Thủ tướng: Triển lãm Quốc phòng quốc tế Việt Nam có ý nghĩa đặc biệt

Theo các nhà nghiên cứu tại New Zealand, việc bổ sung canxi quá mức có thể gây hại đối với sức khỏe con người như làm tăng nguy cơ sỏi thận và các bệnh về tim mạch.

Chọn thực phẩm thế nào để bổ sung canxi đúng cách

Canxi là thuốc rất thông dụng được dùng trong các trường hợp như còi xương, loãng xương, bổ sung cho bà mẹ mang thai, cho con bú, trẻ em đang tăng trưởng, giúp ngăn ngừa loãng xương, đau khớp cho người cao tuổi. Tuy nhiên, không phải cứ bổ sung canxi là có lợi cho sức khỏe và tốt cho xương.

Các nhà nghiên cứu tại New Zealand đã phân tích hơn 100 cuộc điều tra trước đó và cho biết những khuyến cáo cho người cao tuổi bổ sung ít nhất 1.000 – 1.200mg canxi mỗi ngày là không chính xác. Tiến sĩ Mark Bolland – giáo sư khoa Y học tại trường Đại học Aucklad, New Zealand nói rằng chưa có bằng chứng chứng minh rằng việc tăng lượng canxi hấp thụ ngoài chế độ ăn bình thường giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa gãy xương.

"Chúng tôi đã tập hợp tất cả các nghiên cứu lâm sàng về việc bổ sung canxi và hấp thu canxi nhằm tăng mật độ xương và giảm nguy cơ gãy, tuy nhiên, việc bổ sung canxi sẽ không có lợi, trừ khi có những lý do y tế rõ ràng cho việc bổ sung canxi là cần thiết", ông cho biết.

Việc bổ sung canxi không thích hợp có thể gây hại đối với sức khỏe con người

Bên cạnh đó, việc bổ sung canxi dẫn đến dư thừa còn có thể gây hại đối với sức khỏe con người. Các thử nghiệm lâm sàng đã chỉ ra rằng bổ sung canxi thường gây ra tác dụng phụ về tiêu hóa nhẹ như táo bón. Theo Tiến sĩ Bolland, "chúng còn có thể làm gia tăng nguy cơ mắc sỏi thận, đau tim, nồng độ canxi cao dẫn đến các triệu chứng tiêu hóa cấp tính".

Thừa canxi có thể làm ức chế việc hấp thu các chất khác như sắt và kẽm, từ đó sẽ làm cho cơ thể có nguy cơ thiếu hai chất này. Mặt khác, thừa canxi còn gây quá tải cho thận, nếu vẫn tiếp tục bổ sung canxi quá lượng nhu cầu của cơ thể trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ sỏi niệu quản, sỏi thận. Cũng theo Tiến sĩ Karl Michaelsson – giáo sư khoa Phãu thuật học tại Đai học Uppsala, Thụy Điển, quá nhiều canxi hoặc vitamin D có thể dẫn đến tăng "nguy cơ gãy xương hông và mắc các bệnh tim mạch".

Tiến sĩ Bolland nói rằng kết quả này có thể sẽ khiến các bác sĩ và bệnh nhân ngạc nhiên "bởi tầm quan trọng của canxi đối với sức khỏe, nhất là giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương đã được mọi người biết đến lâu nay". Do vậy, khi uống thuốc bổ sung canxi, bệnh nhân cần thận trọng và tuân theo những chỉ định cũng như hướng dẫn của các bác sĩ để bảo vệ sức khỏe của mình.

Theo VQ