- 1. Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị dị ứng thời tiết
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... trái cây có múi (Cam, bưởi, chanh, quýt…), dâu tây, kiwi, ớt chuông... Chất chống oxy hóa: Bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, giảm viêm. Nguồn cung cấp: Trái cây và rau củ có màu sắc sặc sỡ như cà r ...
- Được viết ngày 24 Tháng 10 2024
- 2. Người bệnh đái tháo đường cần chú ý gì về lượng carbs nên ăn mỗi ngày
- (Sức khỏe)
- ... lăng, đậu, đậu Hà Lan. Rau có tinh bột: Khoai tây, ngô. Rau không chứa tinh bột: Tất cả các loại rau khác (ví dụ: đậu xanh, cà chua, rau diếp, cà rốt, măng tây, súp lơ trắng, bông cải xanh, rau bina, ...
- Được viết ngày 05 Tháng 9 2024
- 3. Thực phẩm hỗ trợ sức khỏe xương khớp
- (Sức khỏe)
- ... C, đồng, protein, kẽm, boron... Chế độ ăn nhiều canxi, vitamin D và cân đối với nhiều rau, trái cây, đủ thịt nạc, ngũ cốc nguyên hạt, sữa, rau lá xanh đậm, cá hồi, bông ass="highlight">cải xanh sẽ giúp cho sức ...
- Được viết ngày 26 Tháng 8 2024
- 4. Khuyến mại 'đón' người tiêu dùng dịp Quốc khánh 2/9
- (Đời sống)
- ... ị sản phẩm. Với mặt hàng thực phẩm xanh – sạch, người tiêu dùng mua hàng từ ngày 30/8 đến hết 3/9 sẽ được trợ giá đến 45% khi mua dưa leo baby VietGAP, thạch rau câu Kimiko… Riêng các sản phẩm gia ...
- Được viết ngày 26 Tháng 8 2024
- 5. 5 món đồ uống hỗ trợ gan thải độc
- (Sức khỏe)
- ... các loại rau được khuyên dùng nhất trong chế độ ăn của bệnh nhân mắc bệnh gan. Lý do là củ cải đường đã được sử dụng từ lâu để điều trị các vấn đề về gan, giúp làm tăng lượng mật và kích hoạt các men gan ...
- Được viết ngày 22 Tháng 8 2024
- 6. 10 nguồn thực phẩm cung cấp canxi tốt nhất cho cơ thể
- (Sức khỏe)
- ... à ít đường hơn sữa chua thông thường. Rau lá xanh Các loại rau lá xanh đậm được coi là thực phẩm kỳ diệu vì nó rất giàu vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, K, sắt, đặc biệt là chất xơ và ...
- Được viết ngày 20 Tháng 8 2024
- 7. 4 thực phẩm giúp hạ đường huyết và cholesterol
- (Sức khỏe)
- ... liên kết với acid mật trong ruột, khiến chúng dễ dàng bị đào thải hơn. Điều này khiến cơ thể sử dụng cholesterol để sản xuất nhiều acid mật hơn, từ đó làm giảm mức cholesterol LDL. 2.3 Các loại rau xanh ...
- Được viết ngày 18 Tháng 7 2024
- 8. Tỉnh Hội Nghệ An: Hỗ trợ sinh kế bền vững cho gia đình có người khuyết tật, trẻ mồ côi và trẻ có hoàn cảnh đặc biệt
- (Đời sống)
- ... hương phẩm; gà lai siêu trứng; nuôi ong lấy mật. Đối với huyện miền núi cao, hỗ trợ các loại vật nuôi thuần chủng, phát triển tốt như bò Mông, gà ác, vịt bầu, lợn đen, trâu Na Hỷ có khả năng chống chịu ...
- Được viết ngày 16 Tháng 7 2024
- 9. 5 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe
- (Sức khỏe)
- ... xương và sức khỏe tổng thể. Ngoài sữa, một số thực phẩm có thể giúp xương chắc khỏe: - Rau rất tốt cho xương Rau rất giàu vitamin C, thúc đẩy các tế bào tạo xương và bảo vệ chúng khỏi ...
- Được viết ngày 11 Tháng 6 2024
- 10. 7 loại vitamin quan trọng giúp đôi mắt sĩ
- (Sức khỏe)
- ... khích sử dụng thay vì thực phẩm bổ sung. Một số thực phẩm giàu vitamin A như: Khoai lang, các loại rau lá xanh, bí ngô, ớt chuông... 2. Vitamin E – chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào mắt Nhiều tình ...
- Được viết ngày 31 Tháng 5 2024
- 11. 9 thực phẩm cho sĩ tử trong mùa thi
- (Sức khỏe)
- ... thể của não. Chất chống oxy hóa: Bao gồm các vitamin A, C, E... Những hợp chất này có trong trái cây, rau quả nhiều màu sắc bảo vệ tế bào não khỏi bị hư hại và cải thiện trí nhớ cũng như khả năng ...
- Được viết ngày 27 Tháng 5 2024
- 12. Những lưu ý về chế độ ăn trong bệnh rối loạn thần kinh thực vật
- (Sức khỏe)
- ... loại thực phẩm có thể giúp giảm viêm, chẳng hạn như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và cá béo. Quản lý căng thẳng: Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của rối loạn thần kinh ...
- Được viết ngày 20 Tháng 5 2024
- 13. Thực phẩm có hại với người viêm tuyến giáp
- (Sức khỏe)
- ... ại bỏ iốt hoàn toàn tránh gây mất cân bằng chức năng tuyến giáp. Tránh tiêu thụ quá nhiều các loại rau họ cải như: bông cải xanh, bắp cải, súp lơ trắng… bởi rau họ cải có chứa hợp chất goitrogen có thể ...
- Được viết ngày 15 Tháng 5 2024
- 14. 7 loại vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tim mạch
- (Sức khỏe)
- ... tim, đặc biệt đối với những người có các yếu tố nguy cơ nhất định, như tiền sử gia đình mắc bệnh tim. Theo nghiên cứu, người ta phát hiện ra rằng các loại trái cây, rau, quả hạch và thực phẩm bổ sung ...
- Được viết ngày 06 Tháng 5 2024
- 15. 10 loại rau củ quả giải nhiệt mùa hè tốt nhất
- (Sức khỏe)
- Mặc dù không thể kiểm soát nhiệt độ nóng nực bên ngoài của mùa hè nhưng chúng ta có thể giữ mát bên trong bằng cách ăn các loại rau giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.Dưới đây là những loại rau giải ...
- Được viết ngày 27 Tháng 4 2024
- 16. 10 loại thực phẩm tốt nhất giúp cơ thể hạ nhiệt khi trời nóng
- (Sức khỏe)
- ... rau quả chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, chất chống oxy hóa, khoáng chất... Vào mùa nắng nóng bạn cần bổ sung các loại trái cây để cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể mà lại chứa ít calo. Dưới ...
- Được viết ngày 05 Tháng 4 2024
- 17. 4 loại thực phẩm nên ăn để tim khỏe mạnh
- (Sức khỏe)
- ... iệu" tốt cho tim mạch bằng các thực phẩm lành mạnh như: Cá, thịt nạc, sữa ít béo, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, quả hạch…; Đồng thời hạn chế hoặc tránh các thực phẩm chứa nh ...
- Được viết ngày 01 Tháng 4 2024
- 18. 4 loại thực phẩm chống viêm tốt nhất giúp ngăn ngừa bệnh tật
- (Sức khỏe)
- ... ác thực phẩm trên cũng dẫn đến nguy cơ béo phì, các mô mỡ thừa góp phần làm thay đổi nội tiết tố và hệ thống miễn dịch tạo ra chứng viêm. Rau quả tươi chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp chống viêm ...
- Được viết ngày 14 Tháng 3 2024
- 19. 6 lưu ý khi uống nước trong thời tiết lạnh tốt cho tim mạch
- (Sức khỏe)
- ... Ăn trái cây và rau quả Có rất nhiều loại trái cây theo mùa có hàm lượng nước cao có thể thêm vào chế độ ăn mùa lạnh. Các loại rau, trái cây cung cấp nhiều nước cho cơ thể như dưa chuột, rau mồng tơi, ...
- Được viết ngày 27 Tháng 2 2024
- 20. 5 loại thực phẩm hỗ trợ thải độc và giảm cân hiệu quả
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... gốc từ thực vật, tập trung vào trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, quả hạch và hạt. Những thực phẩm này rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa thiết yếu sẽ ...
- Được viết ngày 20 Tháng 2 2024
- 21. Lựa chọn thực phẩm tốt cho bữa ăn lành mạnh
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... toàn thực phẩm, chế biến bữa ăn cân đối đủ chất đạm, béo, đường, bột, rau xanh... Bữa ăn lành mạnh cần giảm ăn thịt, tăng cường tôm, cá, đậu phụ, rau xanh... tùy theo lứa tuổi, giảm món chế biến: rán, ...
- Được viết ngày 19 Tháng 2 2024
- 22. 10 loại thực phẩm bổ sung đồng cho cơ thể nên đưa vào chế độ ăn
- (Sức khỏe)
- ... cơ thể cần một lượng nhỏ chất này để các hoạt động sinh học hoạt động lành mạnh. Nhiều loại trái cây, rau và thịt là những thực phẩm bổ sung đồng cho cơ thể. Khoáng chất này giúp tăng mức năng lượng, hỗ ...
- Được viết ngày 05 Tháng 2 2024
- 23. Vitamin giúp ngăn ngừa lão hóa
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... da, giúp da tươi mới, mềm mại, trẻ trung. Vitamin A còn có tác dụng kích thích sự liền sẹo và ngừa các bệnh ngoài da như trứng cá. Vitamin A có nhiều trong gan, thịt, cá, cà chua, rau có màu xanh đậm ...
- Được viết ngày 18 Tháng 1 2024
- 24. 8 loại rau quả mùa đông nên ăn để tăng cường miễn dịch
- (Sức khỏe)
- Thực phẩm theo mùa thường tươi hơn, ngon hơn và bổ dưỡng hơn thực phẩm trái mùa. Vào mùa đông lạnh giá, mọi người nên ăn những loại rau giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp tăng cường ...
- Được viết ngày 12 Tháng 1 2024
- 25. 3 loại vitamin ngừa mệt mỏi và tăng cường năng lượng
- (Sức khỏe)
- ... lượng cho bạn nhưng sự thiếu hụt sẽ khiến bạn cảm thấy uể oải. Tắm nắng có thể cung cấp vitamin D và chế độ ăn giàu rau xanh và trái cây sẽ cung cấp cho bạn đủ vitamin C. 2. Lưu ý cần thiết khi dùng ...
- Được viết ngày 09 Tháng 1 2024
- 26. Giúp gan khỏe mạnh
- (Sức khỏe)
- ... một chế độ ăn uống hợp vệ sinh, sẽ giúp giảm tối đa sự tấn công của các vi khuẩn với gan. Cần lưu ý chế độ ăn đúng giờ và bảo đảm các thành phần chất đạm, chất béo, tinh bột và rau xanh, trái cây giúp ...
- Được viết ngày 02 Tháng 1 2024
- 27. 10 loại thực phẩm giàu chất xơ
- (Sức khỏe)
- ... hóa được, có trong rau và ngũ cốc nguyên hạt. Nó còn được gọi là thức ăn thô. Thông thường, ruột non phân hủy thức ăn nhưng điều này không xảy ra với chất xơ. Thay vào đó, vi khuẩn trong ruột già lên ...
- Được viết ngày 25 Tháng 12 2023
- 28. 6 thay đổi lối sống giúp thải độc cơ thể hiệu quả
- (Sức khỏe)
- ... giảm thêm khả năng thải độc tự nhiên của cơ thể. 2. Ăn nhiều trái cây và rau quả Chế độ ăn lành mạnh với nhiều loại trái cây và rau quả hỗ trợ cơ thể thải độc tự nhiên. Thải độc là quá trình loại ...
- Được viết ngày 22 Tháng 12 2023
- 29. 6 thực phẩm tốt nhất nên ăn vào bữa sáng
- (Sức khỏe)
- ... và bơ hạt phỉ. Bơ đậu phộng không chỉ làm tăng thêm hương vị mà còn cung cấp một lượng chất béo và protein lành mạnh cho bữa sáng. 6. Rau mầm giàu enzyme tiêu hóa Rau mầm là một lựa chọn bữa sáng ...
- Được viết ngày 20 Tháng 11 2023
- 30. Những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho sức khỏe trí não
- (Sức khỏe)
- ... là một chất phytonutrient chống oxy hóa màu vàng được tìm thấy trong rau bina, cải xoăn, bơ cũng như các loại thực phẩm bổ sung dành cho mắt. Lutein tập trung ở phía sau mắt trong một khu vực được gọi ...
- Được viết ngày 10 Tháng 11 2023
- 31. 9 loại rau quen thuộc thúc đẩy sản xuất collagen ngừa lão hóa
- (Sức khỏe)
- Thực phẩm giàu collagen hoàn toàn có nguồn gốc từ một số bộ phận của động vật nhưng vẫn có nhiều loại thực vật như các loại rau, củ quả có thể có tác động tích cực đến mức độ sản xuất collagen.Chất ...
- Được viết ngày 06 Tháng 11 2023
- 32. 9 đồ uống giảm lượng đường trong máu tốt cho người đái tháo đường
- (Sức khỏe)
- Không chỉ đồ ăn mới tạo ra sự khác biệt về lượng đường trong máu mà đồ uống cũng vậy. Khi đang tìm cách giảm lượng đường trong máu, người bệnh đái tháo đường nên tránh đồ uống ngọt hoặc đồ uống làm tăng ...
- Được viết ngày 01 Tháng 11 2023
- 33. 8 loại thực phẩm giàu canxi
- (Sức khỏe)
- ... là lòng đỏ trứng; vừng, đậu nành, mộc nhĩ; các loại rau lá xanh như: rau ngót, rau dền, rau cần, rau muống... 2. Các loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe Để cung cấp đủ canxi cho cơ thể, nên bổ sung ...
- Được viết ngày 18 Tháng 10 2023
- 34. 7 loại thực phẩm giàu vitamin K tốt cho tim mạch
- (Sức khỏe)
- ... thấy trong thực vật, bao gồm các loại rau lá xanh như rau bina và s="highlight">cải xoăn, dầu thực vật và một số loại trái cây. Vitamin K2 được tìm thấy trong một số sản phẩm động vật và thực phẩm lên men ...
- Được viết ngày 03 Tháng 10 2023
- 35. 8 loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa bệnh tật
- (Sức khỏe)
- Chất chống oxy hóa rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể và phòng ngừa bệnh tật. Việc tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là rau củ sẽ giúp duy trì cơ thể luôn khỏe mạnh.1. Vai ...
- Được viết ngày 12 Tháng 9 2023
- 36. Các bài thuốc từ hạt đậu xanh
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... phát: Đậu xanh 60g, cho vào nồi nấu với nước đến khi đỗ chín, cho thêm 3 cái nõn >rau cải trắng vào nấu tiếp khoảng 15 phút, chắt lấy nước, chia thành 2 phần uống trong ngày.Hạt đậu xanh, ...
- Được viết ngày 23 Tháng 8 2023
- 37. Những thực phẩm giàu chất béo có lợi cho tim mạch
- (Sức khỏe)
- ... hực vật như: dầu hạt cải, dầu đậu nành, bông cải xanh, rauspan> bina, đậu Hà Lan, quả óc chó, hạt lanh, hạt chia… ...
- Được viết ngày 16 Tháng 8 2023
- 38. 14 loại vitamin và chất bổ sung chống lão hóa
- (Sức khỏe)
- ... niên hoặc trẻ tuổi, nên họ có thể muốn cân nhắc dùng thực phẩm bổ sung - đặc biệt nếu chế độ ăn uống của họ ít thực phẩm giàu vitamin C như trái cây và rau. 8. Vitamin E Vitamin E đóng vai trò qua ...
- Được viết ngày 07 Tháng 8 2023
- 39. Dinh dưỡng phù hợp giúp bảo vệ sức khỏe những ngày thời tiết thất thường
- (Sức khỏe)
- ... ng các loại nước trái cây, sinh tố để bù nước. - Bổ sung thêm rau xanh vào chế độ ăn hàng ngày để giữ nước một cách tự nhiên. - Hạn chế tối đa việc uống nước đá lạnh. Bởi khi cơ thể đang t ...
- Được viết ngày 03 Tháng 8 2023
- 40. Thực dưỡng cho người bị chóng mặt do thiếu máu não
- (Sức khỏe)
- ... n giàu sắt, kẽm, acid amin thích hợp với người bị chóng mặt do thiếu máu não. Các loại rau xanhRau chân vịt (bó xôi) là "đại diện" tiêu biểu của nhóm rau xanh giàu chất sắt, vitamin B12 và acid foli ...
- Được viết ngày 28 Tháng 7 2023
- 41. Cách chế biến bột sắn dây - vị thuốc, món ngon đặc biệt tốt
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... ìa canh bột sắn dây vào nồi, thêm đường vừa đủ rồi cho nước lọc vào khuấy tan bột sắn và đường, khuấy ở lửa nhỏ cho tới khi sánh sệt như súp, có màu trắng trong là được. Nước bột sắn dây rau má Ngu ...
- Được viết ngày 12 Tháng 7 2023
- 42. 5 công thức salad mùa hè thanh mát và giàu dinh dưỡng
- (Sức khỏe)
- ... phẩm: chất đạm, chất béo, chất đường bột và nhóm rau xanh, quả chín. Khi được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng phối hợp với việc vận động hợp lý thì cơ thể mới có một hệ miễn dịch khỏe mạnh v ...
- Được viết ngày 03 Tháng 7 2023
- 43. 3 bước trong chế độ ăn uống lành mạnh
- (Sức khỏe)
- ... lợi ích cũng có những mặt trái trong sinh hoạt, ăn uống. Chúng ta đang tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu năng lượng, chất béo, đường và muối, nhiều người không ăn đủ trái cây, rau và các thực phẩm giàu chất ...
- Được viết ngày 20 Tháng 6 2023
- 44. 6 ghi nhớ giúp người đái tháo đường và tiền đái tháo đường kiểm soát chỉ số HbA1C
- (Sức khỏe)
- ... n uống nhiều rau xanh, chất béo tốt từ cá hồi, bơ, các loại hạt và những loại hoa quả chứa hàm lượng đường thấp như bưởi, dâu, cam… Một trong những cách để có chế độ ăn uống lành mạnh là hạn chế ăn bê ...
- Được viết ngày 14 Tháng 6 2023
- 45. 10 loại trái cây có hàm lượng carb thấp tốt cho sức khỏe
- (Thời sự 24h)
- ... Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, ăn nhiều rau xanh và trái cây giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư đồng thời giảm 10-13% nguy cơ tử vong do các bệnh mạn tính nói chung. Một nghiên cứu khác trên tạp ...
- Được viết ngày 02 Tháng 6 2023
- 46. Một số bài thuốc từ cây thiên lý
- (Sức khỏe)
- Cây thiên lý không chỉ cho rau ăn mà còn làm thuốc chữa bệnh. Dưới đây là một số bài thuốc trị bệnh từ thiên lý.1. Đặc điểm và công dụng của cây thiên lý Cây thiên lý có tên khoa học là Telosma ...
- Được viết ngày 31 Tháng 5 2023
- 47. 5 loại thực phẩm chứa chất béo lành mạnh tốt nhất cho cơ thể
- (Sức khỏe)
- ... quả óc chó; ngũ cốc; bông cải xanh, t">rauspan> bina, đậu Hà Lan… Cá hồi là một trong những nguồn cung cấp axit béo omega-3 DHA và EPA có lợi cho sức khỏe nhất. DHA và EPA đã được chứng minh là giúp giảm vi ...
- Được viết ngày 12 Tháng 5 2023
- 48. Cách khắc phục tình trạng thiếu sắt cho người ăn chay
- (Sức khỏe)
- ... ực vật). Các nguồn thực phẩm giàu sắt heme bao gồm: thịt đỏ, thịt lợn, thịt bò, gan, cá… Sắt không phải heme (non heme) có trong các loại thực phẩm thực vật như: ngũ cốc, rau, đậu đỗ và trái cây ...
- Được viết ngày 05 Tháng 5 2023
- 49. 5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nghệ và cách dễ dàng để thêm nghệ vào chế độ ăn hàng ngày
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... hợp các loại rau xắt nhỏ xào như hành tây, cần tây và cà rốt). Sinh tố: Một chút bột nghệ kết hợp tốt với nước dừa, mật ong và nhiều loại trái cây như dứa, quả việt quất và xoài. Bột yến mạch: Thêm ...
- Được viết ngày 14 Tháng 4 2023
- 50. 7 thực phẩm giàu chất xơ nên dùng để giảm rối loạn tiêu hóa
- (Sức khỏe)
- ... Các loại rau, đặc biệt là atisô, măng tây, rau bina, đậu xanh..., nên ăn càng nhiều càng tốt khi còn vỏ. Một số loại hạt có dầu như óc chó, hạnh nhân, quả phỉ... Thực phẩm có chứa enzyme dễ tiêu ...
- Được viết ngày 13 Tháng 4 2023
