Quảng Trị: Gấp rút hỗ trợ lương thực, nhu yếu phẩm cho bà con vùng lũ

Hiện tại các khu vực ngập lụt nặng nhất là các xã Vĩnh Long, Vĩnh Lâm, Vĩnh Thủy, (huyện Vĩnh Linh), chính quyền đang gấp...
Thứ năm, 30 Tháng 7 2015 10:00

Hành trình làm mẹ sẽ làm thay đổi về tâm sinh lý, thể chất, và nhất là ngoại hình của phụ nữ.

 

Nhandao Phunutre

Sinh con sẽ làm thay đổi nhiều về ngoại hình của phụ nữ - Ảnh: Shutterstock


Dưới đây là những cách khá hiệu quả giúp phụ nữ tự tin sau khi sinh con, theo MSN.


Đầu tư vào chiếc áo ngực thai sản phong cách


Đang "nằm ổ" không có nghĩa là trang phục của bạn có thể lôi thôi. Một chiếc áo ngực cho con bú quyến rũ hoặc xinh xắn sẽ giúp tâm trạng bạn cảm thấy vui hơn.


Đi bộ


Mỗi phụ nữ phục hồi sau sinh khác nhau, đi bộ thường là loại hình tập thể dục được các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo cho đối tượng này. Đi bộ không chỉ giúp bạn mau lấy lại vóc dáng sau khi sinh mà còn giúp bạn tiếp xúc với không khí trong lành.


Ăn uống lành mạnh


Ăn cũng là cách để làm cho bạn cảm thấy tốt nhất. Hãy thử kết hợp nước trái cây tươi vào chế độ ăn uống của bạn để hấp thu chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Spa tại nhà


"Nằm ổ" tất nhiên là hạn chế ra đường, tuy vậy ở nhà không có nghĩa là không thể chăm sóc da và sức khỏe. Hãy thử làm mặt nạ tại nhà để giúp da trông tươi tắn hơn.

 

Theo TNO

PLG_CONTENT_SHOWTAGS_TITLE sinh con , thai phụ , mang thai , làm đẹp sau sinh

Thêm bình luận


Mã an ninh
Làm tươi