Ban hành Bộ chuẩn phát triển trẻ 5 tuổi

Sữa là thức uống tốt cho sức khỏe của trẻ nhưng cho trẻ uống sữa không đúng cách sẽ gây hại cho trẻ.

Sữa có chứa nhiều chất dinh dưỡng như canxi, magiê và protein ... rất hữu ích cho cơ thể trẻ. Vì vậy, cha mẹ luôn muốn con uống được nhiều sữa. Tuy nhiên, không nhiều phụ huynh biết được rằng có một số cấm kỵ lúc cho trẻ uống sữa.

Các loại thực phẩm sau đây không nên cho bé ăn cùng với lúc uống sữa:

Sữa và cam

Không nên cho trẻ ăn cam khoảng 1 giờ trước hoặc sau khi uống sữa vì protein trong sữa có thể kết hợp với axit trong cam. Hậu quả là ảnh hưởng tới tiêu hoá và hấp thu sữa ở bé.

Không cho trẻ ăn cam khoảng 1 giờ trước hoặc sau khi uống sữa.

Sữa và các loại trái cây khác

80% protein trong sữa là casein. Khi cho trẻ vừa uống sữa vừa ăn trái cây, lượng lớn casein sẽ tích tụ, kết tủa trong cơ thể của trẻ, gây khó tiêu và khó hấp thu. Thậm chí, còn làm bé bị đầy bụng hay tiêu chảy. Vì vậy, không cho trẻ vừa uống sữa vừa ăn trái cây, cũng không pha nước trái cây vào trong sữa.

Sữa nóng và đường

Sữa có chứa lysine sẽ phản ứng với fructose ở nhiệt độ cao, tạo ra độc tố có hại cho bé. Vì vậy, bạn không nên thêm đường vào sữa ấm. Nhưng với sữa mát thì thêm đường được.

Sữa và sô cô la

Sữa rất giàu protein và canxi, trong khi sô cô la chứa axit oxalic. Dùng 2 món này cùng lúc sẽ dẫn tới hình thành canxi oxalate, ảnh hưởng tới hấp thu canxi. Bên cạnh đó, còn gây hiện tượng tóc khô, tiêu chảy, chậm lớn... ở trẻ.

Bạn không nên cho trẻ ăn sô cô la với sữa.

Sữa và thuốc

Khi cho trẻ uống thuốc, một số mẹ thích dùng sữa để thay nước lọc. Trên thực tế, cách này sẽ ảnh hưởng tới hấp thu thuốc trong cơ thể trẻ. Sữa sẽ tạo màng mỏng bao bọc thuốc. Canxi, magie và các chất khác sẽ phản ứng hoá học với thuốc, tạo chất không bão hoà, làm giảm hiệu quả của thuốc. Vì thế, không nên cho trẻ uống thuốc 1 giờ trước hoặc sau uống thuốc.

Theo MC