- 1. 7 thực phẩm mùa hè có tác dụng ngăn ngừa đột quỵ
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... hút thuốc, tiểu đường và thiếu hoạt động thể chất - tất cả những yếu tố này góp phần gây tắc nghẽn động mạch. 1. Triệu chứng tắc nghẽn động mạch Phát hiện kịp thời các triệu chứng tắc nghẽn động mạch ...
- Được viết ngày 03 Tháng 7 2024
- 2. 10 loại thực phẩm giúp nâng cao hiệu quả tập luyện
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... bò cũng cung cấp tất cả các axit amin thiết yếu cần thiết cho việc phục hồi và phát triển cơ bắp. Đây là một loại thực phẩm rất tốt sau khi tập luyện. Ngoài ra, selen có trong thịt bò hoạt động ...
- Được viết ngày 24 Tháng 6 2024
- 3. Kefir có tác dụng gì với sức khỏe?
- (Sức khỏe)
- Kefir là một loại đồ uống lên men, giàu men vi sinh với vị chua và độ đặc sánh tương tự như sữa chua loãng. Vậy kefir có tác dụng gì?1. Kefir là gì? Kefir là một loại đồ uống ...
- Được viết ngày 19 Tháng 3 2024
- 4. 9 thức ăn nhẹ lành mạnh giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể
- (Sức khỏe)
- Tăng cường năng lượng cho cơ thể trong mùa lạnh để cơ thể mạnh khỏe, ngăn ngừa bệnh tật. Ăn những thực phẩm lành mạnh là cách bổ sung năng lượng khoa học. 1. Chọn thực phẩm lành mạnh tăng cường năng ...
- Được viết ngày 30 Tháng 11 2023
- 5. Những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho sức khỏe trí não
- (Sức khỏe)
- Sức khỏe của chúng ta được quyết định bởi những gì chúng ta ăn vào. Với bộ não của chúng ta cũng vậy. Tất cả chúng ta đã nghe nói về các loại thực phẩm bổ não khác nhau, nhưng những loại nào thực sự cung ...
- Được viết ngày 10 Tháng 11 2023
- 6. Cách uống nước cam có lợi cho sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... không ổn định gây bệnh tật. Một chất chống oxy hóa có trong nước cam là hesperidin, có liên quan đến việc cải thiện chức năng mạch máu. Một chất chống oxy hóa khác là carotenoid giúp tăng cường hệ thống ...
- Được viết ngày 08 Tháng 11 2023
- 7. 6 thực phẩm nên ăn thường xuyên để ngừa đột quỵ
- (Sức khỏe)
- ... giọng nói Vấn đề nuốt Suy giảm thị lực và nhận thức Gây tử vongTổ chức Y tế Thế giới cho biết: Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ hai và là nguyên nhân gây tàn tật đứng thứ ba trên ...
- Được viết ngày 06 Tháng 9 2023
- 8. Những thực phẩm giàu chất béo có lợi cho tim mạch
- (Sức khỏe)
- ... hấp thu một số chất dinh dưỡng cho cơ thể Tuy nhiên, không phải tất cả các chất béo trong thực phẩm đều giống nhau và có một số chất béo có lợi và một số không có lợi cho sức khỏe như: chất béo ...
- Được viết ngày 16 Tháng 8 2023
- 9. Hạnh nhân - loại hạt giàu dinh dưỡng
- (Sức khỏe)
- ... nh bị dị ứng với các loại hạt, tốt nhất là bạn nên tránh ăn hạnh nhân và tất cả các loại hạt. Bạn cũng nên hết sức thận trọng khi thử bất cứ sản phẩm gì có liệt kê thành phần chiết xuất hạnh nhân nếu đ ...
- Được viết ngày 25 Tháng 7 2023
- 10. Cách kết hợp hoàn hảo tăng 'sức mạnh' của củ nghệ với sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... ước cốt dừa trên lửa nhỏ. Khuấy đều nghệ, các loại gia vị, vani và mật ong. Chờ cho đến khi tất cả các nguyên liệu tạo thành một hỗn hợp mịn. Chia thành các phần nhỏ. Bạn có thể thêm đá hoặc uống ...
- Được viết ngày 22 Tháng 5 2023
- 11. 5 loại thực phẩm chứa chất béo lành mạnh tốt nhất cho cơ thể
- (Sức khỏe)
- Cơ thể chúng ta rất cần chất béo để hoạt động. Nhưng không phải tất cả chất béo đều được tạo ra như nhau và đều có lợi. Chất béo tốt là chất béo lành mạnh. Vậy chất béo lành mạnh có trong những thực phẩm ...
- Được viết ngày 12 Tháng 5 2023
- 12. 8 loại thực phẩm tốt cho người bệnh ung thư tuyến giáp
- (Sức khỏe)
- ... áp. Mặc dù tất cả các loại cá đều chứa một số axit béo omega-3, nhưng những loại cá béo như: cá hồi, cá mòi, cá trích, cá thu, cá cơm… là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 tốt nhất. Ăn cá béo ...
- Được viết ngày 23 Tháng 2 2023
- 13. 6 loại thực phẩm tốt cho động mạch, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim
- (Sức khỏe)
- ... 2.4 Quả hạch Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân và đậu phộng có chứa các đặc tính chống viêm giúp giảm viêm liên quan đến các bệnh tim. Chúng cũng làm giảm mức cholesterol, tăng cường lớp niêm mạc c ...
- Được viết ngày 17 Tháng 10 2022
- 14. 9 thực phẩm giàu vitamin E giúp tăng cường sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... gặp ở trẻ sinh non, nhẹ cân, hay những người bị rối loạn hấp thu chất béo… Nhưng việc đáp ứng nhu cầu vitamin E hàng ngày là rất quan trọng để duy trì sức khỏe, ngăn ngừa và điều trị bệnh tật. 1. M ...
- Được viết ngày 13 Tháng 10 2022
- 15. 6 nhóm người không nên uống bia
- (Sức khỏe)
- Rượu bia không dành cho tất cả mọi người, có 6 kiểu người không bao giờ nên uống bia, theo khẳng định của các bác sĩ.Theo thống kê ở Mỹ, trung bình một người từ 21 tuổi trở lên tiêu ...
- Được viết ngày 28 Tháng 9 2022
- 16. 7 thực phẩm bổ sung canxi lành mạnh nhất cho cơ thể
- (Sức khỏe)
- ... xoăn và rau cải xanh. 3.5. Hạnh nhân Trong tất cả các loại hạt, hạnh nhân là một trong những loại hạt có hàm lượng canxi cao nhất. Chỉ với 28g hạnh nhân đã cung cấp 6% giá trị canxi hằng ngày. Đồng ...
- Được viết ngày 16 Tháng 9 2022
- 17. 6 loại thảo dược dùng làm gia vị tốt nhất cho sức khỏe
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- Rất lâu trước khi có y học hiện đại, các nền văn minh cổ đại chủ yếu dựa vào nhiều loại thảo mộc để chữa bệnh. Ngày nay, các loại thảo dược này còn được dùng như rau gia vị trong các món ăn với mục đích ...
- Được viết ngày 13 Tháng 9 2022
- 18. Loại cá giúp hạ đường huyết, kéo dài tuổi thọ
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... thu có chứa không ít khoáng chất, có thể bao gồm đồng, selen, magiê, mangan, canxi và sắt, tất cả đều có tác dụng trong việc củng cố mật độ xương. Nếu thường xuyên tiêu thụ loại cá này, bạn có thể ngăn ...
- Được viết ngày 24 Tháng 8 2022
- 19. Thực phẩm hỗ trợ não bộ khỏe mạnh ngừa 'sương mù não' hậu COVID-19 ở trẻ em
- (Sức khỏe)
- ... ẻ nên được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời, vì sữa mẹ cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng và chất lỏng mà trẻ cần. Từ 6 tháng tuổi, nên bổ sung sữa mẹ bằng nhiều loại thức ăn đủ chất, an t ...
- Được viết ngày 15 Tháng 7 2022
- 20. 14 loại thực phẩm lành mạnh tốt cho phụ nữ mang thai
- (Sức khỏe)
- ... nghiêm trọng đối với não đang phát triển và tủy sống (khuyết tật ống thần kinh). Dạng tổng hợp của folate có trong các chất bổ sung và thực phẩm tăng cường được gọi là axit folic. Bổ sung axit folic đã ...
- Được viết ngày 27 Tháng 6 2022
- 21. Lợi ích của việc bổ sung vitamin C
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... là 5 lợi ích của việc bổ sung vitamin C được hỗ trợ bởi nghiên cứu: 1. Vitamin C có thể giúp giảm thời gian và mức độ nghiêm trọng của bệnh tật Vitamin C không ...
- Được viết ngày 16 Tháng 6 2022
- 22. 7 loại thực phẩm giúp giảm đau cổ vai gáy
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... m và bảo vệ các tế bào của bạn khỏi bị hư hại có thể dẫn đến bệnh tật. EGCG ức chế tình trạng viêm bằng cách giảm sản xuất cytokine gây viêm và làm hỏng các axit béo trong tế bào của bạn. Hơn nữa, khả ...
- Được viết ngày 18 Tháng 4 2022
- 23. Thực phẩm tốt nhất cho trẻ từ 5 - dưới 12 tuổi khi tiêm vaccine phòng COVID-19
- (Sức khỏe)
- ... ên hạt giúp giảm viêm và ngăn ngừa bệnh tật. Bột yến mạch là loại ngũ cốc dễ ăn và là thực phẩm cung cấp calo, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. 1.3. Thịt gà Thịt gà là một nguồn thực phẩ ...
- Được viết ngày 15 Tháng 4 2022
- 24. Sử dụng Sữa chua đúng cách
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- Sữa chua là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể để tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật, giữ một vóc dáng cân đối, gọn gàng. Sữa chua được lên men tự nhiên ...
- Được viết ngày 05 Tháng 4 2022
- 25. Chăm sóc dinh dưỡng sau khi khỏi sốt xuất huyết
- (Sức khỏe)
- ... là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong việc giữ gìn sức khỏe của mỗi người, từ việc ăn đúng bữa đến ăn đúng loại thức ăn. Một chế độ ăn uống cân bằng là rất cần thiết cho tất cả mọi người. Đặc biệt ...
- Được viết ngày 04 Tháng 4 2022
- 26. Chế độ ăn uống lành mạnh
- (Sức khỏe)
- Muốn có sức khỏe tốt, chúng ta cần có một chế độ ăn uống lành mạnh. Để thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh không dễ dàng nhưng cũng không phải quá khó. Đôi khi chúng ta chỉ cần thực hiện một số cách ...
- Được viết ngày 07 Tháng 3 2022
- 27. 6 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của bắp cải với người trên 50 tuổi
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... thực vật, tạo ra collagen để giúp vết thương mau lành và tăng cường hệ thống miễn dịch giúp bảo vệ bạn khỏi bệnh tật. Bắp cải chứa nhiều vitamin C. Trung bình trong 100g cải bắp chứa 35mg vitamin C. ...
- Được viết ngày 28 Tháng 2 2022
- 28. 11 'siêu thực phẩm' nên ăn thường xuyên để tăng cường sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... nó là một sự thay thế tuyệt vời cho lúa mì hoặc ngũ cốc.2. Kỷ tử Kỷ tử chứa tất cả 18 axit amin cũng như lượng lớn vitamin A, B1, B2, B6 và vitamin E, và tính theo gam, chúng chứa nhiều ...
- Được viết ngày 25 Tháng 2 2022
- 29. 12 loại hạt ăn thường xuyên tốt cho tim và ngừa ung thư
- (Sức khỏe)
- ... ng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mắt. 7. Quả óc chó Giống như tất cả các loại hạt, quả óc chó cung cấp chất béo "tốt cho sức khỏe" và trong trường hợp này, chúng chủ yếu là chất béo không ...
- Được viết ngày 21 Tháng 2 2022
- 30. món ăn, đồ uống hỗ trợ làm dịu các triệu chứng COVID-19 tại nhà
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... VID-19 nhẹ, bạn có thể tự phục hồi tại nhà.Một số nghiên cứu cho thấy thói quen ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn phục hồi sau bệnh tật như COVID-19. Dưới đây là 3 món ăn, đồ uống có thể giúp h ...
- Được viết ngày 17 Tháng 2 2022
- 31. Lý do bạn nên bổ sung dầu ô liu vào chế độ ăn của gia đình
- (Sức khỏe)
- Dầu ô liu là loại dầu tự nhiên được chiết xuất từ quả của cây ô liu. Nó được coi là một trong những loại chất béo lành mạnh nhất được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên thêm vào chế độ ăn của gia ...
- Được viết ngày 11 Tháng 2 2022
- 32. 7 loại thực phẩm tăng cường miễn dịch tốt nhất cho trẻ em
- (Sức khỏe)
- ... thuốc cũng có thể dẫn đến khả năng miễn dịch thấp ở trẻ em. Có nhiều loại vaccine tốt cho trẻ em mà chúng ta sử dụng để giúp trẻ miễn dịch với bệnh tật. Tuy nhiên, chúng ta không thể bảo vệ trẻ khỏi ...
- Được viết ngày 06 Tháng 2 2022
- 33. Người bệnh đái tháo đường nên hạn chế những đồ ăn thức uống nào?
- (Sức khỏe)
- ... và thịt lợn có ít chất xơ, làm tăng lượng đường trong máu. Sữa có hàm lượng chất béo cao Tất cả các sản phẩm từ sữa đều chứa canxi, protein và vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra, các sản p ...
- Được viết ngày 27 Tháng 1 2022
- 34. Danh sách các loại thực phẩm bệnh nhân COVID-19 nên ăn trong quá trình hồi phục
- (Sức khỏe)
- ... chất lỏng hơn như nước dừa, nước cam tươi và nước lọc. Khi bạn uống những chất lỏng này cùng với các loại thực phẩm được đề cập ở trên, bạn sẽ hồi phục với tốc độ nhanh hơn. COVID-19 đã lấy đi tất cả ...
- Được viết ngày 26 Tháng 1 2022
- 35. Người mắc COVID-19 nên ăn nhiều đồ ăn chứa protein
- (Sức khỏe)
- ... cầm, thịt nạc, thực phẩm làm từ đậu nành và các sản phẩm từ sữa ít béo. 1.5 Cân bằng hormone Enzyme là protein xúc tác có vai trò quan trọng trong tất cả các quá trình sinh hóa và phản ứng của cơ thể. ...
- Được viết ngày 21 Tháng 1 2022
- 36. 9 thực phẩm ngừa loãng xương
- (Sức khỏe)
- ... của xương một cách tự nhiên, bao gồm vitamin D, magie và phốt pho. Bên cạnh tất cả các vitamin và khoáng chất, sữa còn chứa đường tự nhiên lactose, giúp tăng khả năng hấp thụ canxi trong cơ thể con người. ...
- Được viết ngày 19 Tháng 1 2022
- 37. Ăn đậu phụ hàng ngày tốt cho người bệnh đái tháo đường
- (Sức khỏe)
- ... chứa nhiều chất dinh dưỡng Đậu phụ còn được gọi là sữa đông đậu, là một loại pho mát mềm có nguồn gốc từ quá trình ép sữa đậu nành. Đậu phụ có hàm lượng protein cao và chứa tất cả các axit amin thiết ...
- Được viết ngày 05 Tháng 1 2022
- 38. 10 thực phẩm nên ăn khi bạn bị đầy hơi, khó tiêu
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... ẩm nguyên hạt và chế biến tối thiểu. Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn nhiều loại thực phẩm từ thực vật, bao gồm nửa đĩa trái cây hoặc rau (hoặc kết hợp cả hai) trong tất cả các bữa ăn của bạn. C ...
- Được viết ngày 05 Tháng 1 2022
- 39. 10 loại thực phẩm giúp cải thiện mức cholesterol và ngừa bệnh tim
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... tại của bạn không cung cấp cho bạn tất cả các chất chống oxy hóa cần thiết. 7. Các loại đậu Không chỉ là nguồn cung cấp protein thực vật và các khoáng chất như sắt và magiê, đậu còn là một nguồn cung ...
- Được viết ngày 31 Tháng 12 2021
- 40. Bổ sung folate từ tự nhiên giúp phòng ngừa bệnh
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... và tăng trưởng phù hợp của thai nhi để giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh… Vitamin B9 được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm, cũng như ở dạng axit folic trong thực phẩm tăng cường. N ...
- Được viết ngày 30 Tháng 12 2021
- 41. Lợi ích mà bạn không ngờ từ thói quen uống trà xanh mỗi ngày
- (Sức khỏe)
- Trà xanh được coi là một trong những thức uống rẻ tiền và lành mạnh nhất. Uống trà xanh thường xuyên có thể đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời, giúp tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa nguy cơ bệnh tật. ...
- Được viết ngày 16 Tháng 12 2021
- 42. Thực đơn bữa sáng tốt nhất cho sức khỏe của người bệnh đái tháo đường
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... đủ insulin để chống lại tất cả lượng đường tiêu thụ hoặc các tế bào trở nên kém phản ứng với insulin (kháng insulin). Ngoài việc tránh thực phẩm có nhiều đường, kết hợp đường tự nhiên với thực phẩm giàu ...
- Được viết ngày 16 Tháng 12 2021
- 43. 8 loại vitamin tốt nhất phụ nữ cần bổ sung
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... cũng có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng, như tăng nguy cơ ung thư cổ tử cung, ruột kết, não và phổi. Và folate đặc biệt quan trọng trong thời kỳ mang thai. Trên thực tế, 50 - 75% các dị tật bẩm sinh ...
- Được viết ngày 06 Tháng 12 2021
- 44. Cách sử dụng sữa, sữa chua, phô mai cho từng độ tuổi
- (Sức khỏe)
- ... dung nạp đường lactose, dễ cảm thấy khó tiêu nếu uống nhiều sữa. Trong trường hợp đó, có thể giảm sữa và tăng cường bằng phô mai để vẫn đáp ứng đủ nhu cầu canxi. Phô mai có tất cả các thành phần din ...
- Được viết ngày 08 Tháng 11 2021
- 45. 15 loại thực phẩm tăng cường miễn dịch giúp phòng ngừa bệnh
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... c tế bào bạch cầu, tăng miễn dịch. Đây là chìa khóa để chống lại nhiễm trùng. Hầu như tất cả các loại trái cây họ cam quýt đều chứa nhiều vitamin C. Các loại trái cây có múi phổ biến bao gồm: Bưởi, c ...
- Được viết ngày 08 Tháng 11 2021
- 46. Chữa nhiều bệnh tại nhà từ cây đu đủ
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- Đang vào mùa, quả đu đủ được bán với giá rất rẻ. Không chỉ là loại quả ngon, có giá trị dinh dưỡng mà hầu như tất cả các bộ phận của cây đu đủ có thể sử dụng để làm thuốc: từ hoa, lá, quả, nhựa, hạt, rễ... ...
- Được viết ngày 11 Tháng 10 2021
- 47. Cách sử dụng các loại dầu và mỡ tốt nhất cho sức khoẻ
- (Sức khỏe)
- ... Canada…) đều khuyến cáo không sử dụng nhiều dầu dừa trong khẩu phần ăn hàng ngày. Hội Tim mạch Mỹ (AHA) khuyến cáo người dân không nên sử dụng dầu dừa, và gợi ý hạn chế tất cả các loại chất béo bão h ...
- Được viết ngày 07 Tháng 10 2021
- 48. 7 lợi ích của sữa hạt đối với sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... t đáp ứng khoảng 30 - 40% nhu cầu thiết yếu của cơ thể mỗi ngày. Sữa hạt cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. 2. Bảo vệ sức khỏe tim mạch Hầu hết tất cả các lo ...
- Được viết ngày 27 Tháng 9 2021
- 49. 7 thực phẩm giàu vitamin D bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... thành một dạng vitamin hỗ trợ hấp thụ các chất dinh dưỡng và do đó, cung cấp cho bạn tất cả các loại vitamin cần thiết. Giãn cách xã hội để chống dịch COVID-19 khiến con bạn ít được vận động dưới ánh ...
- Được viết ngày 11 Tháng 9 2021
- 50. Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến tổn thương thần kinh và tàn tật
- (Sức khỏe)
- ... vitamin B12 có thể dẫn đến thiếu máu và các biến chứng thần kinh, đối khi không thể đảo ngược, dẫn đến tàn tật. * Những người trên 14 tuổi nên tiêu thụ 2,4 microgam (mcg) vitamin B12 mỗi ngày. * Vitamin ...
- Được viết ngày 29 Tháng 8 2021
