- 1. Thực phẩm hỗ trợ sức khỏe xương khớp
- (Sức khỏe)
- ... trạng gãy xương. Ngoài ra còn có mối liên hệ tích cực giữa lượng nam việt quất cao và khối lượng xương cao hơn. Nam việt quất chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe xương. 2.3. Dầu ô liu ...
- Được viết ngày 26 Tháng 8 2024
- 2. 7 loại vitamin quan trọng giúp đôi mắt sĩ
- (Sức khỏe)
- ... mắt. Một số lựa chọn giàu vitamin E bao gồm các loại hạt, dầu ăn. Cá hồi, bơ và các loại rau lá xanh cũng là những nguồn tốt. 3. Vitamin C Giống như vitamin E, vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh ...
- Được viết ngày 31 Tháng 5 2024
- 3. 8 loại thực phẩm chứa chất béo không lành mạnh nên hạn chế ăn
- (Sức khỏe)
- ... hạt, quả bơ và dầu oliu, có nhiều đặc tính tốt cho sức khỏe. Nhưng có những thực phẩm béo không tốt cho sức khỏe, giàu chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, nếu tiêu thụ quá mức có thể ...
- Được viết ngày 23 Tháng 5 2024
- 4. 4 loại thực phẩm nên ăn để tim khỏe mạnh
- (Sức khỏe)
- ... iệu" tốt cho tim mạch bằng các thực phẩm lành mạnh như: Cá, thịt nạc, sữa ít béo, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, quả hạch…; Đồng thời hạn chế hoặc tránh các thực phẩm chứa nh ...
- Được viết ngày 01 Tháng 4 2024
- 5. 4 loại thực phẩm chống viêm tốt nhất giúp ngăn ngừa bệnh tật
- (Sức khỏe)
- ... uyện khiến một số tế bào miễn dịch giải phóng các protein gây viêm vào máu. Các loại đồ ăn chiên khác sử dụng nhiều dầu thực vật có acid béo omega-6 cũng làm tăng tình trạng viêm. Mặt khác, lạm dụng ...
- Được viết ngày 14 Tháng 3 2024
- 6. 5 loại thực phẩm hỗ trợ thải độc và giảm cân hiệu quả
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... gốc từ thực vật, tập trung vào trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, quả hạch và hạt. Những thực phẩm này rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa thiết yếu sẽ ...
- Được viết ngày 20 Tháng 2 2024
- 7. Lựa chọn thực phẩm tốt cho bữa ăn lành mạnh
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... toàn thực phẩm, chế biến bữa ăn cân đối đủ chất đạm, béo, đường, bột, rau xanh... Bữa ăn lành mạnh cần giảm ăn thịt, tăng cường tôm, cá, đậu phụ, rau xanh... tùy theo lứa tuổi, giảm món chế biến: rán, ...
- Được viết ngày 19 Tháng 2 2024
- 8. Vitamin giúp ngăn ngừa lão hóa
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... mỏng, nhăn nheo. Chất béo mất dần làm da mất tính đàn hồi, giảm sự đầy đặn mịn màng và bắt đầu chảy xệ. Cùng với đó là các đốm sắc tố xuất hiện ngày càng nhiều, đậm màu hơn. Ngoài ra, quá trình lão hóa ...
- Được viết ngày 18 Tháng 1 2024
- 9. Giúp gan khỏe mạnh
- (Sức khỏe)
- ... liu, hạt óc chó, ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau lá xanh… cũng là những thực phẩm vàng giúp bảo vệ lá gan của bạn. Để gan khỏe mạnh, còn cần phải tiêm phòng vaccine viêm gan và khám sức khỏe định kỳ ...
- Được viết ngày 02 Tháng 1 2024
- 10. 9 thực phẩm sinh nhiệt giữ ấm cơ thể trong mùa đông
- (Sức khỏe)
- ... trong mùa đông Ngũ cốc là thực phẩm sinh nhiệt Bắt đầu ngày mới với bột yến mạch, cháo và các chế phẩm từ lúa mì nguyên hạt có thêm rau củ. Ví dụ một chiếc bánh sandwich làm từ lúa mì nguyên hạ ...
- Được viết ngày 19 Tháng 12 2023
- 11. Những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho sức khỏe trí não
- (Sức khỏe)
- ... phẩm hàng đầu mà tôi muốn khuyên bạn thêm vào chế độ ăn của mình: 1. Dầu cá Nếu có một loại thực phẩm làm bạn nghĩ ngay đến sức khỏe trí não thì đó là loại thực phẩm này. Lý do chính là các loại cá ...
- Được viết ngày 10 Tháng 11 2023
- 12. 6 thực phẩm nên ăn thường xuyên để ngừa đột quỵ
- (Sức khỏe)
- ... tế bào não bị thiếu oxy và chất dinh dưỡng thiết yếu, điều này gây tổn thương tế bào não khiến các tế bào não bắt đầu chết trong vòng vài phút. Đột quỵ gây ra những hậu quả sau:Liệt Vấn đề về ...
- Được viết ngày 06 Tháng 9 2023
- 13. Hỗn hợp quế mật ong, tác dụng chữa bệnh kỳ diệu ít người biết
- (Sức khỏe)
- ... ong vị ngọt, tính bình, vào kinh tâm, tỳ, vị và đại trường. Mật ong có tác dụng bổ trung, nhuận phế, thông tiện, giải độc, trị viêm loét miệng, ngạt tắc mũi, táo bón, đau do loét dạ dày tá tràng... ...
- Được viết ngày 24 Tháng 8 2023
- 14. Những thực phẩm giàu chất béo có lợi cho tim mạch
- (Sức khỏe)
- ... béo có cả dạng tự nhiên và nhân tạo. Chất béo chuyển hóa nhân tạo được tạo ra thông qua một quy trình công nghiệp bổ sung hydro vào dầu thực vật lỏng để tạo cho chúng rắn hơn. Chất béo chuyển hóa cũng ...
- Được viết ngày 16 Tháng 8 2023
- 15. 8 lợi ích không ngờ của cà chua
- (Sức khỏe)
- ... hộp, nhưng nếu bạn chọn các sản phẩm cà chua đã qua chế biến, hãy tìm mua loại không thêm đường, muối và dầu khi có thể.Cà chua là loại trái cây chứa nhiều nước, cung cấp chất dinh dưỡng tốt ...
- Được viết ngày 17 Tháng 7 2023
- 16. 5 công thức salad mùa hè thanh mát và giàu dinh dưỡng
- (Sức khỏe)
- ... Từ những thành phần cơ bản dễ kiếm và có sẵn tùy theo mùa và khí hậu, bạn có thể gia giảm cho phong phú tùy theo sở thích, khẩu vị của gia đình. Sự hòa quyện của sốt dầu giấm cùng các loại rau quả là ...
- Được viết ngày 03 Tháng 7 2023
- 17. 3 bước trong chế độ ăn uống lành mạnh
- (Sức khỏe)
- ... thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh giúp ngăn ngừa suy dinh dưỡng cũng như một loạt các bệnh không lây nhiễm, bao gồm đái tháo đường, bệnh tim, đột quỵ và ung thư. Bắt đầu thực hiện chế độ ăn uống ...
- Được viết ngày 20 Tháng 6 2023
- 18. 5 loại thực phẩm chứa chất béo lành mạnh tốt nhất cho cơ thể
- (Sức khỏe)
- ... triển của tế bào, ổn định huyết áp và giúp cơ thể bạn hấp thụ chất dinh dưỡng. Vai trò chính của chất béo là cung cấp năng lượng và hấp thu vận chuyển các vitamin tan trong dầu mỡ. Các vitamin ...
- Được viết ngày 12 Tháng 5 2023
- 19. Cách khắc phục tình trạng thiếu sắt cho người ăn chay
- (Sức khỏe)
- ... gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe, bao gồm các triệu chứng như mệt mỏi, nhức đầu, khó tập trung, nhịp tim nhanh, hụt hơi, tóc khô, móng tay khô, dễ nhiễm trùng… Sắt có trong nhiều loại thực phẩm. T ...
- Được viết ngày 05 Tháng 5 2023
- 20. 5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nghệ và cách dễ dàng để thêm nghệ vào chế độ ăn hàng ngày
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... cà ri có nhiều nghệ. Nghệ giúp giảm đau do viêm khớp Hoạt tính chống viêm của curcumin có thể giảm nhẹ triệu chứng viêm của bệnh viêm đa khớp dạng thấp ở người. Một đánh giá nghiên cứu năm 2016 cho ...
- Được viết ngày 14 Tháng 4 2023
- 21. 8 loại thực phẩm hỗ trợ kiểm soát bệnh đái tháo đường
- (Sức khỏe)
- ... cốc nguyên hạt, các loại hạt và hạt cũng như các loại đậu.Quản lý lượng đường trong máu một cách hiệu quả là việc làm cần thiết và quan trọng để ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng lâu dài ...
- Được viết ngày 04 Tháng 4 2023
- 22. Lợi ích bất ngờ của chế độ ăn giàu thực phẩm chống viêm
- (Sức khỏe)
- ... thực phẩm chống viêm không chỉ giúp giảm đau và viêm mà còn giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh hơn. Thực phẩm chống viêm có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến viêm mạn tính như: bệnh tim, viê ...
- Được viết ngày 28 Tháng 3 2023
- 23. 8 loại thực phẩm tốt cho người bệnh ung thư tuyến giáp
- (Sức khỏe)
- ... ại đậu, hải sản có vỏ cứng, mầm lúa mì, hạnh nhân, đậu Hà Lan, ngũ cốc nguyên hạt... rất giàu vitamin B và cần được bổ sung vào chế độ ăn uống để tuyến giáp hoạt động khỏe mạnh. 2.1. Thịt gà Thịt g ...
- Được viết ngày 23 Tháng 2 2023
- 24. 7 thực phẩm người bệnh gan nhiễm mỡ nên ưu tiên trong thực đơn
- (Sức khỏe)
- Nếu được phát hiện và điều trị sớm, gan nhiễm mỡ có thể chữa khỏi mà không ảnh hưởng nhiều đến chức năng gan hoặc hạn chế biến chứng. Trong đó, dinh dưỡng là yếu tố quan trọng hàng đầu trong điều trị và ...
- Được viết ngày 05 Tháng 10 2022
- 25. Chế độ ăn uống lành mạnh giúp cải thiện hội chứng ngừng thở khi ngủ
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... g, rất nguy hiểm. Hậu quả của hội chứng ngừng thở khi ngủ còn ảnh hưởng nhiều đến khả năng, hiệu quả lao động và chất lượng cuộc sống, khiến người bệnh rất khó tập trung, có cảm giác mơ màng, đau đầu ...
- Được viết ngày 20 Tháng 7 2022
- 26. Gạo lứt là lựa chọn tốt cho người bệnh đái tháo đường, nên ăn thế nào cho đúng?
- (Sức khỏe)
- ... chút dầu ôliu hoặc muối. Nếu sử dụng nồi cơm điện thì cắm điện và bật nút nấu như nấu cơm bình thường. Còn nếu sử dụng bếp đun thì đun sôi, rồi giảm nhỏ lửa. Gạo sẽ chín trong khoảng 45-55 phút. Lưu ý ...
- Được viết ngày 11 Tháng 7 2022
- 27. Người bị đái tháo đường ăn uống thế nào để không bị suy dinh dưỡng?
- (Sức khỏe)
- ... quá 300mg/ngày và nên sử dụng những loại dầu tốt cho sức khỏe như dầu oliu, dầu mè, dầu đậu nành, dầu gạo lứt… Lượng muối không quá 6g/ngày Không nên uống rượu, bia Không hút thuốc lá và c ...
- Được viết ngày 15 Tháng 6 2022
- 28. Cách xử trí ngộ độc thực phẩm khi đi du lịch mùa hè
- (Sức khỏe)
- ... có khả năng chịu nhiệt tốt cho nên khó bị huỷ diệt khi đun nấu không đủ nhiệt độ và thời gian. NĐTP do tụ cầu vàng gây ra có triệu chứng hết sức rầm rộ: đau bụng dữ dội, buồn nôn. Nôn xảy ra trong ...
- Được viết ngày 04 Tháng 5 2022
- 29. 9 loại thực phẩm nên tránh khi cholesterol cao
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... giảm mức cholesterol xấu trong máu. Hạn chế các sản phẩm giàu chất béo bão hòa, chủ yếu từ mỡ động vật (ngoại trừ cá), chẳng hạn như bơ, thịt nguội hoặc pho mát. Chất béo cũng có trong một số loại dầu ...
- Được viết ngày 24 Tháng 4 2022
- 30. Ăn cá tốt cho sức khỏe và trí nhớ
- (Sức khỏe)
- ... và khoáng chất khác nhau. Cá được coi là một trong những thực phẩm tốt cho tim mạch. Nhiều nghiên cứu quan sát lớn cho thấy, những người ăn cá thường xuyên có ít nguy cơ bị đau tim, đột quỵ ...
- Được viết ngày 21 Tháng 4 2022
- 31. 7 loại thực phẩm giúp giảm đau cổ vai gáy
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- Đau cổ vai gáy liên quan đến cấu trúc xương khớp, vì vậy ngoài việc sử dụng thuốc và các phương pháp vật lý trị liệu khác thì một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng, ưu tiên các thực phẩm chống viêm cũng ...
- Được viết ngày 18 Tháng 4 2022
- 32. Mật ong nguyên chất và những lợi ích sức khỏe từ nguồn 'kháng sinh tự nhiên'
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... đau. Những đặc tính này có thể góp phần vào những chức năng vốn có của mật ong trong việc hỗ trợ làm lành vết thương và diệt vi khuẩn. 2. Tác dụng của mật ong nguyên chất đối với sức khỏe ...
- Được viết ngày 18 Tháng 3 2022
- 33. 7 bài bài thuốc chữa bệnh từ cây rau hẹ
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... 4 – 5 lá, dài 10-27cm, rộng 1,5-9mm, đầu nhọn. Cây hẹ vừa cho ta rau gia vị vừa là vị thuốc chữa bệnh. Hoa mọc trên một cọng hoa từ gốc lên, dài 15-30cm, tụ thành xim nhưng co ngắn lại t ...
- Được viết ngày 17 Tháng 3 2022
- 34. Thực phẩm kiểm soát cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim
- (Sức khỏe)
- Cholesterol cao gây vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể cải thiện lượng cholesterol trong máu và sức khỏe tim mạch. Hãy tìm hiểu những ...
- Được viết ngày 21 Tháng 2 2022
- 35. món ăn, đồ uống hỗ trợ làm dịu các triệu chứng COVID-19 tại nhà
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- SKĐS - Các triệu chứng COVID-19 thường gặp như: Sốt, ớn lạnh, ho, mệt mỏi, đau cơ bắp hoặc đau nhức mình mẩy, nhức đầu, đau họng, tiêu chảy, mất mùi- vị, khó thở… Đối với những trường hợp mắc C ...
- Được viết ngày 17 Tháng 2 2022
- 36. Lý do bạn nên bổ sung dầu ô liu vào chế độ ăn của gia đình
- (Sức khỏe)
- Dầu ô liu là loại dầu tự nhiên được chiết xuất từ quả của cây ô liu. Nó được coi là một trong những loại chất béo lành mạnh nhất được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên thêm vào chế độ ăn của gia ...
- Được viết ngày 11 Tháng 2 2022
- 37. Dầu ô liu giúp giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim, ung thư và Alzheimer
- (Sức khỏe)
- Theo một nghiên cứu mới của Trường Y tế Công cộng Harvard, trên Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ, thay thế bơ hoặc chất béo từ sữa bằng dầu ô liu trong chế độ ăn uống hàng ngày có liên quan đến việc giảm nguy cơ ...
- Được viết ngày 08 Tháng 2 2022
- 38. 10 loại thực phẩm giúp cải thiện mức cholesterol và ngừa bệnh tim
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... thể hỗ trợ làm giảm các loại cholesterol có hại và giảm bệnh tim. 4. Dầu ô liu Việc thay thế chất béo bão hòa bằng dầu ô liu nguyên chất trong chế độ ăn uống của bạn có thể mang lại lợi ích bảo vệ ...
- Được viết ngày 31 Tháng 12 2021
- 39. 15 thực phẩm bổ dưỡng dành cho người bệnh thiếu máu cơ tim
- (Sức khỏe)
- ... khoảng 5mg/DL. 2. Dầu olive Dầu olive chứa các loại chất béo bão hòa dạng đơn thể có tác dụng giảm nồng độ LDL và giảm nguy cơ tiến triển của các bệnh lý về tim mạch trong đó có bệnh thiếu máu cơ tim. ...
- Được viết ngày 14 Tháng 12 2021
- 40. 8 loại vitamin tốt nhất phụ nữ cần bổ sung
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... thở và giảm chức năng miễn dịch. Sắt có nhiều trong các thực phẩm như rau lá xanh đậm, thịt nạc đỏ, thịt gà, cá, ngũ cốc, đậu và ngũ cốc nguyên hạt. Ăn những thực phẩm này cùng với thực phẩm có chứa ...
- Được viết ngày 06 Tháng 12 2021
- 41. 6 cách ăn uống tốt nhất cho người bệnh thoái hóa khớp gối
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... hoạt động của sụn khớp. Người bệnh thoái hoá khớp gối nên ăn nhiều rau và trái cây.Thoái hoá khớp gối ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống Thoái hóa khớp đầu gối làm hỏng sụn ở khớp ...
- Được viết ngày 02 Tháng 12 2021
- 42. 6 bí quyết ăn uống vui vẻ khi cholesterol cao
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... lần đầu tiên vào khoảng 20 tuổi, sau đó ít nhất 5 năm một lần trước 50 tuổi, ba năm một lần sau đó. Việc tầm soát càng quan trọng hơn với những người thừa cân, béo phì, có các bệnh mạn tính như đái thá ...
- Được viết ngày 31 Tháng 10 2021
- 43. Cách sử dụng các loại dầu và mỡ tốt nhất cho sức khoẻ
- (Sức khỏe)
- Không thể phủ nhận dầu và mỡ luôn đóng vai trò quan trọng với sức khỏe con người. Tuy nhiên, luôn cần tuân thủ nguyên tắc và cách chế biến thích hợp với từng loại dầu hay mỡ để mang lại hiệu quả tốt nhất, ...
- Được viết ngày 07 Tháng 10 2021
- 44. 14 hoạt động sản xuất, kinh doanh ở TPHCM được hoạt động sau ngày 30/9
- (Thời sự 24h)
- ... khai từng bước thận trọng, chặt chẽ, chắc chắn theo phương châm "An toàn là trên hết", "An toàn tới đâu mở cửa tới đó, mở cửa thì phải an toàn". Ông Lê Hòa Bình cho biết, TPHCM đặt ra 3 mục tiêu chí ...
- Được viết ngày 30 Tháng 9 2021
- 45. Thực phẩm tốt cho người tiêm vắc xin COVID-19
- (Sức khỏe)
- ... phối hợp nhiều loại thực phẩm và thay đổi theo khẩu vị. Khẩu phần ăn hàng ngày nên phối hợp cân đối giữa nguồn chất đạm từ động vật và thực vật như thịt cá, trứng sữa, tôm cua hải sản, đậu đỗ.... Tăng ...
- Được viết ngày 15 Tháng 7 2021
- 46. Từ 6h ngày 14/7, người dân muốn vào Hà Nội phải mang theo giấy tờ gì?
- (Pháp luật)
- ... Đồng Nai, Khánh Hòa, Phú Yên, Đắc Lắk, Quảng Ngãi, Quảng Nam, Đà Nẵng, Thừa Thiên Huế, Hà Tĩnh, Nghệ An, Thanh Hóa, Hà Nam được yêu cầu quay đầu, không tiếp tục di chuyển vào Hà Nội (trừ trường hợp xe ...
- Được viết ngày 14 Tháng 7 2021
- 47. Thực phẩm giúp cơ thể khỏe mạnh mùa dịch
- (Sức khỏe)
- ... Thực phẩm giúp tăng sức đề kháng Các thực phẩm giàu Vitamin D: Các loại cá, lươn, sữa, trứng, đậu, phomai, ngũ cốc… - Vitamin D có vai trò trong việc kích hoạt hệ thống miễn dịch của cơ t ...
- Được viết ngày 13 Tháng 7 2021
- 48. 5 lời khuyên về ăn uống trước và sau khi tiêm vaccine COVID-19
- (Sức khỏe)
- Các loại vắc xin COVID-19 hiện đang áp dụng tiêm hai liều cách nhau và chúng có một số tác dụng phụ như mệt mỏi đau đầu, buồn nôn,,,. Sau đây là 5 lời khuyên về ăn uống trước và sau khi tiêm giúp bạn khắc ...
- Được viết ngày 03 Tháng 7 2021
- 49. 14 cách giúp bạn tăng cường miễn dịch chống Covid-19
- (Sức khỏe)
- ... Sau đây là 14 lời khuyên của bác sĩ tim mạch hàng đầu, của các tổ chức y tế và từ nghiên cứu mới nhất, giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch chống lại Covid-19, theo eatthis.com. 1. Tránh ...
- Được viết ngày 02 Tháng 7 2021
- 50. 5 “bí kíp” dinh dưỡng để người cao tuổi sống khỏe
- (Sức khỏe)
- ... đường huyết. Chất đạm (protein) khoảng 10 - 15% năng lượng có trong các loại đậu, trứng, sữa thịt, cá các loại... Nên ăn đạm nguồn gốc thực vật có trong đậu mè các loại; hạn chế ăn chất đạm nguồn gố ...
- Được viết ngày 17 Tháng 6 2021
