Phát động Cuộc thi viết “Vượt lên số phận” lần thứ VIII

Bí đỏ là thực phẩm quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất, bí đỏ còn có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe.   Thành phần dinh dưỡng của bí đỏ Bí đỏ có hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng...

Folate (axit folic), còn được gọi là vitamin B9, là một loại vitamin tan trong nước có nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Đặc biệt, nó hỗ trợ phân chia tế bào khỏe mạnh và thúc đẩy sự phát triển và tăng trưởng phù hợp của thai nhi...

Hành tây là nguyên liệu cần thiết trong nhiều món ăn nhưng không phải ai cũng biết hành tây có tác dụng gì đối với sức khỏe. Không chỉ có tác dụng tốt với hô hấp, hành tây còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.   1. Thành phần dinh...

Rau xanh và trái cây là thành phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Chúng chứa nhiều vitamin và chất xơ, khoáng chất tốt cho sức khỏe. Chế biến đúng cách sẽ giúp tận dụng tối đa lượng dinh dưỡng của rau củ.   1. Cách chế biến...

Đối với người viêm khớp, khi thời tiết thay đổi thường gây đau nhức và cứng khớp, đặc biệt là trong mùa đông. Một số cách đơn giản dưới đây có thể giúp bạn hạn chế cơn đau khớp khi trời trở lạnh.   1. Tại sao thời tiết...

Đồ ăn, thức uống có thể ảnh hưởng tốt hoặc xấu đến sức khỏe. Một số loại đồ uống dưới đây có thể giúp giảm viêm và cải thiện triệu chứng ở người bệnh viêm khớp.   1. Người bệnh viêm khớp nên uống trà Trà là một...

Chất xơ là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Một trong những cách tốt nhất bổ sung chất xơ cho cơ thể là thông qua bữa sáng.   1. Vai trò của chất xơ đối với sức khỏe...

Trà xanh được coi là một trong những thức uống rẻ tiền và lành mạnh nhất. Uống trà xanh thường xuyên có thể đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời, giúp tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa nguy cơ bệnh tật.   Trà xanh có chứa catechin (EGCG),...

Một bữa sáng hợp lý và khoa học cho người bệnh đái tháo đường sẽ hỗ trợ giảm cân và kiểm soát đường huyết hiệu quả.   1. Ăn sáng sớm làm giảm nguy cơ mắc đái tháo đường type 2 Nếu thường xuyên thức dậy muộn và ăn sáng...