Quảng Trị: Gấp rút hỗ trợ lương thực, nhu yếu phẩm cho bà con vùng lũ

Hiện tại các khu vực ngập lụt nặng nhất là các xã Vĩnh Long, Vĩnh Lâm, Vĩnh Thủy, (huyện Vĩnh Linh), chính quyền đang gấp...
Thứ bảy, 19 Tháng 9 2015 06:35

Có một số thực phẩm có khả năng chữa bệnh, tuy nhiên cũng có loại thực phẩm ăn khi ốm khiến bệnh của bạn thêm nghiêm trọng hơn.

 

Tiêu chảy

 

Đường ruột bị nhiễm trùng do các vi khuẩn có trong thức ăn sẽ dẫn đến tiêu chảy.

 

Nhandao khiom

 

Khi tiêu chảy, bạn không nên ăn những thực phẩm được làm từ chất tạo ngọt nhân tạo và sorbitol (thường có trong kẹo cao su không đường). Hành tây, súp lơ xanh, đậu cũng nên tránh bởi chúng khiến bạn bị đầy bụng.

 

Táo bón

 

Bạn bị táo bón do không hấp thụ đủ chất xơ vì thế nên hạn chế các thực phẩm làm từ sữa cũng như sắt và chocolate và ăn nhiều rau lá xanh cùng hoa quả để trị táo bón.

 

Buồn nôn và nôn

 

Nhandao khiom22

 

Nếu cảm thấy nôn nao, đừng động đến rượu, cà phê, nước có ga, đồ ăn cay và nhiều dầu mỡ. Bạn hãy pha một cốc trà gừng bạc hà và nhấm nháp chút bánh mì.

 

Viêm họng

 

Khi họng bị đau, bạn không nên uống nước quá nóng. Ngoài ra, hạn chế những loại nước nhiều axit như nước chanh, nước cam... vì chúng có thể khiến vi khuẩn trong họng hoạt động mạnh hơn và dẫn đến các vấn đề khác. Bạn có thể ăn sữa chua và khoai tây nghiền.

 

Đau nhức cơ thể

 

Toàn thân đau nhức đi kèm mệt mỏi có thể là dấu hiệu của cảm cúm. Trong trường hợp này, hãy tránh xa những đồ uống gây mất nước như cà phê và rượu.

 

Nhandao khiom2233

 

Bên cạnh đó, những đồ ăn khô và mặn cũng cần giảm bớt vì chúng siết chặt cơ bắp khiến bạn càng thêm đau người. Lựa chọn sáng suốt nhất là các thực phẩm giàu magiê và canxi.

 

Nhức đầu

 

Khi bị nhức đầu, các món có bột ngọt, nước sốt đậu nành, chất tạo ngọt nhân tạo và rượu vang đỏ cần loại ra khỏi thực đơn.

 

Sổ mũi

 

Sổ mũi, nghẹt mũi thực sự là một điều khó chịu. Tránh các đồ uống lạnh, rượu và đồ cay, đặc biệt là hạt tiêu sẽ giúp bạn mau khỏe.

 

 (Theo Boldsky)

PLG_CONTENT_SHOWTAGS_TITLE cơ thể , vi khuẩn , thức ăn , thực phẩm , ốm

Thêm bình luận


Mã an ninh
Làm tươi