- 1. 10 thực phẩm bảo vệ gan khỏe mạnh
- (Sức khỏe)
- ... cụ quan trọng cho quá trình tiêu hóa và các chất xơ cụ thể trong yến mạch có thể đặc biệt hữu ích cho gan. Yến mạch và bột yến mạch có nhiều hợp chất gọi là beta-glucans. Theo một nghiên cứu năm 2017 ...
- Được viết ngày 24 Tháng 2 2025
- 2. ôi động thị trường hàng hóa dịp cận Tết
- (Đời sống)
- ... năm nay bà chọn các sản phẩm trong nước để có giá thành hấp dẫn thay vì hàng nhập khẩu. Nhờ thiết kế các gói quà vừa túi tiền nên từ cuối tháng 12, lượng khách đặt hàng đã tăng 20% so với tháng trước. ...
- Được viết ngày 20 Tháng 1 2025
- 3. Thực phẩm hỗ trợ sức khỏe xương khớp
- (Sức khỏe)
- ... đông cô hay còn gọi nấm Shiitake là một loại nấm rất giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tương tự như con người, nấm sản xuất vitamin D một cách tự nhiên sau khi tiếp xúc với ánh sáng mặt ...
- Được viết ngày 26 Tháng 8 2024
- 4. Thực phẩm có hại với người viêm tuyến giáp
- (Sức khỏe)
- ... ại bỏ iốt hoàn toàn tránh gây mất cân bằng chức năng tuyến giáp. Tránh tiêu thụ quá nhiều các loại rau họ cải như: bông cải xanh, bắp cải, súp lơ trắng… bởi rau họ cải có chứa hợp chất goitrogen có thể ...
- Được viết ngày 15 Tháng 5 2024
- 5. 5 loại trái cây giàu enzyme tiêu hóa tự nhiên tốt cho sức khỏe đường ruột
- (Sức khỏe)
- ... tuyệt vời để ăn giúp tiêu hóa nhanh. Chúng chứa enzyme highlight">gọi là papain. Enzyme này có thể phá vỡ protein. Tuy nhiên, nhiệt độ có thể làm hỏng papain, vì vậy hãy đảm bảo ăn đu đủ sống để ...
- Được viết ngày 06 Tháng 3 2024
- 6. Lựa chọn thực phẩm tốt cho bữa ăn lành mạnh
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... hóa, natri và đường bổ sung. TS. Nguyễn Thị Lâm gợi ý, với người trưởng thành mỗi ngày cần tiêu thụ trung bình 400g rau xanh, tùy theo từng người ăn từ 100-300g quả chín giúp cung cấp vitamin C, E, A, ...
- Được viết ngày 19 Tháng 2 2024
- 7. 10 loại thực phẩm giàu chất xơ
- (Sức khỏe)
- ... hóa được, có trong rau và ngũ cốc nguyên hạt. Nó còn được gọi là thức ăn thô. Thông thường, ruột non phân hủy thức ăn nhưng điều này không xảy ra với chất xơ. Thay vào đó, vi khuẩn trong ruột già lên ...
- Được viết ngày 25 Tháng 12 2023
- 8. Cách chế biến protein 'không thịt' tempeh từ đậu nành tốt cho sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... Tempeh là thực phẩm lên men, vì thế khi để ở nhiệt độ bên ngoài sẽ chỉ bảo quản được 1 - 2 ngày. Nếu dùng không hết phải gói kĩ và cho vào tủ lạnh. Tốt nhất nên bảo quản tempeh vào ngăn mát tủ lạnh có t ...
- Được viết ngày 15 Tháng 12 2023
- 9. 6 thực phẩm tốt nhất nên ăn vào bữa sáng
- (Sức khỏe)
- ... Một lựa chọn bữa sáng lành mạnh khác mà bạn dễ dàng chuẩn bị là bột yến mạch. Bạn có thể sử dụng yến mạch ăn liền, cán mỏng hoặc cắt miếng có chứa chất xơ hòa tan được gọi là beta-glucan. Những thành ...
- Được viết ngày 20 Tháng 11 2023
- 10. 7 loại thực phẩm giàu vitamin K tốt cho tim mạch
- (Sức khỏe)
- ... sự đồng ý của bác sĩ và nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu, hay còn gọi là thuốc làm loãng máu thì tuyệt đối không nên bổ sung vitamin K. 3. 7 loại thực phẩm giàu vitamin K nên ăn hàng ngày Ngoà ...
- Được viết ngày 03 Tháng 10 2023
- 11. 8 loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa bệnh tật
- (Sức khỏe)
- ... cơ thể bị ảnh hưởng bởi ô nhiễm môi trường, thuốc lá, rượu, tia UV... Dư thừa các gốc tự do dẫn đến lão hóa sớm của các tế bào, điều này được gọi là stress oxy hóa. Trạng thái này có thể dẫn ...
- Được viết ngày 12 Tháng 9 2023
- 12. Thanh lọc, thải độc cơ thể theo cách đơn giản
- (Sức khỏe)
- ... n khác trong cơ thể được nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng và thải loại các chất độc hại đã tích lũy trong suốt cả ngày. Khi ngủ không đủ, không sâu giấc, cơ thể không có thời gian để thực hiện các chức ...
- Được viết ngày 16 Tháng 6 2023
- 13. 5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nghệ và cách dễ dàng để thêm nghệ vào chế độ ăn hàng ngày
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... nhiên, thông dụng nhất là củ nghệ vàng. Trong nghệ vàng có chứa các hợp chất hoạt tính sinh học gọi là curcuminoids, trong đó hoạt chất nhiều nhất là curcumin. Curcumin là một polyphenol chịu trách nhiệm ...
- Được viết ngày 14 Tháng 4 2023
- 14. 8 loại thực phẩm hỗ trợ kiểm soát bệnh đái tháo đường
- (Sức khỏe)
- Nếu bạn bị đái tháo đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh, điều quan trọng là điều chỉnh lượng đường trong máu bằng chế độ ăn uống. Các loại thực phẩm lành mạnh giúp kiểm soát lượng đường trong máu bao gồm ngũ ...
- Được viết ngày 04 Tháng 4 2023
- 15. Lợi ích bất ngờ của chế độ ăn giàu thực phẩm chống viêm
- (Sức khỏe)
- ... à đậu xanh. Ngoài ra, một số loại đậu khác như đậu cúc (đậu pinto) có chứa một chất chống oxy hóa đặc biệt gọi là kaempferol. Chất chống oxy hóa này có thể giúp giảm viêm mạn tính. 3.4. Cá béo Cá ...
- Được viết ngày 28 Tháng 3 2023
- 16. Thực đơn bữa sáng ngon, bổ dưỡng và an toàn cho người bệnh đái tháo đường
- (Sức khỏe)
- ... quả hoặc trái cây để giúp lượng đường khi vào cơ thể sẽ tăng lên trong máu một cách từ từ và giúp chúng ta no lâu hơn. ass="highlight">Gợi ý một số loại rau quả tiện lợi, dễ chuẩn bị cho bữa sáng như: Dưa chuột, giá ...
- Được viết ngày 28 Tháng 11 2022
- 17. 5 loại thảo mộc tăng cường sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... nữa "Ngôi sao" của món salad Caprese, bánh kẹp sandwich hay món mì pesto thơm ngon - húng quế - rất dễ trồng. Nếu bạn lấy nhiều hơn mức có thể sử dụng, hãy bảo quản bằng cách làm đông lạnh; loại th ...
- Được viết ngày 24 Tháng 11 2022
- 18. Tết Trung thu: Nguồn gốc, ý nghĩa và phong tục truyền thống Tết Trung thu
- (Chuyện lạ)
- Rằm tháng Tám là Tết Trung thu - một ngày Tết dành riêng cho trẻ em, còn được gọi là Tết Trông Trăng. Tết Trung thu cũng được biết đến với tên gọi Tết Đoàn viên. Nguồn ...
- Được viết ngày 09 Tháng 9 2022
- 19. Cách để có lá gan khỏe mạnh
- (Sức khỏe)
- ... tinh chế và đường tinh chế. Không nên ăn gỏi, tiết canh, hải sản sống hoặc đồ ăn tái/sống để tránh nhiễm khuẩn gan. Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, giàu chất xơ, tránh xa đồ uống có cồn là bí quyết ...
- Được viết ngày 08 Tháng 9 2022
- 20. Duy trì bếp bánh trung thu 10.000 cái vì câu nói của một đứa trẻ
- (Người tốt - việc tốt)
- ... òng yêu thương. Mỗi hoạt động mà tôi thực hiện đều có ý nghĩa bên trong, chứ không chỉ đơn thuần giúp đỡ người cần giúp đỡ. Tôi cố gắng gợi mở cho người giúp người khác cũng nhận về bài học đầy ý nghĩ ...
- Được viết ngày 07 Tháng 9 2022
- 21. Đường trong trái cây có tốt cho sức khỏe?
- (Sức khỏe)
- ... các bệnh tim mạch mạn tính. 2. Thực phẩm giàu fructose 2.1 Trái cây giàu fructose Theo BS. Vũ Đại Dương, chuyên khoa Dinh dưỡng (Trường Đại học Y Hà Nội), fructose thường được gọi là đường t ...
- Được viết ngày 07 Tháng 9 2022
- 22. Chế độ ăn uống lành mạnh giúp cải thiện hội chứng ngừng thở khi ngủ
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... hững biện pháp hỗ trợ điều trị đơn giản, dễ thực hiện và tương đối có hiệu quả. Bệnh nhân cần thực hiện lối sống khoa học, sinh hoạt, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý; Tập thể dục thể thao thường xuyên; Giảm cân&nbs ...
- Được viết ngày 20 Tháng 7 2022
- 23. 14 loại thực phẩm lành mạnh tốt cho phụ nữ mang thai
- (Sức khỏe)
- ... nghiêm trọng đối với não đang phát triển và tủy sống (khuyết tật ống thần kinh). Dạng tổng hợp của folate có trong các chất bổ sung và thực phẩm tăng cường được gọi là axit folic. Bổ sung axit folic đã ...
- Được viết ngày 27 Tháng 6 2022
- 24. Việt quất, lựa chọn tốt cho người bệnh đái tháo đường
- (Sức khỏe)
- ... ứa nhiều chất phytochemical, các hợp chất hóa học được tìm thấy trong thực vật. Các chất phytochemical phong phú nhất trong quả việt quất được gọi là polyphenol. Polyphenol thực hiện các hoạt động chống ô ...
- Được viết ngày 13 Tháng 6 2022
- 25. 7 loại thực phẩm giúp giảm đau cổ vai gáy
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... i là một trong những thực phẩm hỗ trợ giảm đau khớp tự nhiên tốt do một hợp chất được gọi là diallyl disulfide có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe bao gồm giảm đau khớp. Hợp chất hạn chế ...
- Được viết ngày 18 Tháng 4 2022
- 26. 6 loại thực phẩm tốt nhất giúp ngừa nguy cơ tăng huyết áp và đột quỵ
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... gì để có huyết áp khỏe mạnh? 1. Chế độ ăn uống phòng ngừa tăng huyết áp Huyết áp cao, còn gọi là tăng huyết áp, được coi là "kẻ giết người thầm lặng", bởi nó thường không có triệ ...
- Được viết ngày 29 Tháng 3 2022
- 27. Báo Anh gợi ý các trải nghiệm “rất Việt Nam” nhân ngày trở lại
- (Văn hóa - Giải trí)
- Du khách Anh Quốc đã rất nóng lòng được đến Việt Nam sau 2 năm dịch bệnh xa cách.Chợ nổi Cái Răng ở Cần Thơ. Tờ The Sunday Times của Anh đặt tít “Việt Nam vẫy gọi” và liệt kê những trả ...
- Được viết ngày 21 Tháng 3 2022
- 28. Hồn dân tộc nồng nàn trong chiếc bánh
- ( Tin được quan tâm)
- ... vọng của cội nguồn. Nguyên liệu chuẩn bị và các công đoạn gói bánh, luộc bánh đều được thực hiện kỹ lưỡng để mang tới những chiếc bánh chưng thơm, rền. Sáng tạo với bánh chưng cốm, ...
- Được viết ngày 31 Tháng 1 2022
- 29. Người mắc COVID-19 nên ăn nhiều đồ ăn chứa protein
- (Sức khỏe)
- ... Giúp người cao tuổi luôn khỏe mạnh Một trong những hậu quả của quá trình lão hóa là cơ bắp dần yếu đi. Các trường hợp nghiêm trọng nhất được gọi là chứng suy giảm vận động liên quan đến tuổi tác, là ...
- Được viết ngày 21 Tháng 1 2022
- 30. 8 nguy cơ gây bệnh của món ăn tiện lợi
- (Sức khỏe)
- ... và béo phì do thức ăn nhanh sẽ gây thêm áp lực lên xương khớp, đặc biệt là hông và đầu gối. Điều này không chỉ làm vận động trở nên khó khăn hơn mà còn làm tăng các cơn đau khớp và khiến bạn ...
- Được viết ngày 21 Tháng 1 2022
- 31. Tết xưa ở ngôi làng được mệnh danh "cổ trấn" của Hà Nội
- (Văn hóa - Giải trí)
- Giữa không gian trầm mặc của những gian nhà cổ kính, cụ ông râu tóc bạc trắng cùng người vợ thảo hiền và cháu gái đang quây quần gói bánh chưng hay đi sắm cành đào đón Tết. Nồi bánh chưng ...
- Được viết ngày 19 Tháng 1 2022
- 32. 11 thực phẩm và đồ uống giúp làm dịu các triệu chứng COVID-19
- (Sức khỏe)
- ... ốm để nhanh hồi phục. Hơn hẳn các loại đồ ăn khác chế biến từ gà, món súp này có tác dụng làm tăng lưu lượng chất nhầy và loại bỏ virus. "Điều này có thể là do một loại axit amin nhất định, được gọi l ...
- Được viết ngày 11 Tháng 1 2022
- 33. Đón xuân cùng với chương trình ''Gói bánh chưng xanh cùng người nghèo ăn Tết''
- (Người tốt - việc tốt)
- Theo Ban quản lý Làng Văn hóa - Du lịch các dân tộc Việt Nam, từ ngày 21/1 đến hết 24/1/2022, tại Làng Văn hóa - Du lịch các dân tộc Việt Nam sẽ diễn ra chương trình “Gói bánh chưng xanh cùng người nghè ...
- Được viết ngày 10 Tháng 1 2022
- 34. Khơi dậy và lan tỏa sức mạnh nội sinh của văn hóa: Ẩm thực giúp định vị hình ảnh du lịch Việt Nam
- (Văn hóa - Giải trí)
- ... nhiều người nước ngoài gọi tên... Theo nhiều chuyên gia văn hóa di sản, phở hoàn toàn có thể trở thành di sản phi vật thể quốc gia. Điều cần làm là nhanh chóng triển khai kiểm kê khoa học, từ đó xây ...
- Được viết ngày 27 Tháng 12 2021
- 35. Thực đơn bữa sáng tốt nhất cho sức khỏe của người bệnh đái tháo đường
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... Mặc dù rất ngon nhưng thực phẩm chế biến sẵn như khoai tây chiên, bánh nướng đóng ghlight">gói, bánh kẹo và đồ ăn nhanh có thể nhanh chóng dẫn đến các vấn đề sức khỏe, bao gồm cả bệnh đái tháo đường. Trên thực ...
- Được viết ngày 16 Tháng 12 2021
- 36. Chờ những 'giao lộ văn hóa' mới
- (Văn hóa - Giải trí)
- Hồ Gươm, giao lộ Đông - Tây là tên gọi cuộc triển lãm trực tuyến được Trung tâm lưu trữ quốc gia I tổ chức và vừa khai mạc cuối tuần qua. Ở đó, người xem sẽ được chiêm ngưỡng hơn 100 tài liệu, tư liệu, ...
- Được viết ngày 12 Tháng 10 2021
- 37. Những thực phẩm khô cần tích trữ trong mùa dịch Covid-19
- (Đời sống)
- ... ất. Rất dễ bắt gặp “gia đình đậu” từ: đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu trắng, đậu nành, đậu tương, đậu lima, đậu gà, đậu phộng (lạc), đậu Hà Lan, đậu cô ve, đậu lăng,… Tuy khác nhau về tên gọi, nhưng các ...
- Được viết ngày 04 Tháng 9 2021
- 38. Kiểm soát tăng huyết áp để giảm nhiều bệnh
- (Sức khỏe)
- ... áp lực công việc, gia đình, sắp xếp thời gian ngủ, nghỉ ngơi hợ lý… Luyện tập thường xuyên: Để kiểm soát THA, cần lên kế hoạch duy trì luyện tập từ 30 - 60 phút/ ngày và 5 ngày/ tuần. Việc luyện tập ...
- Được viết ngày 28 Tháng 4 2021
- 39. Chế độ ăn chống viêm tự nhiên
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... bạn tiết ra các tác nhân gây viêm gọi là cytokine. Soda và các thức uống ngọt khác là thủ phạm chính gây viêm. Các chuyên gia về chế độ ăn uống chống viêm thường nói rằng bạn nên cắt bỏ tất cả các loại ...
- Được viết ngày 23 Tháng 2 2021
- 40. Tết sớm ở nơi đầu sóng ngọn gió Trường Sa
- (Văn hóa - Giải trí)
- ... ác hoạt động vui Xuân, đón Tết cho chiến sĩ. Đảo có gói bánh chưng, có hoa đào, hoa mai từ đất liền gửi ra nên thấy Tết thật gần, khác xa với tưởng tượng của bản thân khi chưa đến đảo. “Bản thân tôi không ...
- Được viết ngày 08 Tháng 2 2021
- 41. Bánh chưng - giá trị dinh dưỡng và ẩm thực ngày Tết
- (Sức khỏe)
- ... Bên ngoài là chiếc lá dong dùng để gói, bên trong là các nguyên liệu: gạo nếp, đỗ xanh, thịt lợn, hạt tiêu, muối… những nguyên liệu này là sản phẩm từ trồng trọt, chăn nuôi. Đây là thành quả lao động ...
- Được viết ngày 06 Tháng 2 2021
- 42. Ăn Tết sao cho vui và an toàn?
- (Sức khỏe)
- ... giải trí, nghỉ ngơi cần hài hòa, tránh làm thay đổi hay xáo trộn bữa ăn, giấc ngủ, đồng thời thực hiện các trò chơi, giải trí lành mạnh. ...
- Được viết ngày 02 Tháng 2 2021
- 43. 10 loại rau giúp phòng chữa bệnh mùa lạnh
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... người dương hư chịu lạnh kém. Kiệu non lấy lá xào hoặc nấu canh; củ kiệu già muối chua ăn kèm thịt mỡ, cá kho, hoặc xé nhỏ làm gỏi thịt gà, làm gỏi ăn. Tía tô: vị cay, tính ấm... Tác dụng trị ngoại cảm ...
- Được viết ngày 20 Tháng 1 2021
- 44. Sử dụng muối như thế nào cho hợp lý?
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... kiểm soát mức chất lỏng cần thiết trong cơ thể. Lượng nước trong cơ thể cân bằng được là do tế bào liên tục trải qua một quá trình gọi là thẩm thấu - chất lỏng có đặc tính khuyếch tán qua một lớp màng ...
- Được viết ngày 24 Tháng 12 2020
- 45. Tầm quan trọng của các chất dinh dưỡng với cơ thể
- (Sức khỏe)
- ... dinh dưỡng: carbohydrate, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Carbohydrate (còn gọi là nhóm chất bột đường) bao gồm đường, tinh bột, chất xơ có trong ngũ cốc, rau quả và các sản phẩm ...
- Được viết ngày 16 Tháng 12 2020
- 46. Thực đơn khoa học, tăng cường sức khỏe, phòng bệnh tật
- (Sức khỏe)
- ... hẩu phần ăn tham khảo theo tuổi và giới tính Theo khuyến nghị được gợi ý của TS. Susan Bowerman, Giám đốc bộ phận đào tạo dinh dưỡng toàn cầu của Herbalife, chuyên gia dinh dưỡng Susan Bowerman đã gợi ý ...
- Được viết ngày 14 Tháng 11 2020
- 47. Thực phẩm tốt cho người bệnh xương khớp
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- Viêm xương khớp là dạng viêm khớp phổ biến nhất, có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào trên cơ thể, nhưng thường xảy ra ở các khớp như đầu gối, bàn tay, hông hoặc cột sống. Nhiều người nhận thấy ...
- Được viết ngày 11 Tháng 9 2020
- 48. 10 loại thực phẩm giúp giảm lượng đường trong máu tự nhiên
- (Sức khỏe)
- ... Bông cải xanh có chứa một hợp chất thực vật gọi là sulforaphane, được tạo ra khi nó được nhai hoặc cắt nhỏ. Hợp chất này có đặc tính làm giảm lượng đường trong ...
- Được viết ngày 13 Tháng 8 2020
- 49. Các thực phẩm hỗ trợ tập luyện yoga hiệu quả
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... học, một ly nước ấm với chanh còn hỗ trợ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể. Nhưng nên nhớ không nên uống nước chanh quá đặc ngay bữa sáng sẽ gây hại dạ dày. Những gợi ý trên đây sẽ giúp ích nhiều ...
- Được viết ngày 07 Tháng 8 2020
- 50. Thực phẩm có tác dụng thải độc cơ thể ai cũng nên biết
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- Khi cơ thể nhiễm độc sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy, việc ăn uống để thải độc là vô cùng quan trọng. Danh sách những loại rau củ quả này sẽ là gợi ý tuyệt vời cho bạn để cho vào bữa ăn hàng ngày. Sau đây là ...
- Được viết ngày 21 Tháng 4 2020
