- 1. Người bệnh đái tháo đường cần chú ý gì về lượng carbs nên ăn mỗi ngày
- (Sức khỏe)
- ... cải xoăn, củ cải đường,...). Các loại trái cây và nước ép trái cây. Sản phẩm từ sữa: Sữa, sữa chua. Đồ uống có thêm đường: soda thông thường, nước trái cây, cocktail nước trái cây. Đồ ngọt: Kem, ...
- Được viết ngày 05 Tháng 9 2024
- 2. Thực phẩm hỗ trợ sức khỏe xương khớp
- (Sức khỏe)
- ... C, đồng, protein, kẽm, boron... Chế độ ăn nhiều canxi, vitamin D và cân đối với nhiều rau, trái cây, đủ thịt nạc, ngũ cốc nguyên hạt, sữa, rau lá xanh đậm, cá hồi, bông cải xanh sẽ giúp cho sức ...
- Được viết ngày 26 Tháng 8 2024
- 3. Công dụng ít biết đối với sức khỏe của lá bàng
- (Sức khỏe)
- Trong lá bàng có rất nhiều hoạt chất có các tác dụng dược lý khác nhau, nếu sử dụng một cách hợp lý sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Công dụng của lá bàng theo y học hiện ...
- Được viết ngày 13 Tháng 8 2024
- 4. Những nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên
- (Sức khỏe)
- ... UVB thì bị tầng ozone hấp thu. Vậy nên thời điểm thích hợp nhất để phơi nắng là từ 9 - 10h sáng và 3 - 4h chiều. Chúng ta có thể đội mũ, đeo kính râm và bảo vệ khu vực đầu, chỉ để lộ và không bôi kem chống ...
- Được viết ngày 12 Tháng 7 2024
- 5. 10 loại thực phẩm giúp nâng cao hiệu quả tập luyện
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... hóa giúp giảm căng thẳng oxy hóa và viêm nhiễm do tập thể dục, 8. Diêm mạch Diêm mạch (quinoa) là món ăn kèm hoàn hảo cho bữa ăn của bạn vì diêm mạch chứa 100% protein từ thực vật. Diêm mạch ...
- Được viết ngày 24 Tháng 6 2024
- 6. Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hoa chuối
- (Sức khỏe)
- ... đường tự nhiên hơn quả chuối cũng như nhiều loại trái cây nhiệt đới khác. Các chất dinh dưỡng bao gồm một số khoáng chất như phốt pho, canxi, kali, đồng, magie, sắt, kẽm, đồng rất quan trọng đối với m ...
- Được viết ngày 17 Tháng 6 2024
- 7. Uống nước để tránh sốc nhiệt mùa hè
- (Sức khỏe)
- ... ng thời làm dịu mát cơ thể. Nước ép cần tây: Cần tây chứa 96% nước và là một nguồn giàu magie, canxi, sắt và kẽm giúp làm tăng các chất điện giải trong cơ thể và ngăn trào ngược axit, bảo v ...
- Được viết ngày 14 Tháng 6 2024
- 8. 5 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe
- (Sức khỏe)
- ... c khoáng chất như magiê, phốt pho, kẽm góp phần tăng cường sức khỏe của xương bằng cách cung cấp protein từ thực vật và các chất cần thiết khác cho xương chắc khỏe. - Các loại hạt Các loại hạt rất g ...
- Được viết ngày 11 Tháng 6 2024
- 9. 7 loại vitamin quan trọng giúp đôi mắt sĩ
- (Sức khỏe)
- ... c loại dầu ăn như dầu hạt cải và dầu ô liu. 5. Kẽm Kẽm có hàm lượng cao trong điểm vàng và giúp vitamin A sản xuất melanin, một sắc tố giúp bảo vệ mắt. Là một bộ phận cấu thành của nhiều enzyme thiết y ...
- Được viết ngày 31 Tháng 5 2024
- 10. 9 thực phẩm cho sĩ tử trong mùa thi
- (Sức khỏe)
- ... iều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe não bộ, bao gồm vitamin E và kẽm. Chúng cũng có tính di động và linh hoạt, khiến chúng trở thành sự lựa chọn tuyệt vời cho đồ ăn nhẹ khi học tập. Các loại h ...
- Được viết ngày 27 Tháng 5 2024
- 11. 8 loại thực phẩm chứa chất béo không lành mạnh nên hạn chế ăn
- (Sức khỏe)
- ... tây là một lựa chọn tốt hơn, thậm chí còn loại bỏ nitrat để có một lựa chọn lành mạnh hơn. 3. Kem Món kem yêu thích của trẻ em và nhiều người lớn chủ yếu là món ăn sự thỏa mãn vị giác. Kem thường đ ...
- Được viết ngày 23 Tháng 5 2024
- 12. 3 loại trà giúp giảm cholesterol xấu
- (Sức khỏe)
- ... o do mức cholesterol xấu tăng. Chế độ ăn uống kém, lối sống ít vận động, béo phì, hút thuốc, thiếu tập thể dục, tiểu đường và tuổi tác là những yếu tố nguy cơ có thể góp phần làm tăng c ...
- Được viết ngày 08 Tháng 5 2024
- 13. Lãnh đạo Trung ương Hội thăm hỏi và tặng quà hỗ trợ nam sinh mồ côi gặp tai nạn giao thông
- (Tin tức Hội)
- ... tạp, kéo theo chi phí chạy chữa vô cùng tốn kém. Trong thời gian phục hồi tích cực, em còn phải trải qua nhiều lần ghép xương hàm, mặt… Trước hoàn cảnh của Nghĩa, Hội Bảo trợ người khuyết t ...
- Được viết ngày 03 Tháng 5 2024
- 14. 9 lợi ích sức khỏe bất ngờ của trứng chim cút
- (Sức khỏe)
- ... sung kẽm. Tăng cường năng lượng Cứ 100g trứng cút tạo ra 663 KJ năng lượng. Điều này chủ yếu đến từ quá trình chuyển hóa protein và carbohydrate. Với sản lượng năng lượng cao được duy trì liên tục ...
- Được viết ngày 02 Tháng 5 2024
- 15. 10 loại rau củ quả giải nhiệt mùa hè tốt nhất
- (Sức khỏe)
- ... mùa hè. Chúng không chỉ nhẹ mà còn giàu chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa. Chúng cũng giàu vitamin K cần thiết cho sức khỏe xương tốt và cũng chứa các chất dinh dưỡng như protein, sắt,
- Được viết ngày 27 Tháng 4 2024
- 16. Những gợi ý địa điểm du lịch dịp nghỉ Lễ 30/4-1/5
- (Văn hóa - Giải trí)
- ... dáng, thiên nhiên khác nhau. Nơi đây cũng đẹp không thua kém gì vịnh Hạ Long nhưng vẻ đẹp của nó vẫn còn một chút hoang sơ. Đảo Cát Bà là nơi kết hợp giữa rừng và núi. Những khu rừng thiên nhiên hoang ...
- Được viết ngày 27 Tháng 4 2024
- 17. 8 lợi ích sức khỏe của chanh dây đáng để khám phá
- (Sức khỏe)
- ... linh hoạt nên nó có thể được thêm vào cocktail hoặc đồ uống dưới dạng nước trái cây. Siro chanh dây cũng được sử dụng làm lớp phủ trong các món tráng miệng, như kem và bánh ngọt. Có thể thêm chanh dây ...
- Được viết ngày 25 Tháng 4 2024
- 18. Phát động cuộc thi “Vượt lên số phận” lần thứ VII.
- (Tin tức Hội)
- ... dự thi đạt giải để phục vụ cho công tác truyền thông cho Cuộc thi. - Đối với người khiếm thị, nếu viết bằng chữ nổi Braille thì cần có bản dịch bằng tiếng Việt kèm theo. - Bài dự thi được chọn đăng ...
- Được viết ngày 25 Tháng 4 2024
- 19. 8 lợi ích sức khỏe của chanh dây
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... ăn cả hạt và thịt. Vì loại quả này khá linh hoạt nên nó có thể được thêm vào cocktail hoặc đồ uống dưới dạng nước trái cây. Siro chanh dây cũng được sử dụng làm lớp phủ trong các món tráng miệng, như kem ...
- Được viết ngày 22 Tháng 4 2024
- 20. 8 loại thực phẩm giàu protein tốt cho tim
- (Sức khỏe)
- ... dinh dưỡng hỗ trợ tim, chẳng hạn như acid béo omega-3, kẽm, selen, vitamin nhóm B như B12 (cobalamin), B6 (pyridoxine), B2 (riboflavin). Các nghiên cứu cho thấy việc thay thế thịt béo bằng cá, đậu, thịt ...
- Được viết ngày 09 Tháng 4 2024
- 21. 7 loại trà tốt nhất cho người bệnh đái tháo đường
- (Sức khỏe)
- ... insulin kém hiệu quả, có khả năng làm tăng lượng đường trong máu. Trà hoa cúc thảo dược không chứa caffeine hỗ trợ giấc ngủ. Một nghiên cứu từ năm 2015 cho thấy khi phụ nữ mới sinh gặp tình trạng ngủ ...
- Được viết ngày 01 Tháng 4 2024
- 22. 4 loại thực phẩm nên ăn để tim khỏe mạnh
- (Sức khỏe)
- ... ng cấp các vi chất dinh dưỡng quan trọng như: ss="highlight">kẽm, kali, vitamin B, sắt, mangan, phốt pho. Nhiều loại đậu rất giàu chất chống oxy hóa. Các loại đậu cũng là nguồn cung cấp protein thực vật tốt. Không ...
- Được viết ngày 01 Tháng 4 2024
- 23. Kefir có tác dụng gì với sức khỏe?
- (Sức khỏe)
- ... ể cắt giảm lượng calo và chất béo mà không làm mất đi hương vị của các món chấm và nước sốt. - Thêm kefir vào súp và các món phết khác để tăng thêm hương vị… ...
- Được viết ngày 19 Tháng 3 2024
- 24. 5 loại trái cây giàu enzyme tiêu hóa tự nhiên tốt cho sức khỏe đường ruột
- (Sức khỏe)
- ... ó được lợi ích tiêu hóa tối đa. Ví dụ, đu đủ cắt thành miếng ăn kèm hoặc cắt thành khối và thêm vào món salad và sinh tố. Đu đủ là thực phẩm giúp tiêu hóa nhanh. 4. Xoài Xoài khô ...
- Được viết ngày 06 Tháng 3 2024
- 25. 21 loại thực phẩm giàu protein và ít chất béo
- (Sức khỏe)
- ... 8 gam (g) mỗi cốc. Chất béo: 0,2-2 g. Sữa là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm protein, canxi, vitamin D, phốt pho, magie, kali, vitamin B12 và kẽm. Những chất dinh dưỡng này ...
- Được viết ngày 21 Tháng 2 2024
- 26. 10 loại thực phẩm bổ sung đồng cho cơ thể nên đưa vào chế độ ăn
- (Sức khỏe)
- ... đồng. 2.7 Nấm hương Nấm hương. Nấm hương (nấm đông cô) rất giàu dinh dưỡng, điển hình là chứa khoáng chất kẽm, canxi, phốt-pho và đồng. Nếu muốn tìm thực phẩm bổ sung đồng thì bạn đừng quên nấ ...
- Được viết ngày 05 Tháng 2 2024
- 27. 7 lợi ích sức khỏe khi kết hợp mật ong và muối
- (Sức khỏe)
- Mật ong và muối có những lợi ích đặc trưng với sức khỏe. Kết hợp mật ong và muối vào thói quen sinh hoạt có thể mang lại lợi ích sức khỏe đa dạng, từ chăm sóc da đến giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon. 1. ...
- Được viết ngày 22 Tháng 1 2024
- 28. 8 loại đồ uống nóng tốt cho sức khỏe mùa lạnh
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... này có thể gây tăng cân, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Nếu món đồ uống này được làm bằng sữa nguyên kem và phủ kem tươi lên trên, sẽ bổ sung nhiều calo hơn và chứa nhiều chất béo bão hòa, gây ảnh ...
- Được viết ngày 19 Tháng 1 2024
- 29. 8 loại rau quả mùa đông nên ăn để tăng cường miễn dịch
- (Sức khỏe)
- ... ư vitamin C, A, B6, E, kẽm, selen... sẽ giúp tăng cường sức đề kháng tự nhiên của cơ thể, chống lại sự xâm nhập của những tác nhân có hại từ môi trường. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C giúp t ...
- Được viết ngày 12 Tháng 1 2024
- 30. Nghị quyết về nhiệm vụ, giải pháp chủ yếu thực hiện Kế hoạch phát triển kinh tế - xã hội 2024
- (Thời sự 24h)
- ... vốn các dự án không giải ngân được sang các dự án có khả năng giải ngân, không để lãng phí, kém hiệu quả. Đổi mới về nội dung và phương thức quảng bá, xúc tiến du lịch. Phấn đấu năm 2024, đón 18 ...
- Được viết ngày 08 Tháng 1 2024
- 31. Kinh tế Việt Nam tiếp tục là điểm sáng; toàn bộ chỉ tiêu về xã hội đều đạt và vượt mục tiêu đề ra
- (Thời sự 24h)
- ... n hàng thương mại yếu kém; triển khai Đề án cơ cấu lại Ngân hàng Phát triển Việt Nam theo Kết luận của Bộ Chính trị và đạt kết quả tích cực, nợ xấu và lỗ lũy kế giảm dần, đến cuối năm 2023 lỗ lũy kế giảm 12 ...
- Được viết ngày 05 Tháng 1 2024
- 32. Cách chế biến protein 'không thịt' tempeh từ đậu nành tốt cho sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... DV) Kẽm: 1,14mg (6% DV)Trên thực tế, tempeh đứng đầu trong danh sách những nguồn protein không thịt tốt nhất. Ngoài ra nó còn chứa nhiều men vi sinh, chất chống oxy hóa và isoflavone có ...
- Được viết ngày 15 Tháng 12 2023
- 33. 9 thức ăn nhẹ lành mạnh giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể
- (Sức khỏe)
- ... những người có mức magie thấp có xu hướng mệt mỏi nhanh hơn khi tập thể dục do vai trò của magie trong quá trình chuyển hóa năng lượng. Thiếu vitamin B có thể dẫn đến mệt mỏi, khó chịu và kém tập trung ...
- Được viết ngày 30 Tháng 11 2023
- 34. Dấu hiệu cảnh báo nhồi máu cơ tim trước vài ngày
- (Sức khỏe)
- ... ứng khác có thể đi kèm nhưCảm thấy mệt mỏi bất thường không rõ lý do, đôi khi xuất hiện từ trước đó một vài ngày. Buồn nôn và nôn, cảm giác khó chịu trong dạ dày. Choáng váng hay chóng mặt đột n ...
- Được viết ngày 21 Tháng 11 2023
- 35. 6 thực phẩm tốt nhất nên ăn vào bữa sáng
- (Sức khỏe)
- ... sắt, vitamin B, mangan, chất chống oxy hóa, acid béo omega-3, kali, magie, selen và kẽm, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bổ sung rất quan trọng cho cơ thể. Để cải thiện hàm lượng protein mà bạn ...
- Được viết ngày 20 Tháng 11 2023
- 36. 5 lý do khiến việc ăn sáng thường xuyên rất quan trọng
- (Sức khỏe)
- ... hơn và mức độ căng thẳng cũng như trầm cảm thấp hơn so với những người ăn bữa sáng kém chất lượng. Những phát hiện này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc không chỉ ăn sáng mà còn đảm bảo bữa sáng có chất ...
- Được viết ngày 14 Tháng 11 2023
- 37. 9 loại rau quen thuộc thúc đẩy sản xuất collagen ngừa lão hóa
- (Sức khỏe)
- ... nếp nhăn. Do có hàm lượng magie, kẽm và chất chống oxy hóa cao nên dầu hạt bí ngô đặc biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Nó thúc đẩy khả năng giữ ẩm và cải thiện làn da. ...
- Được viết ngày 06 Tháng 11 2023
- 38. 8 loại thực phẩm giàu canxi
- (Sức khỏe)
- ... kẽm, vitamin K và mangan đều là các chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe xương và răng. Từ hạt hạnh nhân, sữa hạnh nhân đến bột hạnh nhân, bơ hạnh nhân đều có nhiều lợi ích sức khỏe, là một phần trong ...
- Được viết ngày 18 Tháng 10 2023
- 39. 4 món ăn bài thuốc giúp cải thiện chứng mất ngủ
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... nhưng một số người lại bị mất ngủ dài hạn (mạn tính) kéo dài tới vài tháng hoặc hơn Mất ngủ có thể là vấn đề nguyên phát, hoặc cũng có thể kèm theo tình trạng bệnh cơ thể hoặc bệnh lý tâm thần ...
- Được viết ngày 10 Tháng 10 2023
- 40. 8 loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa bệnh tật
- (Sức khỏe)
- ... cao trong trà xanh, rượu vang đỏ, trái cây và rau màu đỏ (nam việt quất, dâu tây, quả mâm xôi...). - Selen và kẽm, các nguyên tố vi lượng có khả năng chống oxy hóa. Selen có trong cá, động vật c ...
- Được viết ngày 12 Tháng 9 2023
- 41. Dinh dưỡng phù hợp giúp bảo vệ sức khỏe những ngày thời tiết thất thường
- (Sức khỏe)
- ... ó chế độ sinh hoạt hợp lý, tăng cường tập luyện thể dục thể thao. Phòng tránh bệnh khi mùa mưa đến Mùa hè đi kèm với cái nắng dữ dội là những cơn mưa bất chợt liên hồi. Sự xuất hiện đột ngột của những ...
- Được viết ngày 03 Tháng 8 2023
- 42. Hoàng kỳ, vị thuốc tốt cho người sau tai biến mạch máu não
- (Sức khỏe)
- ... i thủy tiêu thũng...; chủ trị các chứng nội thương suy nhược, tỳ hư khí nhược (chức năng tiêu hóa yếu), sắc diện nhợt nhạt, mệt mỏi đuối sức, kém ăn, tiêu chảy, sa nội tạng, phù thũng, tiểu ít, da thịt ...
- Được viết ngày 31 Tháng 7 2023
- 43. Thực dưỡng cho người bị chóng mặt do thiếu máu não
- (Sức khỏe)
- ... n vượt quá 100-150g/người). - Hải sản: Hải sản bao gồm: Tôm, cua, cá, ghẹ, ốc… rất giàu sắt, kẽm, acid amin, vitamin B12… Đây là những dưỡng chất giúp tăng mức hemoglobin của cơ thể, ...
- Được viết ngày 28 Tháng 7 2023
- 44. Hạt vừng (mè) - Loại hạt nhỏ bé rất tốt cho sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... % DV) 31,6mg magiê (8% DV) 1,3mg sắt (7% DV) 56,6mg phốt pho (6% DV) 0,7mg kẽm (5% DV) 0,1mg thiamine (5% DV) 0,1mg vitamin B6 (4% DV)Ngoài các chất dinh dưỡng trên, hạt mè còn chứa m ...
- Được viết ngày 20 Tháng 7 2023
- 45. 8 lợi ích không ngờ của cà chua
- (Sức khỏe)
- ... êu thụ cà chua có thể hoạt động như một loại kem chống nắng bên trong, bằng cách ngăn ngừa cháy nắng và thậm chí là ung thư da. 2. Chế độ ăn giàu cà chua làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư ...
- Được viết ngày 17 Tháng 7 2023
- 46. 6 loại thực phẩm phổ biến đang tàn phá sức khỏe đường ruột
- (Sức khỏe)
- ... kém. Cũng cần lưu ý rằng, thịt chế biến sẵn có hàm lượng natri cao cũng có liên quan đến sức khỏe đường ruột kém hơn. 6. Uống rượu bia không tốt cho đường ruộtUống nhiều rượu bia gây ...
- Được viết ngày 06 Tháng 7 2023
- 47. Bổ sung Vitamin C là thứ để giải nhiệt vào mùa hè
- (Sức khỏe)
- ... trong nước khi nấu chín, nên áp dụng các phương pháp đun nóng nhanh hoặc sử dụng lượng nước tối thiểu khi nấu ăn, chẳng hạn như xào hoặc chần. Serum và kem dưỡng da chứa vitamin C được sử dụng phổ biến ...
- Được viết ngày 22 Tháng 6 2023
- 48. Thanh lọc, thải độc cơ thể theo cách đơn giản
- (Sức khỏe)
- ... lọc cơ thể, có thể bổ sung vitamin B-12, sắt, acid béo omega-3, kẽm, vitamin D, canxi… qua viên uống tổng hợp (lưu ý, cần có sự tư vấn của bác sĩ). Bổ sung đủ nước là điều rất quan trọng. 2.2 Uống&nb ...
- Được viết ngày 16 Tháng 6 2023
- 49. 6 ghi nhớ giúp người đái tháo đường và tiền đái tháo đường kiểm soát chỉ số HbA1C
- (Sức khỏe)
- ... trong ngày, kèm chế độ ăn nhiều rau xanh, ít muối, ít dầu mỡ sẽ giúp người bệnh kiểm soát đường huyết tốt hơn. - Cần theo dõi thường xuyên lượng đường trong máu Khi đường huyết chưa kiểm soát tốt, ...
- Được viết ngày 14 Tháng 6 2023
- 50. Tăng cường sức khoẻ từ chính bữa ăn lành mạnh hàng ngày
- (Sức khỏe)
- ... %. Lưu ý cả số lượng và chất lượng bữa ăn Trong chế độ dinh dưỡng, chất lượng là quan trọng nhưng số lượng thức ăn cũng quan trọng không kém. Chúng ta ăn đủ năng lượng theo từng người, từng g ...
- Được viết ngày 06 Tháng 6 2023
