- 1. Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị dị ứng thời tiết
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... ng thực phẩm này bao gồm: Thực phẩm chế biến sẵn: Thường chứa nhiều chất bảo quản, hlight">muối, đường, thịt đỏ (bánh mì kẹp thịt, bít tết) và thịt chế biến sẵn (xúc xích, xúc xích)… có thể gây kích ứng ...
- Được viết ngày 24 Tháng 10 2024
- 2. 4 lý do nên uống nước chanh mật ong vào buổi sáng
- (Sức khỏe)
- ... 1 thìa cà phê mật ong thô ¼ chút muối hoặc lá bạc hà (tùy chọn)Bước 1: Đun nước sôi và để ấm. Nếu dùng nước sôi nóng có thể phá hủy một số đặc tính có lợi của mật ong và chanh. Bước 2: Vắt nướ ...
- Được viết ngày 07 Tháng 10 2024
- 3. Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hoa chuối
- (Sức khỏe)
- ... c khỏe. Trong 100g hoa chuối đã ngâm nước muối nhạt có chứa:Lượng calo: 23 Carb: 4g Chất béo: 0g Chất đạm: 1,5gLoại hoa này cung cấp nhiều acid amin thiết yếu mà cơ thể cần và chứa í ...
- Được viết ngày 17 Tháng 6 2024
- 4. Uống nước để tránh sốc nhiệt mùa hè
- (Sức khỏe)
- ... tốt nhất uống nước pha loãng muối đường (oresol) để vừa cung cấp nước, cung cấp điện giải mất đi theo mồ hôi. Bổ sung nước oresol rất rẻ, tiện lợi, chỉ 1 gói oresol có thể pha cả lít nước, mang theo ...
- Được viết ngày 14 Tháng 6 2024
- 5. 8 loại thực phẩm chứa chất béo không lành mạnh nên hạn chế ăn
- (Sức khỏe)
- ... t trộn salad được sản xuất công nghiệp thường có nhiều chất béo và chứa thêm ss="highlight">muối, đường, chất bảo quản khiến chúng kém lành mạnh hơn hầu hết các loại nước sốt làm tại nhà. Nước sốt dạng kem đặc biệt k ...
- Được viết ngày 23 Tháng 5 2024
- 6. Các dấu hiệu cảnh báo ung thư gan
- (Sức khỏe)
- ... thường thích và ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, lạp xưởng, khô bò. Đây là những món ăn trải qua nhiều công đoạn chế biến, nhiều dầu mỡ, muối, dễ gây quá tải cho gan do làm việc quá mức, là ...
- Được viết ngày 09 Tháng 4 2024
- 7. 4 loại thực phẩm nên ăn để tim khỏe mạnh
- (Sức khỏe)
- ... chất béo, đường, cholesterol góp phần phát triển bệnh tim như xơ vữa động mạch. Tiêu thụ quá nhiều muối dễ dẫn đến tăng huyết áp. Uống quá nhiều rượu có thể dẫn đến tăng huyết ...
- Được viết ngày 01 Tháng 4 2024
- 8. Lựa chọn thực phẩm tốt cho bữa ăn lành mạnh
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... nên ăn đồ ăn nhẹ lành mạnh như trái cây, rau quả, sữa ít béo và ngũ cốc giàu chất xơ thay vì đồ ăn nhẹ nhiều="highlight"> chất béo, đường và muối như kẹo, bánh ngọt và khoai tây chiên giòn. Đừng quên rằng đồ uống chiếm ...
- Được viết ngày 19 Tháng 2 2024
- 9. 10 loại thực phẩm giàu chất xơ
- (Sức khỏe)
- ... điều hòa huyết áp. 7. Đậu trắng Đậu trắng hay còn gọi là đâuụ hải quân hay còn gọi là đậu Pea là một loại đậu khô. 100g đậu trắng nấu chín, không muối chứa 10,5 g chất xơ. Những loại đậu này dễ tiê ...
- Được viết ngày 25 Tháng 12 2023
- 10. 9 thức ăn nhẹ lành mạnh giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể
- (Sức khỏe)
- ... tinh chế hoặc đơn giản. Bỏng ngô không dùng bơ, muối hoặc dầu là lựa chọn thông minh hơn so với đồ ăn nhẹ giòn như khoai tây chiên, vì bỏng ngô là loại ngũ cốc nguyên hạt có ít calo, 1 cốc bắp rang b ...
- Được viết ngày 30 Tháng 11 2023
- 11. Dấu hiệu cảnh báo nhồi máu cơ tim trước vài ngày
- (Sức khỏe)
- ... iều rau xanh, hạn chế muối, mỡ, không bỏ bữa sáng, uống nhiều nước vào sáng sớm mới dậy, không hút thuốc lá, không uống rượu bia,… - Khám sức khỏe định kỳ, kiểm soát tốt huyết áp, mỡ máu, đường huyết và ...
- Được viết ngày 21 Tháng 11 2023
- 12. Cách uống nước cam có lợi cho sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... đây là một loại protein đóng vai trò xây dựng cho da, xương và mô. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng vitamin C giúp hạ huyết áp vì nó có tác dụng loại bỏ lượng muối và nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Nước ...
- Được viết ngày 08 Tháng 11 2023
- 13. Cân đối đạm thực vật trong bữa ăn để sống khỏe
- (Sức khỏe)
- ... béo no nhiều đường tự do, nhiều
- Được viết ngày 03 Tháng 11 2023
- 14. 8 điểm cần ghi nhớ khi chạy bộ
- (Sức khỏe)
- ... bị mất nước và muối, trong đó có canxi và kali. Hạ kali, tim đập nhanh, hạ huyết áp, yếu liệt, co giật và nặng sẽ tử vong. Nhiệt độ và độ ẩm từ lâu đã là những kẻ giết người thầm lặng không chỉ ở vận động ...
- Được viết ngày 17 Tháng 10 2023
- 15. 6 thực phẩm nên ăn thường xuyên để ngừa đột quỵ
- (Sức khỏe)
- ... cần tránh hiểu lầm về ranh giới tốt - xấu của thực phẩm, ví dụ món salad rau củ tốt nhưng nếu trộn thêm nhiều thịt, pho mát và nước sốt thì thực sự bạn đang ăn một lượng lớn calo, chất béo và ighlight">muối ...
- Được viết ngày 06 Tháng 9 2023
- 16. 8 loại thực phẩm tốt cho người tăng huyết áp
- (Sức khỏe)
- ... au quả và sữa ít béo rất giàu vi chất dinh dưỡng. Tất cả các chấghlight">t dinh dưỡng này phối hợp với nhau để điều hòa huyết áp. Đây là thay thế tốt cho những thực phẩm như đồ ăn nhanh nhiều muối và nhiều cholesterol ...
- Được viết ngày 05 Tháng 9 2023
- 17. Dinh dưỡng phù hợp giúp bảo vệ sức khỏe những ngày thời tiết thất thường
- (Sức khỏe)
- ... hời tiết nắng nóng mà không được bù lại sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ của người bệnh như say nắng, say nóng, mệt mỏi, ngất xỉu,... Do vậy, cần lưu ý bổ sung nước, muối khoáng kịp thời, đúng cách". ...
- Được viết ngày 03 Tháng 8 2023
- 18. Thực dưỡng cho người bị chóng mặt do thiếu máu não
- (Sức khỏe)
- ... sau: - Thực phẩm chế biến sẵn: Các loại thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều calo gây hại cho người mắc chứng thiếu máu não. Ngoài ra, thực phẩm chế biến sẵn còn chứa nhiều muối và chất ...
- Được viết ngày 28 Tháng 7 2023
- 19. 5 bước đơn giản giúp giảm lượng muối ăn hàng ngày
- (Sức khỏe)
- Hầu hết mọi người đều biết rằng ăn quá nhiều natri (muối) không tốt cho sức khỏe, nhưng chúng ta vẫn chưa có thói quen cắt giảm lượng muối tiêu thụ. Dưới đây là 5 bước đơn giản giúp giảm lượng muối ăn ...
- Được viết ngày 26 Tháng 7 2023
- 20. Hạnh nhân - loại hạt giàu dinh dưỡng
- (Sức khỏe)
- ... gây tăng cân (một khẩu phần hạt hạnh nhân khoảng 28 g tương đương với 23 hạt). Ngoài ra, đối với người bệnh đái tháo đường nên lưu ý chọn các loại hạnh nhân không thêm gia vị như muối và đường. ...
- Được viết ngày 25 Tháng 7 2023
- 21. 8 lợi ích không ngờ của cà chua
- (Sức khỏe)
- ... hộp, nhưng nếu bạn chọn các sản phẩm cà chua đã qua chế biến, hãy tìm mua loại không thêm đường, muối và dầu khi có thể.Cà chua là loại trái cây chứa nhiều nước, cung cấp chất dinh dưỡng tốt ...
- Được viết ngày 17 Tháng 7 2023
- 22. Cách chế biến bột sắn dây - vị thuốc, món ngon đặc biệt tốt
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... uống. Chè bột sắn dây đậu đen Nguyên liệuĐậu đen 400g Đường thốt nốt 300g Bột sắn dây 3,5 muỗng canh Muối một ít Nước cốt dừa 1 hộp (330ml)Cách làm - Đậu đen vo sạch, ngâm với n ...
- Được viết ngày 12 Tháng 7 2023
- 23. 6 loại thực phẩm phổ biến đang tàn phá sức khỏe đường ruột
- (Sức khỏe)
- ... làm xói mòn hàng rào ruột và gây ra mức độ thẩm thấu ruột cao hơn. 3. Thức ăn quá mặn dễ dẫn đến viêm ruộtĐể bảo vệ sức khỏe đường ruột, nên tránh các món ăn có quá nhiều muối. Ngày ...
- Được viết ngày 06 Tháng 7 2023
- 24. 5 công thức salad mùa hè thanh mát và giàu dinh dưỡng
- (Sức khỏe)
- ... quả mọng (dâu tây, mâm xôi, việt quất) Dầu oliu Giấm ăn Muối và tiêuCách chế biến:Làm chín hạt quinoa theo hướng dẫn trên bao bì. Để nguội. Rửa sạch rau bina và quả mọng. Cắt nhỏ ra ...
- Được viết ngày 03 Tháng 7 2023
- 25. 3 bước trong chế độ ăn uống lành mạnh
- (Sức khỏe)
- ... lợi ích cũng có những mặt trái trong sinh hoạt, ăn uống. Chúng ta đang tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu năng lượng, chất béo, đường và "highlight">muối, nhiều người không ăn đủ trái cây, rau và các thực phẩm giàu chất ...
- Được viết ngày 20 Tháng 6 2023
- 26. Thanh lọc, thải độc cơ thể theo cách đơn giản
- (Sức khỏe)
- ... ảm lượng muối trong chế độ ăn. Từ bỏ thói quen ăn vặt: Thói quen ăn vặt (khác với chế độ chia nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày) là cách khiến cơ thể tăng cân và tích tũy nhiều chất độc hơn. Trong quá trình ...
- Được viết ngày 16 Tháng 6 2023
- 27. 6 ghi nhớ giúp người đái tháo đường và tiền đái tháo đường kiểm soát chỉ số HbA1C
- (Sức khỏe)
- ... trong ngày, kèm chế độ ăn nhiều rau xanh, ít muối, ít dầu mỡ sẽ giúp người bệnh kiểm soát đường huyết tốt hơn. - Cần theo dõi thường xuyên lượng đường trong máu Khi đường huyết chưa kiểm soát tốt, ...
- Được viết ngày 14 Tháng 6 2023
- 28. Tăng cường sức khoẻ từ chính bữa ăn lành mạnh hàng ngày
- (Sức khỏe)
- ... ỉ nên ăn dưới 5g muối/1 người/1 ngày - tức là 5g muối natri clorua. Ion natri không quá 2000mg natri cho một khẩu phần ăn người lớn/ 1 ngày. Muối hiện hữu rất nhiều trong thức ăn, trong bột nêm, bột c ...
- Được viết ngày 06 Tháng 6 2023
- 29. 8 loại thực phẩm hỗ trợ kiểm soát bệnh đái tháo đường
- (Sức khỏe)
- ... tháo đường cần tăng cường sử dụng thức ăn có nhiều vitamin, muối khoáng, yếu tố vi lượng, chất xơ như rau xanh, củ, quả ít ngọt; ăn thức ăn nóng, uống nước ấm; không ăn bánh kẹo, mứt vào lúc đói, thay ...
- Được viết ngày 04 Tháng 4 2023
- 30. 8 biện pháp giúp cơ thể đẩy lùi bệnh tật
- (Sức khỏe)
- ... cơ thể. Bổ sung prebiotic bằng các loại thực phẩm như cà chua, atisô, chuối, măng tây, hành tây, tỏi và yến mạch.Một số trái cây và rau củ giàu prebiotic. 7. Giảm lượng muối trong ...
- Được viết ngày 06 Tháng 3 2023
- 31. Đồ uống tốt cho sức khỏe mùa Đông
- (Sức khỏe)
- ... nhuyễn rồi thêm nước cốt của 1/2 quả chanh cùng chút muối. Thức uống này không chỉ tăng cường chất dinh dưỡng mà sắt và chất chống ôxy hóa sẽ thúc đẩy khả năng miễn dịch, tái tạo tế bào và cải thiện lưu ...
- Được viết ngày 07 Tháng 12 2022
- 32. 5 loại thảo mộc tăng cường sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... à, xào hoặc nướng rau, và tạo hương vị cho trứng, mì ống, khoai tây và hải sản. Hương vị bạc hà, hơi chanh của cỏ xạ hương làm nổi bật hương vị của thực phẩm giống như muối, đó là lý do tại sao Hiệp hội ...
- Được viết ngày 24 Tháng 11 2022
- 33. 8 thay đổi lối sống giúp ngăn ngừa đột quỵ
- (Sức khỏe)
- ... hạn chế muối, chất béo… có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ. 2.2 Tiếp tục vận động Tập thể dục giúp giải tỏa stress, căng thẳng, giúp cải thiện giấc ngủ, giảm lượng cholesterol xấu, tăng tuần ...
- Được viết ngày 02 Tháng 11 2022
- 34. 6 loại thực phẩm tốt cho động mạch, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim
- (Sức khỏe)
- ... vữa động mạch. Ngoài ra, quá nhiều muối (natri) trong chế độ ăn uống có thể làm tăng huyết áp. Không hoạt động thể chất đầy đủ có thể dẫn đến bệnh tim: Lười vận động cũng có thể làm tăng nguy ...
- Được viết ngày 17 Tháng 10 2022
- 35. ách chế biến cà chua phòng, chống bệnh tật
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... 2.2 Phòng chống tăng huyết áp, đái tháo đường và béo phì Cà chua 150g, dứa 150g, nước ép quả chanh 15ml. Cà chua rửa sạch, thái miếng; dứa gọt vỏ, cắt nhỏ, ngâm trong nước muối nhạt chừng ...
- Được viết ngày 12 Tháng 9 2022
- 36. Ghi nhận hơn 113.400 ca sốt xuất huyết; chuyên gia lưu ý không chủ quan khi trẻ có các dấu hiệu sau
- (Thời sự 24h)
- ... trường, diệt lăng quăng (bọ gậy) trên địa bàn ngay trong tháng 7 và duy trì hoạt động 1 tuần/1 lần tại các khu vực có nguy cơ cao, 2 tuần/1 lần tại các khu vực có chỉ số muỗi, lăng quăng (bọ gậy) cao và ...
- Được viết ngày 20 Tháng 7 2022
- 37. 15 thói quen giúp giảm huyết áp tự nhiên
- (Sức khỏe)
- ... y là các biện pháp tự nhiên được các chuyên gia ủng hộ đối với người mắc bệnh tăng huyết áp, chỉ cần thay đổi những thói quen này sẽ giúp trị số huyết áp của bạn "đẹp" hơn: 1. Cắt giảm lượng muối để giảm ...
- Được viết ngày 18 Tháng 7 2022
- 38. Gạo lứt là lựa chọn tốt cho người bệnh đái tháo đường, nên ăn thế nào cho đúng?
- (Sức khỏe)
- ... chút dầu ôliu hoặc muối. Nếu sử dụng nồi cơm điện thì cắm điện và bật nút nấu như nấu cơm bình thường. Còn nếu sử dụng bếp đun thì đun sôi, rồi giảm nhỏ lửa. Gạo sẽ chín trong khoảng 45-55 phút. Lưu ý ...
- Được viết ngày 11 Tháng 7 2022
- 39. Người bị đái tháo đường ăn uống thế nào để không bị suy dinh dưỡng?
- (Sức khỏe)
- ... quá 300mg/ngày và nên sử dụng những loại dầu tốt cho sức khỏe như dầu oliu, dầu mè, dầu đậu nành, dầu gạo lứt… Lượng muối không quá 6g/ngày Không nên uống rượu, bia Không hút thuốc lá và c ...
- Được viết ngày 15 Tháng 6 2022
- 40. 6 thói quen gây hại cho tim mạch
- (Sức khỏe)
- ... tim là cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể. 1. Ăn mặn hại tim Chế độ ăn mặn, ăn nhiều muối sẽ làm tăng nguy cơ gây nêm các bệnh về tim mạch như: Tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, ...
- Được viết ngày 16 Tháng 5 2022
- 41. 11 bài thuốc từ đậu đỏ giúp phòng trị bệnh
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... đậu đỏ vo sạch, hành tươi rửa sạch sắt khúc. Tất cả cho vào nồi, đổ nước vào hầm nhừ mang ra ăn, đừng cho muối. Công dụng:Dùng cho người viêm thận mạn phù nề, phù thũng do rối loạn dinh dưỡng, phù n ...
- Được viết ngày 04 Tháng 5 2022
- 42. 9 loại thực phẩm nên tránh khi cholesterol cao
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... một loại chất béo cần thiết cho cơ thể. Trên thực tế, nó tham gia vào quá trình sản xuất nhiều thành phần như màng tế bào, muối mật (tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tiêu hóa), thậm chí quá trình ...
- Được viết ngày 24 Tháng 4 2022
- 43. 4 lợi ích sức khỏe từ uống nước chanh đủ và đúng cách
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... hỗ trợ giảm cân hiệu quả. 3. Nước chanh có thể ngăn ngừa sỏi thận Axit citric trong nước chanh cũng có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của sỏi thận. Citrate, một loại muối, trong axit hỗ trợ cơ chế ...
- Được viết ngày 19 Tháng 4 2022
- 44. Thực phẩm sản xuất thủ công phải ghi nhãn dinh dưỡng từ 1/1/2025
- (Thời sự 24h)
- ... onhydrat là 86,6%, hàm lượng muối là 21,1%, đường là 23,7% sản phẩm. Cách ghi thành phần dinh dưỡng, giá trị dinh dưỡng Về cách ghi thành phần dinh dưỡng, giá trị dinh dưỡng: Để bảo đảm hướng dẫn thố ...
- Được viết ngày 07 Tháng 4 2022
- 45. Sử dụng Sữa chua đúng cách
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... nhỏ, 1 củ cà rốt, 1 hộp sữa chua, 2 muỗng canh mật ong, hành lá, nước cốt chanh, giấm táo, tiêu, muối. Thái nhỏ bắp cải, cắt nhỏ hành lá, thái sợi cà rốt và bỏ tất cả vào một thố lớn. Trộn sữa chua ...
- Được viết ngày 05 Tháng 4 2022
- 46. 6 loại thực phẩm tốt nhất giúp ngừa nguy cơ tăng huyết áp và đột quỵ
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... ốc nguyên hạt, thịt gà, cá, đậu và các loại hạt. Ăn ít muối, thịt đỏ, đồ uống có đường và thực phẩm chế biến có thêm đường và muối. Canxi, kali, magiê và chất xơ là những chất dinh dưỡng ...
- Được viết ngày 29 Tháng 3 2022
- 47. Vừng đen, vị thuốc quý bồi bổ sức khỏe
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... Mn (223mg), Zn (500mg), sắt (10mg), nhiều methionin và các muối khoáng khác. Theo Đông y, vừng đen tính bình (có sách ghi hàn), vị ngọt. Lợi về kinh phế tỳ can thận, nhuận táo 5 tạng, hoạt ...
- Được viết ngày 25 Tháng 3 2022
- 48. 6 món cháo tốt cho trẻ thiếu máu mắc COVID-19
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... trẻ F0 bị thiếu máu. Nguyên liệu: Long nhãn khô 50g, hạt sen khô 50g, gạo 100g, gia vị đường hoặc muối tùy khẩu vị. Cách chế biến: Gạo vo sạch, long nhãn, hạt sen rửa sạch để ráo nước. Cho gạo vào ...
- Được viết ngày 14 Tháng 3 2022
- 49. Thực đơn tại nhà giàu dinh dưỡng cho người mắc COVID-19
- (Sức khỏe)
- ... hóa và hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả. - Rau xanh 300g/ngày, hoa quả 200g/ngày. - Chất xơ cung cấp 18-20g/ ngày. - Muối 5g/ngày. - Uống nhiều nước (40-45ml/kg cân nặng/ngày), nên uống ...
- Được viết ngày 10 Tháng 3 2022
- 50. Chế độ ăn uống lành mạnh
- (Sức khỏe)
- ... ắng. 2. Giảm muối bằng cách bổ sung gia vị thảo mộc Hầu hết chúng ta đều đang ăn muối nhiều hơn mức khuyến nghị (khoảng 1 thìa cà phê muối) mỗi ngày. Điều đó đem lại nhiều nguy ...
- Được viết ngày 07 Tháng 3 2022
