng thẳng, lo âu
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... thể giải phóng hormon stress, làm gia tăng cảm giác lo âu. ...
- Được viết ngày 12 Tháng 12 2019
- 47. Lợi ích sức khỏe của hạt dẻ cười
- (Sức khỏe)
- ... chất chống oxy hóa có trong hạt dẻ cười giúp bảo vệ mô mắt khỏi bị viêm do stress oxy hóa và các gốc tự do. Những chất chống oxy hóa này cũng bảo vệ mắt tránh thoái hóa điểm vàng do tuổi. ...
- Được viết ngày 07 Tháng 11 2019
- 48. Tập luyện thể lực khi trời lạnh: Cân nhắc các giải pháp phù hợp
- (Sức khỏe)
- ... Giảm tình trạng lo lắng, trầm cảm, stress, cải thiện sự tự tin và giấc ngủ. Làm giảm tình trạng táo bón, đặc biệt là các động tác có sử dụng các cơ thành bụng như ưỡn người ra sau, ...
- Được viết ngày 05 Tháng 11 2019
- 49. Cách ăn để có sức khỏe tốt
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... giảm sút, qua đó khiến các em dễ đổ bệnh. Vì vậy, chúng ta nên thêm cam, quýt vào chế độ dinh dưỡng của các em. Nho và táo chứa nhiều vitamin A, C... sẽ giúp các em tăng năng lượng và giảm stress rất h ...
- Được viết ngày 04 Tháng 11 2019
