- 1. Chế độ dinh dưỡng giúp nâng cao sức khỏe cho trẻ bị khoèo chân bẩm sinh
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... loại ngũ cốc. Chất béo Chất béo rất cần thiết để cung cấp năng lượng và giúp hấp thụ các vitamin tan trong dầu (A, D, E, K) đồng thời tham gia cấu tạo tế bào và hệ thần kinh ở trẻ. Cần kết hợp nhiều ...
- Được viết ngày 31 Tháng 3 2025
- 2. Lợi ích sức khỏe bất ngờ của thói quen tiêu thụ trái cây, sữa, cà phê...
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... caffeine, trứng, trái cây, chất xơ, chất béo, thịt, protein, đường, cá, rau và sữa được xét đến trong chế độ ăn của những người này. Kết quả cho thấy một số thứ thực sự liên quan đến việc giảm tình trạng ...
- Được viết ngày 24 Tháng 3 2025
- 3. Hệ lụy của đồ ăn nhanh
- (Sức khỏe)
- Thói quen ăn uống nhiều đồ ăn nhanh không lành mạnh, ít vận động, thừa chất béo... đang âm thầm ảnh hưởng sức khỏe của bạn từng ngày. Để hạn chế nguy cơ trên, bạn có thể bổ sung thêm bột rau củ xanh nhằm ...
- Được viết ngày 03 Tháng 3 2025
- 4. 10 thực phẩm bảo vệ gan khỏe mạnh
- (Sức khỏe)
- ... báo cáo, beta-glucans có hoạt tính sinh học rất mạnh trong cơ thể. Chúng giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch và chống viêm, đồng thời có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường và béo phì. ...
- Được viết ngày 24 Tháng 2 2025
- 5. Chế độ ăn giúp phòng bệnh tim mạch
- (Sức khỏe)
- ... vật thường đi kèm với hàm lượng chất xơ, vitamin chống oxy hóa, khoáng chất và chất béo lành mạnh cao. Các nhà nghiên cứu cũng cho biết, tỷ lệ họ xác định được là ước tính và cần nghiên cứu thêm ...
- Được viết ngày 18 Tháng 2 2025
- 6. 9 trường hợp nên dùng nước lá ổi thường xuyên
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... béo và protein, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Đồng thời, lá ổi có khả năng làm dịu niêm mạc dạ dày, cải thiện chức năng tiêu hóa. Cách làm: Đun 20g lá ổi tươi với 500ml nước uống, ...
- Được viết ngày 10 Tháng 2 2025
- 7. Duy trì lượng protein cân bằng
- (Sức khỏe)
- ... đảm bảo bạn đạt được mục tiêu về protein mỗi ngày cũng như cung cấp cho cơ thể lượng chất béo, carbs, vitamin và khoáng chất lành mạnh. Khi lập kế hoạch cho các bữa ăn, hãy ưu tiên protein trong danh sách ...
- Được viết ngày 07 Tháng 2 2025
- 8. 5 quy tắc cho một bữa sáng lành mạnh
- (Sức khỏe)
- ... thực phẩm lành mạnh. Bánh sandwich ăn sáng kiểu truyền thống thường chứa nhiều calo và chất béo bão hòa nhưng lại ít chất xơ. Tuy nhiên, mọi người hoàn toàn có thể biến những chiếc bánh sandwich ...
- Được viết ngày 23 Tháng 1 2025
- 9. 5 thói quen ăn uống dễ gây ung thư
- (Sức khỏe)
- ... của thịt đỏ cao hơn. Thịt đỏ chứa nhiều chất béo bão hòa hơn, có thể góp phần tăng cholesterol trong máu. Cholesterol cao gây tích tụ trên thành mạch máu, tăng nguy cơ cản trở sự lưu thông máu đến tim ...
- Được viết ngày 21 Tháng 1 2025
- 10. Ngày Tết, ăn dưa hành muối thế nào để tốt cho sức khỏe
- (Sức khỏe)
- Dưa hành muối là một trong những món ăn giúp kích thích tiêu hóa, giúp tiêu thụ, chuyển hóa các chất béo từ thực phẩm, nhất là trong dịp Tết. Tuy nhiên nên ăn thế nào để ngon miệng và tốt cho sức khỏe ...
- Được viết ngày 21 Tháng 1 2025
- 11. 7 sự thật bất ngờ về trứng mọi người nên biết
- (Sức khỏe)
- ... Một quả trứng chỉ có 75 calo, 7g protein, 5g chất béo, 84mg cholesterol và 1,6g chất béo bão hòa. Trứng chứa một loạt các vitamin và khoáng chất quan trọng cho nhiều chức năng của cơ thể: Vitami ...
- Được viết ngày 20 Tháng 1 2025
- 12. 5 loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe miễn dịch từ bên trong
- (Sức khỏe)
- ... cơ thể như: Phân hủy carbohydrate phức hợp, protein và chất béo; Tổng hợp các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin B và vitamin K; Duy trì phản ứng viêm cân bằng; Huấn luyện hệ thống miễn dịch nhậ ...
- Được viết ngày 07 Tháng 1 2025
- 13. 7 món ăn truyền thống trên thế giới có ý nghĩa may mắn trong năm mới
- (Sức khỏe)
- ... coi là biểu tượng của sự thịnh vượng, sung túc, no đủ và may mắn. Lợn thường được liên tưởng đến sự béo tốt, khỏe mạnh và khả năng sinh sản tốt, điều này tượng trưng cho sự dồi dào, sung túc và hy ...
- Được viết ngày 02 Tháng 1 2025
- 14. Bộ Y tế công bố 62 bệnh hiếm, hiểm nghèo không cần giấy chuyển tuyến được hưởng BHYT 100%
- (An sinh xã hội)
- ... loạn chuyển hóa acid béo; các rối loạn khác của chuyển hóa acid amin. Nhóm rối loạn dự trữ thể tiêu bào (bệnh Pompe, bệnh MPS, bệnh Gaucher, bệnh Fabry); rối loạn chuyển hóa đồng (bao gồm cả bệnh Wilson); ...
- Được viết ngày 02 Tháng 1 2025
- 15. Dinh dưỡng quan trọng thế nào với người bị bại liệt?
- (Sức khỏe)
- ... ngừa các vấn đề về ruột và tiết niệu, ngăn ngừa tăng cân, duy trì mức năng lượng hợp lý. Một chế độ ăn uống lành mạnh với đủ protein, chất béo và calo tối ưu cùng nhiều vitamin, khoáng chất là ...
- Được viết ngày 31 Tháng 12 2024
- 16. Hướng dẫn đầy đủ về các loại cà phê và lợi ích với sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... là sự kết hợp giữa espresso, sữa hấp và bọt sữa. Chúng được chế biến bằng cách pha espresso có chứa caffein với sữa béo ngậy để tạo ra một thức uống mịn, tăng cường năng lượng. Cà phê cung cấp chất chống ...
- Được viết ngày 30 Tháng 12 2024
- 17. Nên bổ sung thảo dược nào tăng sức đề kháng, phòng ốm trong mùa đông?
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... hơn khi có một số chất béo, cũng như thêm piperine, một hợp chất trong hạt tiêu đen. - Có thể pha bột nghệ với sữa ấm - một thức uống nóng hay còn gọi là sữa nghệ. - Thêm nghệ vào món ăn như cà ...
- Được viết ngày 27 Tháng 12 2024
- 18. 8 thực phẩm tốt nhất giúp giảm cơn đau khớp khi trời lạnh
- (Sức khỏe)
- ... id béo chính trong dầu ô liu có thể làm giảm mức độ của các dấu hiệu viêm quan trọng như protein phản ứng C (CRP) trong cơ thể. Dầu ô liu tốt cho người bị đau khớp. Cá béo Cá béo là một nguồn c ...
- Được viết ngày 17 Tháng 12 2024
- 19. 4 lý do nên thêm nghệ vào chế độ ăn trong mùa đông
- (Sức khỏe)
- ... quốc gia của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), 1 muỗng canh (thìa canh) bột nghệ xay có chứa:Calo: 29,3 kcal Protein: 0,91 g Chất béo: 0,31 g Carbohydrate: 6,31 g Chất xơ: 2,1 g Đường: 0,3 g ...
- Được viết ngày 05 Tháng 12 2024
- 20. 7 thức uống buổi sáng khác tốt cho sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... anh và mật ong để tạo hương vị. 5. Nước hạt chia Nước hạt chia. Lớp ngoài cùng của da được tạo thành từ các acid béo, ceramide và cholesterol, đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ. Uống nước hạt c ...
- Được viết ngày 22 Tháng 11 2024
- 21. Cả nước đã ghi nhận 114.900 ca mắc sốt xuất huyết
- (Thời sự 24h)
- ... ầm máu. Không may khi sốt xuất huyết, giảm tiểu cầu mà chảy máu, cầm máu rất phức tạp. Nhóm người béo phì, phản ứng với sốt xuất huyết rất mạnh mẽ, tỉ lệ nặng ở nhóm này cao hơn. Khi xảy ra diễn biến nặ ...
- Được viết ngày 22 Tháng 11 2024
- 22. 7 lợi ích sức khoẻ khi ăn trứng luộc vào buổi sáng
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... của việc ăn trứng luộc vào bữa sáng Giúp cảm thấy no lâu hơn Trứng luộc chứa nhiều protein và chất béo lành mạnh, cung cấp năng lượng lâu dài so với các món ăn sáng chủ yếu như bánh mì và ...
- Được viết ngày 19 Tháng 11 2024
- 23. Phát hiện mới về chế độ ăn có lợi cho người bệnh đái tháo đường
- (Sức khỏe)
- ... sức khỏe của họ liên quan đến chế độ ăn uống. Tất cả những người tham gia đều được cung cấp bữa ăn. Chế độ ăn ít carbohydrate có lượng carbohydrate thấp, nhiều chất béo và chế độ ăn nhiều carbohydrate ...
- Được viết ngày 05 Tháng 11 2024
- 24. 5 thực phẩm giàu tinh bột kháng tốt cho hệ tiêu hoá
- (Sức khỏe)
- ... giảm nguy cơ béo phì và tiểu đường tuýp 2. Vậy, tinh bột kháng có nhiều trong những thực phẩm nào? Cám yến mạch Tinh bột kháng trong yến mạch có khả năng hỗ trợ làm chậm sự gia tăng đường huyết và ...
- Được viết ngày 01 Tháng 11 2024
- 25. Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị dị ứng thời tiết
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... hòa hệ miễn dịch, giảm viêm. Nguồn cung cấp từ thực phẩm là cá béo, trứng, sữa, nấm. Probiotic: Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm viêm, tăng cường miễn dịch. Chế phẩm sinh học là những vi khu ...
- Được viết ngày 24 Tháng 10 2024
- 26. 8 lợi ích sức khỏe bất ngờ khi sử dụng giấm táo
- (Sức khỏe)
- ... nhiều chất béo gây ra có thể được ngăn chặn bằng cách sử dụng giấm táo, được chứng minh là có tác dụng gây no. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc thêm giấm táo vào chế độ ăn nhiều chất béo của mộ ...
- Được viết ngày 10 Tháng 10 2024
- 27. 4 lý do nên uống nước chanh mật ong vào buổi sáng
- (Sức khỏe)
- ... béo và hấp thụ chất dinh dưỡng. Ngoài ra, mật ong hoạt động như một chất prebiotic, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn đường ruột có lợi. Sự kết hợp này có thể giúp làm giảm các triệu chứng khó tiêu, ...
- Được viết ngày 07 Tháng 10 2024
- 28. Thực phẩm giàu protein lành mạnh tốt cho tim
- (Sức khỏe)
- ... protein, nhiều người thường nghĩ đến các loại thịt. Nhưng nhìn chung các loại thịt, nhất là thịt đỏ thường có nhiều chất béo bão hòa hơn thịt gia cầm không da, cá và protein thực vật. ...
- Được viết ngày 30 Tháng 9 2024
- 29. Đến chiều 15/9, bão số 3 và mưa lũ khiến 330 người chết, mất tích
- (Thời sự 24h)
- ... ến an toàn đê. Do ảnh hưởng của bão số 3, khu vực bản Bèo (xã Tường Phong, huyện Phù Yên, tỉnh Sơn La) đã xuất hiện các vết nứt từ trên đỉnh núi, nguy cơ cao gây sạt lở, đe dọa trực tiếp 6 hộ gia đình, ...
- Được viết ngày 16 Tháng 9 2024
- 30. Người bệnh đái tháo đường cần chú ý gì về lượng carbs nên ăn mỗi ngày
- (Sức khỏe)
- ... số thực phẩm chủ yếu lấy calo từ carbohydrate (một số còn chứa protein và chất béo):Ngũ cốc: Bánh mì, ngũ cốc, mì ống, gạo, bánh ngô, bánh quy giòn, yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt. Các loại đậu: Đậu ...
- Được viết ngày 05 Tháng 9 2024
- 31. Thực phẩm hỗ trợ sức khỏe xương khớp
- (Sức khỏe)
- ... Trung Hải với các loại hạt hỗn hợp (ít nhất 30g/ngày) hoặc một chế độ ăn Địa Trung Hải với ít chất béo. Một nghiên cứu khác chỉ ra sự gia tăng đáng kể mật độ khoáng xương ở những người bổ sung nhiều ...
- Được viết ngày 26 Tháng 8 2024
- 32. 5 món đồ uống hỗ trợ gan thải độc
- (Sức khỏe)
- ... và ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong gan. Một nghiên cứu lớn năm 2021 cho thấy uống cà phê thường xuyên (2 cốc trở lên mỗi ngày) có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh gan mạn tính và ung thư gan. ...
- Được viết ngày 22 Tháng 8 2024
- 33. 10 nguồn thực phẩm cung cấp canxi tốt nhất cho cơ thể
- (Sức khỏe)
- ... gày - DV) và lên tới 325mg đối với sữa không béo. Sữa cũng là nguồn cung cấp vitamin A và D chất lượng. Bò ăn cỏ chăn thả tự nhiên sản sinh nhiều vitamin tan trong chất béo tốt cho tim hơn so với sữa ...
- Được viết ngày 20 Tháng 8 2024
- 34. 7 loại thực phẩm đáng ngạc nhiên giúp kiểm soát huyết áp
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... chế độ ăn uống, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyến cáo người tăng huyết áp nên ăn chủ yếu các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật, sữa ít béo, thịt gia cầm không da, cá và dầu thực vật không phải nhiệt ...
- Được viết ngày 23 Tháng 7 2024
- 35. 4 thực phẩm giúp hạ đường huyết và cholesterol
- (Sức khỏe)
- ... đường trong máu cùng một lúc. 2.1 Gan cá tuyết giàu omega-3 Frédérique Chataigner khuyên nên ăn gan cá tuyết. Nhờ có các acid béo omega-3, chủ yếu là (EPA) và (DHA), trong 100g gan cá tuyết chứa tới ...
- Được viết ngày 18 Tháng 7 2024
- 36. Những nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên
- (Sức khỏe)
- ... hơn, vì tia UVB không thể xuyên qua kính được. Vitamin D là một loại vitamin cần thiết cho sức khỏe. Vitamin D từ cá béo và hải sản khác Cá béo và hải sản là một trong những nguồn thực phẩm tự ...
- Được viết ngày 12 Tháng 7 2024
- 37. 7 thực phẩm mùa hè có tác dụng ngăn ngừa đột quỵ
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... úp thư giãn mạch máu, thúc đẩy lưu lượng máu tốt hơn và một trái tim khỏe mạnh. - Trái bơ: Quả bơ là một trong những loại trái cây được biết đến với chất béo không bão hòa đ ...
- Được viết ngày 03 Tháng 7 2024
- 38. WHO cảnh báo về thuốc giả trị đái tháo đường và giảm cân
- (Đời sống)
- Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa đưa ra cảnh báo về thuốc semaglutide giả, loại thuốc được sử dụng để điều trị bệnh đái tháo đường type 2 và béo phì… Cảnh báo này đề cập đến 3 lô sản p ...
- Được viết ngày 27 Tháng 6 2024
- 39. 10 loại thực phẩm giúp nâng cao hiệu quả tập luyện
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... Nước ép anh đào chua giúp giảm đau nhức và viêm cơ. 3. Cá hồi Cá hồi chứa một lượng lớn axit béo omega-3, vitamin D và protein chất lượng cao. Omega-3 giúp giảm viêm hiệu quả. ...
- Được viết ngày 24 Tháng 6 2024
- 40. Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hoa chuối
- (Sức khỏe)
- ... c khỏe. Trong 100g hoa chuối đã ngâm nước muối nhạt có chứa:Lượng calo: 23 Carb: 4g Chất béo: 0g Chất đạm: 1,5gLoại hoa này cung cấp nhiều acid amin thiết yếu mà cơ thể cần và chứa í ...
- Được viết ngày 17 Tháng 6 2024
- 41. Uống nước để tránh sốc nhiệt mùa hè
- (Sức khỏe)
- ... giải nhiệt, bù nước nên đun đậu đen, đậu xanh, đậu nành lấy nước uống rất tốt trong mùa hè, không nên cho nhiều đường sẽ khiến thêm khát và có nguy cơ béo phì. Nên uống nước dù chưa khát để phòng t ...
- Được viết ngày 14 Tháng 6 2024
- 42. 5 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe
- (Sức khỏe)
- ... ế độ ăn uống sẽ làm tăng lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho xương. - Cá béo Các loại cá như cá hồi, cá thu và cá mòi là nguồn giàu axit béo omega 3, vitamin D, có lợi cho sức khỏe x ...
- Được viết ngày 11 Tháng 6 2024
- 43. 7 loại vitamin quan trọng giúp đôi mắt sĩ
- (Sức khỏe)
- ... thành những lựa chọn tuyệt vời để tăng lượng vitamin C hàng ngày giúp mắt sáng khỏe. 4. Acid béo omega-3 Cá hồi giàu acid béo omega-3 giúp mắt sáng khỏe. Acid béo omega-3 là một loại ...
- Được viết ngày 31 Tháng 5 2024
- 44. 7 loại nước ép hỗ trợ giải độc gan, tốt cho sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... n xuất mật và thực hiện một số chức năng sinh học thiết yếu. Gan chuyển hóa chất béo, protein, vitamin và carbohydrate thành năng lượng. Gan là một phần quan trọng của hệ thống tiêu hóa, đảm bảo rằng c ...
- Được viết ngày 28 Tháng 5 2024
- 45. Một số cách dùng lá sen giúp thanh nhiệt, giải độc mùa hè
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... thử, hành thủy, chủ trị các chứng thử nhiệt phiền khát, tỳ hư tiết tả, huyết nhiệt thổ huyết, tiện huyết băng huyết. Ngày nay lá sen thường được dùng với những tác dụng tiêu mỡ giảm béo, hạ huyết áp, ...
- Được viết ngày 27 Tháng 5 2024
- 46. 9 thực phẩm cho sĩ tử trong mùa thi
- (Sức khỏe)
- ... yếu và vai trò của chúng đối với chức năng não: Acid béo omega-3: Được tìm thấy trong các loại cá béo như cá hồi, quả óc chó, hạt lanh, omega-3 hỗ trợ chức năng nhận thức, trí nhớ và sức khỏe tổng ...
- Được viết ngày 27 Tháng 5 2024
- 47. 8 loại thực phẩm chứa chất béo không lành mạnh nên hạn chế ăn
- (Sức khỏe)
- Dưới đây là những loại thực phẩm chứa chất béo không tốt cho sức khỏe mà mọi người nên hạn chế trong chế độ ăn uống của mình.Một số chất béo lành mạnh như chất béo có trong các loại ...
- Được viết ngày 23 Tháng 5 2024
