- 1. Vai trò của chất xơ đối với sức khỏe
- (Sức khỏe)
- Chất xơ trong thực phẩm có vai trò quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là với hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, một số người dù đã bổ sung nhiều chất xơ nhưng vẫn bị táo bón, vì sao? Một số loại ...
- Được viết ngày 18 Tháng 9 2023
- 2. Thực dưỡng cho người bị chóng mặt do thiếu máu não
- (Sức khỏe)
- ... và dưỡng chất, ảnh hưởng tới cấu trúc và chức năng của một phần hoặc nhiều phần trên não. Thiếu máu não tác động trực tiếp đến hệ thần kinh trung ương gây rối loạn giấc ngủ, giảm khả năng tư duy, ...
- Được viết ngày 28 Tháng 7 2023
- 3. Việt quất, lựa chọn tốt cho người bệnh đái tháo đường
- (Sức khỏe)
- Thực phẩm tốt nhất cho người bệnh đái tháo đường là những thực phẩm giúp giữ lượng đường trong máu ổn định. Với lượng chất xơ và chống ôxy hóa dồi dào, quả việt quất là thực phẩm phù hợp hoàn hảo cho chế ...
- Được viết ngày 13 Tháng 6 2022
- 4. 6 thói quen gây hại cho tim mạch
- (Sức khỏe)
- ... nhiêu thì càng có ích bấy nhiêu. Ngoài ra, mọi người cũng nên cân nhắc lại thói quen sử dụng chất kích thích của bản thân. Mặc dù chưa có bằng chứng rõ ràng, các nghiên cứu đã tìm ra mối quan hệ của sử ...
- Được viết ngày 16 Tháng 5 2022
- 5. 11 bài thuốc từ đậu đỏ giúp phòng trị bệnh
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... gan mật, nước tiểu đục, phong thấp nhiệt, các loại ung nhọt độc, đau bụng đường ruột có khối u... Theo các nghiên cứu hiện đại, đậu đỏ có chứa chất albumin, chất béo, chất đường ...
- Được viết ngày 04 Tháng 5 2022
- 6. Thực phẩm tốt nhất cho trẻ từ 5 - dưới 12 tuổi khi tiêm vaccine phòng COVID-19
- (Sức khỏe)
- ... u sắc như trái cây và rau củ rất giàu vitamin và khoáng chất và có tác dụng chống viêm hiệu quả. Điều này có thể do các chất chống oxy hóa có trong chúng. Những loại rau và trái cây giàu c ...
- Được viết ngày 15 Tháng 4 2022
- 7. Mật ong nguyên chất và những lợi ích sức khỏe từ nguồn 'kháng sinh tự nhiên'
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- Mật ong nguyên chất rất giàu dinh dưỡng và là loại thực phẩm tự nhiên rất tốt cho sức khỏe con người. 1. Mật ong nguyên chất là gì? Mật ong nguyên chất là mật ong được lấy trực ...
- Được viết ngày 18 Tháng 3 2022
- 8. 7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của củ cải đường
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- Ngoài việc mang lại màu sắc nổi bật cho đĩa ăn, củ cải đường còn rất bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật thiết yếu, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh…1. Củ c ...
- Được viết ngày 03 Tháng 3 2022
- 9. 8 nguy cơ gây bệnh của món ăn tiện lợi
- (Sức khỏe)
- ... và áp lực xương khớp Sử dụng đồ ăn nhanh nhiều chất béo, calo và carbs đã qua chế biến hơn mức cơ thể cần trong một bữa ăn khiến bạn nhanh chóng tăng cân và béo phì. Thừa cân ...
- Được viết ngày 21 Tháng 1 2022
- 10. 10 loại thực phẩm giúp cải thiện mức cholesterol và ngừa bệnh tim
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- Để có một trái tim khỏe mạnh, chúng ta cần có chế độ dinh dưỡng cân đối với lượng calo và chất béo phù hợp. Dưới đây là một số thực phẩm có thể cải thiện mức cholesterol và chống viêm, giúp ngăn ngừa nguy ...
- Được viết ngày 31 Tháng 12 2021
- 11. 9 "bảo bối" giúp hấp thụ dinh dưỡng tốt trong mùa dịch COVID-19
- (Sức khỏe)
- Công việc bận rộn, lo lắng căng thẳng khiến nhiều người ăn qua loa cho xong bữa, ăn thức ăn nhanh. Trong khi đó hiện nay mùa hè nắng nóng, dịch bệnh COVID-19 có diễn biến phức tạp thì việc ăn uống đủ chất ...
- Được viết ngày 02 Tháng 6 2021
- 12. Chế độ ăn chống viêm tự nhiên
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... mạn tính có thể gây: Ung thư, bệnh tim, bệnh tiểu đường, Alzheimer, trầm cảm... Bạn có thể giảm nguy cơ bị viêm mạn tính bằng cách thay đổi những gì bạn ăn. Chất chống viêm tự nhiên là gì? Chất chống ...
- Được viết ngày 23 Tháng 2 2021
- 13. Thế nào là ăn uống hợp lý?
- (Sức khỏe)
- ... cơ thể (bổ sung hoặc hạn chế chất gì) và kiến thức về các loại thực phẩm để có được sự lựa chọn phù hợp. Thực phẩm càng đa dạng (đủ các nhóm và nhiều loại trong cùng nhóm) càng dễ đáp ứng nhu cầu. ...
- Được viết ngày 07 Tháng 12 2020
- 14. 5 bí quyết để có chế độ ăn uống lành mạnh
- (Sức khỏe)
- ... oặc hơn. Không thêm muối hoặc đường vào thức ăn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tại sao? Bản thân sữa mẹ cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng và chất lỏng mà em bé cần cho 6 tháng đầu tăng trưởng và ...
- Được viết ngày 24 Tháng 11 2020
- 15. TRẺ EM ĐÔNG NAM Á, GỒM CẢ VIỆT NAM SUY DINH DƯỠNG CHỈ VÌ LẠM DỤNG MÌ ĂN LIỀN
- (Sức khỏe)
- ... dạy trẻ tránh xa các loại thực phẩm ăn liền nhiều chất béo và ít dinh dưỡng như mì ăn liền. Thậm chí nhiều bậc phụ huynh còn cho trẻ ăn mì ăn liền như một cách để chống đói trong lúc họ không có mặt ...
- Được viết ngày 21 Tháng 10 2019
- 16. Yến mạch, lạ mà quen
- (Sức khỏe)
- ... chất, chất béo, beta-glucan, polysacarit và chất xơ. Chúng cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng khác như chất chống oxy hóa và chất hạ lipid (chất béo) như flavonoid, saponin, sterol... Nhiều nghiên cứu lâm ...
- Được viết ngày 14 Tháng 10 2019
- 17. ĐỒ UỐNG NÀO GIÚP CHÚNG TA TRÁNH MẤT NƯỚC TỐT NHẤT? (GỢI Ý: KHÔNG PHẢI LÀ NƯỚC)
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... và không có ga) có tác dụng là nhanh chóng bù đắp nước cho cơ thể, nhưng những đồ uống khác với thêm một chút đường, chất béo hoặc protein có khả năng duy trì trạng thái hydrat hóa (giữ nước) trong cơ ...
- Được viết ngày 27 Tháng 9 2019
- 18. Ăn chay, những thắc mắc còn bỏ ngỏ
- (Sức khỏe)
- ... ăn chay không lợp lý, khiến cơ thể thiếu chất, kiệt quệ... Hiện nay, người ta có thể ăn chay quanh năm. Ăn chay đang là xu hướng được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên chính người ăn chay có thể ...
- Được viết ngày 19 Tháng 8 2019
- 19. 3 nguyên tắc dinh dưỡng phòng ngừa tăng huyết áp
- (Sức khỏe)
- ... ỏ so với muối ăn. Hạn chế chất béo bão hòa, chất béo trans: Cần hạn chế dùng các loại bánh ngọt, bánh nướng và các sản phẩm đóng hộp chứa nhiều chất béo trans cũng như các chất béo bão h ...
- Được viết ngày 12 Tháng 8 2019
- 20. Khám phá điều kỳ diệu trong hạt vừng nhỏ bé
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... n nó khó đông đặc khi thời tiết lạnh, bảo quản được lâu. Ngoài việc dùng trong ẩm thực, dầu vừng còn là một trong những loại dầu phổ biến dùng làm dung môi trong chiết xuất những chất tan trong dầu từ d ...
- Được viết ngày 07 Tháng 8 2019
- 21. UBND TP. Hà Nội yêu cầu các đơn vị liên quan triển khai các giải pháp kéo giảm tai nạn giao thông 6 tháng cuối năm 2019 qua đó để đảm bảo trật tự an toàn giao thông, giảm tai nạn giao thông 5%-10% trên cả 03 tiêu chí (số vụ, số người chết, số người chết)
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... 10g, hạt muồng 12g. Đun lấy nước uống thay trà hàng ngày. Mất ngủ, thể chất suy nhược, hay vã mồ hôi, trong lòng có cảm giác bồn chồn không yên: Toan táo nhân sao thơm 15-30g hãm với nước sôi trong bình ...
- Được viết ngày 22 Tháng 7 2019
- 22. Bí quyết tăng tuổi thọ nhờ chế độ ăn
- (Sức khỏe)
- ... trạng sức khỏe gia tăng còn do chế độ luyện tập thể dục thể thao không hợp lý, do di truyền và do chế độ ăn mất cân đối. Giảm chất béo liệu có thể sống lâu hơn? Khi bàn đến việc làm ...
- Được viết ngày 18 Tháng 2 2019
- 23. 5 thực phẩm nên tránh ăn khi mắc thủy đậu
- (Sức khỏe)
- ... phẩm giàu chất béo bão hòa Thịt, và các thực phẩm khác có nhiều chất béo bão hòa, chẳng hạn như các sản phẩm từ sữa chứa nhiều chất béo, nên tránh khi bạn có thủy đậu. Người bệnh ...
- Được viết ngày 13 Tháng 11 2018
- 24. Những nhóm thực phẩm và chế độ ăn là “kẻ thù” của da
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... phẩm đóng hộp là những nguồn chứa muối tiềm ẩn. Quá nhiều caffein Caffein được coi là một chất kích thích giúp tăng cường sản sinh cortisol trong cơ thể và tăng tốc độ lão hóa bằng cách làm mỏn ...
- Được viết ngày 07 Tháng 10 2015
- 25. 5 nhóm thực phẩm mang mầm ung thư phổ biến nhất bạn cần tránh
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... người dân nước này bị ung thư mỗi năm. Nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư bao gồm yếu tố di truyền, các yếu tố lối sống như hút thuốc lá, chế độ ăn uống và hoạt động thể chất, một số loại bệnh ...
- Được viết ngày 24 Tháng 8 2015
- 26. Bổ sung chất béo đúng cách cho trẻ thừa cân
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- Trẻ thừa cân vẫn cần bổ sung các loại chất béo có lợi như Omega 3, 6, 9, đặc biệt là DHA và EPA. Tổng lượng chất béo cung cấp qua khẩu phần ăn hàng ngày nên bằng 50% nhu cầu trẻ bình thường. Loại bỏ ...
- Được viết ngày 20 Tháng 8 2015
- 27. Tác hại đáng sợ của việc ăn nhiều mì tôm
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... muốn khỏe mạnh cần có 6 chất là: protein, mỡ, carbohydrate, khoáng chất, vitamin và nước. Nếu thiếu hụt một trong 6 dưỡng chất trên cơ thể rất dễ mệt mỏi, tình trạng kéo dài sẽ dễ sinh trọn ...
- Được viết ngày 31 Tháng 7 2015
- 28. Thực đơn lý tưởng cho bệnh nhân tiểu đường
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... chất và ngon miệng là một thách thức đối với bệnh nhân tiểu đường, đặc biệt khi họ được khuyên là nên giảm cân. Một trong những chế độ ăn thông thường bao gồm ăn bữa trưa chỉ khoảng 500 calorie và chỉ ...
- Được viết ngày 30 Tháng 7 2015
- 29. 5 loại thực phẩm có hại cho não
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... nhớ cao những người ăn ít. Dù chưa thể kết luận - mối liên hệ chỉ đơn thuần là có liên quan, chứ không phải là nhân quả - nhưng các nhà nghiên cứu phỏng đoán rằng các chất phytoestrogen trong ...
- Được viết ngày 21 Tháng 7 2015
- 30. Chất béo chuyển hóa trong thực phẩm sẽ bị cấm sử dụng
- (An toàn thực phẩm)
- Trans fat hay chất "highlight">béo chuyển hóa được xem là loại chất béo nguy hiểm nhất trong nhóm các chất béo gây hại có thể sẽ sớm bị loại bỏ hẳn khỏi nguồn cung thực phẩm tại Mỹ sau thông báo từ Cục Quản lý Thực ...
- Được viết ngày 17 Tháng 6 2015
