- 1. 5 loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe miễn dịch từ bên trong
- (Sức khỏe)
- ... cơ thể như: Phân hủy carbohydrate phức hợp, protein và chất béo; Tổng hợp các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin B và vitamin K; Duy trì phản ứng viêm cân bằng; Huấn luyện hệ thống miễn dịch nhậ ...
- Được viết ngày 07 Tháng 1 2025
- 2. 7 món ăn truyền thống trên thế giới có ý nghĩa may mắn trong năm mới
- (Sức khỏe)
- ... trong bữa ăn ngày đầu năm mới của nhiều gia đình. Niềm tin này đã có từ lâu đời và vẫn được duy trì đến ngày nay. Một số người còn tin rằng ăn một lượng đậu mắt đen nhất định, ví dụ như 365 hạt sẽ mang ...
- Được viết ngày 02 Tháng 1 2025
- 3. Hướng dẫn đầy đủ về các loại cà phê và lợi ích với sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... chắc chắn sẽ có một thức uống cà phê phù hợp với nhu cầu của mọi người. Một số loại có chứa các thành phần giúp tăng cường trải nghiệm uống, trong khi một số khác cung cấp các chất dinh dưỡng vi lượng ...
- Được viết ngày 30 Tháng 12 2024
- 4. 5 đoàn liên ngành trung ương kiểm tra an toàn thực phẩm cuối năm, Tết Ất Tỵ 2025 tại 10 tỉnh, thành
- (An toàn thực phẩm)
- ... i địa phương, tiến hành thành lập các Đoàn Thanh tra, kiểm tra liên ngành tại các cấp, từ cấp tỉnh đến cấp xã. Huy động tối đa các kênh truyền thông phổ biến các quy định của pháp luật về an toàn thực p ...
- Được viết ngày 19 Tháng 12 2024
- 5. 5 vị thuốc giúp tăng sức đề kháng trong mùa lạnh
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... m, dùng rất tốt cho những người ăn uống kém, suy nhược cơ thể, mệt mỏi nhiều khi thời tiết lạnh. Về thành phần dinh dưỡng, hoài sơn chứa nhiều chất bột đường, protein, các vitamin và khoáng chất ...
- Được viết ngày 11 Tháng 12 2024
- 6. 7 thức uống buổi sáng khác tốt cho sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... loại bỏ các độc tố có trong cơ thể, những thức uống buổi sáng này còn tốt cho sức khỏe làn da, giúp da rạng rỡ nếu lựa chọn những thức uống chứa vitamin, protein và các chất dinh dưỡng vi lượng… ...
- Được viết ngày 22 Tháng 11 2024
- 7. 5 thực phẩm giàu tinh bột kháng tốt cho hệ tiêu hoá
- (Sức khỏe)
- Dưới đây là 5 thực phẩm chứa hàm lượng tinh bột kháng cao mà theo Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng Hoa Kỳ, mỗi người nên tiêu thụ từ 6-30g tinh bột kháng trên ngày. Tinh bột kháng là loại ...
- Được viết ngày 01 Tháng 11 2024
- 8. Người bệnh đái tháo đường cần chú ý gì về lượng carbs nên ăn mỗi ngày
- (Sức khỏe)
- Khi được chẩn đoán bệnh đái tháo đường, người bệnh cần quan tâm tới chế độ ăn uống phù hợp như nên ăn gì, kiêng gì và lượng carbohydrate mỗi ngày. Carbohydrate (carbs) là một yếu tố dinh ...
- Được viết ngày 05 Tháng 9 2024
- 9. Thực phẩm hỗ trợ sức khỏe xương khớp
- (Sức khỏe)
- ... Các chất dinh dưỡng cần thiết cho xương khớp khỏe mạnh Hầu hết mọi người đều biết rằng thực phẩm giàu canxi là những thực phẩm hỗ trợ sức khỏe xương. Mặc dù canxi đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ ...
- Được viết ngày 26 Tháng 8 2024
- 10. Những nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên
- (Sức khỏe)
- ... u gan cá chứa nhiều vitamin A, nên cần thận trọng khi sử dụng, hãy đảm bảo không sử dụng quá nhiều. Ngoài vitamin D, các loại cá béo cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nổi b ...
- Được viết ngày 12 Tháng 7 2024
- 11. 10 loại thực phẩm giúp nâng cao hiệu quả tập luyện
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- Dinh dưỡng hợp lý cung cấp cho cơ thể nhiên liệu cần thiết để hoạt động tối ưu, sửa chữa các mô và thích ứng với những căng thẳng khi tập luyện. Một số loại thực phẩm dưới đây có thể hỗ trợ giúp nâng cao ...
- Được viết ngày 24 Tháng 6 2024
- 12. Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hoa chuối
- (Sức khỏe)
- ... đờm rãi, mắt hoa đầu choáng, đau tức vùng tim, rối loạn kinh nguyệt, chỉ khát nhuận phế, thông huyết mạch… 1. Thành phần dinh dưỡng của hoa chuối Hoa chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho s ...
- Được viết ngày 17 Tháng 6 2024
- 13. Uống nước để tránh sốc nhiệt mùa hè
- (Sức khỏe)
- ... khỏe mạnh và bảo vệ khỏi chứng say nóng. Ngoài ra loại trái cây giàu chất dinh dưỡng tăng cường sức khỏe, như vitamin C, vitamin A và vitamin B6 …Vì vậy, có thể ép nước hay ăn trái cây c ...
- Được viết ngày 14 Tháng 6 2024
- 14. 5 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe
- (Sức khỏe)
- Nhiều loại thực phẩm không phải từ sữa, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho xương.Xương đóng vai trò quan trọng giúp tạo cho bạn hình dáng, sự cân bằng, ...
- Được viết ngày 11 Tháng 6 2024
- 15. 7 loại vitamin quan trọng giúp đôi mắt sĩ
- (Sức khỏe)
- Trong thời gian học ôn thi, các sĩ tử không chỉ cần bổ sung các chất dinh dưỡng tăng cường cho não bộ và năng lượng mà còn cần các vitamin bổ sung cho mắt sáng khỏe.Đôi mắt là cơ quan phức ...
- Được viết ngày 31 Tháng 5 2024
- 16. 9 thực phẩm cho sĩ tử trong mùa thi
- (Sức khỏe)
- Thực phẩm ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng nhận thức của não, mức năng lượng và sức khỏe tổng thể, do đó cần chú ý đến dinh dưỡng hợp lý cho sĩ tử trong mùa thi.ột chế độ dinh dưỡng, sinh ...
- Được viết ngày 27 Tháng 5 2024
- 17. 8 loại thực phẩm chứa chất béo không lành mạnh nên hạn chế ăn
- (Sức khỏe)
- ... xấu (LDL) và triglycerides. Theo ThS.BS Lê Trịnh Thủy Tiên, chuyên khoa Dinh dưỡng, Hội Dinh dưỡng Lâm sàng Việt Nam, chất béo chuyển hóa có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm bánh ...
- Được viết ngày 23 Tháng 5 2024
- 18. Thực phẩm có hại với người viêm tuyến giáp
- (Sức khỏe)
- ... bệnh mạn tính. Các nghiên cứu cho thấy, tình trạng viêm có liên quan chặt chẽ đến sự thay đổi chức năng tuyến giáp ở bệnh nhân viêm tuyến giáp Hashimoto. Một số chất dinh dưỡng hoặc thói quen ăn kiêng ...
- Được viết ngày 15 Tháng 5 2024
- 19. 3 loại trà giúp giảm cholesterol xấu
- (Sức khỏe)
- Tăng cholesterol làm ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và dẫn đến nhiều nguy cơ sức khỏe nguy hiểm... Dinh dưỡng lành mạnh và tập thể dục thường xuyên là cách tốt nhất để kiểm soát cholesterol, nhưng nhấm ...
- Được viết ngày 08 Tháng 5 2024
- 20. 9 lợi ích sức khỏe bất ngờ của trứng chim cút
- (Sức khỏe)
- Trứng cút rất giàu dinh dưỡng dù có kích thước nhỏ hơn nhiều so với trứng gà. Với những lợi ích của trứng cút dưới đây, nhất định bạn sẽ muốn thêm trứng cút vào mâm cơm gia đình hàng ngày. 1. Giá trị ...
- Được viết ngày 02 Tháng 5 2024
- 21. 10 loại rau củ quả giải nhiệt mùa hè tốt nhất
- (Sức khỏe)
- ... t cho xương, cho dạ dày, giúp giảm cholesterol cao và điều chỉnh lượng đường trong máu. TS.BS Nguyễn Trọng Hưng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, trong 100g bầu có chứa: 95% nước, 25% phosphor, 2 ...
- Được viết ngày 27 Tháng 4 2024
- 22. 8 lợi ích sức khỏe của chanh dây đáng để khám phá
- (Sức khỏe)
- Chanh dây không chỉ có hương vị đặc biệt và mùi thơm quyến rũ, kích thích vị giác mà còn có giá trị dinh dưỡng cao. 1. Giá trị dinh dưỡng của chanh dâyChanh dây hay chanh leo có màu tím hoặc vàng ...
- Được viết ngày 25 Tháng 4 2024
- 23. 8 lợi ích sức khỏe của chanh dây
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- Chanh dây không chỉ có hương vị đặc biệt và mùi thơm quyến rũ, kích thích vị giác mà còn có giá trị dinh dưỡng cao. 1. Giá trị dinh dưỡng của chanh dâyChanh dây hay chanh leo có màu tím hoặc vàng ...
- Được viết ngày 22 Tháng 4 2024
- 24. 8 loại thực phẩm giàu protein tốt cho tim
- (Sức khỏe)
- Có nhiều nguồn protein giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh bằng cách cung cấp chất béo lành mạnh và các chất dinh dưỡng quan trọng khác.Mặc dù có bằng chứng cho thấy ăn quá nhiều protein làm ...
- Được viết ngày 09 Tháng 4 2024
- 25. Các dấu hiệu cảnh báo ung thư gan
- (Sức khỏe)
- ... đây. Nguyên nhân chính của các bệnh lý về gan là do thói quen sinh hoạt không lành mạnh như hút thuốc lá, uống nhiều rượu, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ô nhiễm môi trường sống, thức khuya, ...
- Được viết ngày 09 Tháng 4 2024
- 26. 7 loại trà tốt nhất cho người bệnh đái tháo đường
- (Sức khỏe)
- Người đái tháo đường phải kiêng khem nhiều, từ thức ăn đến đồ uống. Tuy nhiên, có một số loại trà rất tốt không gây tăng lượng đường trong máu.Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trà là sự lựa ...
- Được viết ngày 01 Tháng 4 2024
- 27. 4 loại thực phẩm nên ăn để tim khỏe mạnh
- (Sức khỏe)
- Tim sẽ hoạt động khỏe mạnh nếu như chúng ta có lối sống khoa học, chế độ dinh dưỡng tốt, ưu tiên những thực phẩm lành mạnh tốt cho tim.1. Chế độ ăn uống nào làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim? ...
- Được viết ngày 01 Tháng 4 2024
- 28. Kefir có tác dụng gì với sức khỏe?
- (Sức khỏe)
- ... Acid Bacteria), nấm men và vi khuẩn acetic… Kefir là một loại đồ uống giàu chất dinh dưỡng cung cấp protein, canxi và vitamin A, D, B12, axit lactic, acetic và glycolic, một lượng nhỏ rượu ethyl, carbon d ...
- Được viết ngày 19 Tháng 3 2024
- 29. 5 loại trái cây giàu enzyme tiêu hóa tự nhiên tốt cho sức khỏe đường ruột
- (Sức khỏe)
- ... hóa tự nhiên có thể giúp ích cho sức khỏe đường ruột…Các enzym tiêu hóa xuất hiện một cách tự nhiên trong cơ thể giúp phân hủy những gì chúng ta ăn để các chất dinh dưỡng quan trọng đến đúng nơi đ ...
- Được viết ngày 06 Tháng 3 2024
- 30. 21 loại thực phẩm giàu protein và ít chất béo
- (Sức khỏe)
- Lựa chọn những thực phẩm giàu protein, ít chất béo là cách cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết mà không làm bạn tăng cân.Các chất dinh dưỡng đa lượng như protein, chất béo và carbs ...
- Được viết ngày 21 Tháng 2 2024
- 31. 10 loại thực phẩm bổ sung đồng cho cơ thể nên đưa vào chế độ ăn
- (Sức khỏe)
- ... trợ sức khỏe tâm thần và hỗ trợ quá trình tổng hợp hồng cầu. 1. Lợi ích sức khỏe của việc bổ sung đồng Trong các chất dinh dưỡng mà cơ thể chúng ta cần, đồng đóng một vai trò quan trọng. Hỗ trợ ...
- Được viết ngày 05 Tháng 2 2024
- 32. 7 lợi ích sức khỏe khi kết hợp mật ong và muối
- (Sức khỏe)
- ... não của chúng ta sẽ kích hoạt phản ứng căng thẳng dẫn đến giấc ngủ bị xáo trộn. Mật ong đảm bảo cung cấp glycogen cho gan ổn định suốt đêm, ngăn ngừa hoặc giảm nguy cơ xảy ra phản ứng căng thẳng này. Trong ...
- Được viết ngày 22 Tháng 1 2024
- 33. 8 loại đồ uống nóng tốt cho sức khỏe mùa lạnh
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... gừng nhỏ đã gọt vỏ. Đổ nước đun sôi lên trên và để ngấm trong khoảng 10 phút là có cốc trà gừng nóng. 2. Trà trái cây cung cấp dinh dưỡng Dù bạn là người yêu thích vị trái cây hay không, các loại trà ...
- Được viết ngày 19 Tháng 1 2024
- 34. 8 loại rau quả mùa đông nên ăn để tăng cường miễn dịch
- (Sức khỏe)
- ... miễn dịch phòng ngừa bệnh tật.1. Dinh dưỡng giúp tăng cường miễn dịch như thế nào? Hệ miễn dịch của cơ thể là một hệ thống được xây dựng với các cơ chế phòng vệ mạnh mẽ, không chỉ chống ...
- Được viết ngày 12 Tháng 1 2024
- 35. Cách chế biến protein 'không thịt' tempeh từ đậu nành tốt cho sức khỏe
- (Sức khỏe)
- Tempeh là món ăn được làm từ đậu nành rất phổ biến trong chế độ ăn chay. Nhưng ngày nay, tempeh ngày càng được nhiều người ưa chuộng nhờ hương vị thơm ngon và giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.1. ...
- Được viết ngày 15 Tháng 12 2023
- 36. 9 thức ăn nhẹ lành mạnh giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể
- (Sức khỏe)
- ... dài, ngăn ngừa bệnh tim, đái tháo đường và các tình trạng khác. Bằng cách ăn vặt thông minh, bạn sẽ cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động tối ưu. Nếu lên kế hoạch đúng, những ...
- Được viết ngày 30 Tháng 11 2023
- 37. 6 thực phẩm tốt nhất nên ăn vào bữa sáng
- (Sức khỏe)
- Bữa sáng giúp đảm bảo nhận được tất cả các chất dinh dưỡng và năng lượng mà cơ thể cần để hoạt động suốt cả ngày. Tham khảo các loại thực phẩm tốt nhất nên ăn vào bữa sáng để tăng cường năng lượng ...
- Được viết ngày 20 Tháng 11 2023
- 38. 5 lý do khiến việc ăn sáng thường xuyên rất quan trọng
- (Sức khỏe)
- ... quản lý cân nặng. 2. Bữa sáng làm tăng lượng chất dinh dưỡng trong ngày Nghiên cứu khoa học luôn nhấn mạnh tác động tích cực của việc tiêu thụ bữa sáng lành mạnh. Nó có mối tương quan chặt chẽ với ...
- Được viết ngày 14 Tháng 11 2023
- 39. Tay vợt Nguyễn Thùy Linh trên những hành trình 'tốn kém' khi gian nan vươn lên tầm thế giới
- (Người nổi tiếng)
- ... vợt, cầu, giày… có thể tiêu tốn của vận động viên chục triệu đồng mỗi tháng. Chưa kể, chi phí tập luyện, tập huấn kèm chế độ dinh dưghlight">ỡng cũng tốn con số không nhỏ. Càng chơi chuyên nghiệp, càng lên cao, c ...
- Được viết ngày 08 Tháng 11 2023
- 40. 9 loại rau quen thuộc thúc đẩy sản xuất collagen ngừa lão hóa
- (Sức khỏe)
- ... canxi, kali, mangan, phốt pho, vitamin A, C, K, B1 và B2... Loại thực phẩm này hoạt động như một chất khử trùng bên trong da, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho các tế bào của cơ thể. Đặc biệt, ...
- Được viết ngày 06 Tháng 11 2023
- 41. 8 loại thực phẩm giàu canxi
- (Sức khỏe)
- ... Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, canxi có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, xây dựng hệ xương, hệ răng trong cơ thể và còn tham gia quá trình điều hòa huyết áp, đông máu. Một người trung bình ...
- Được viết ngày 18 Tháng 10 2023
- 42. 4 món ăn bài thuốc giúp cải thiện chứng mất ngủ
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... loại thực phẩm có tác dụng định tâm, an thần, làm tăng sản xuất hormon thư giãn, điều hòa giấc ngủ… Khi bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày sẽ cải thiện tình trạng mất ngủ hiệu quả. Cháo hạt sen c ...
- Được viết ngày 10 Tháng 10 2023
- 43. 8 loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa bệnh tật
- (Sức khỏe)
- Chất chống oxy hóa rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể và phòng ngừa bệnh tật. Việc tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là rau củ sẽ giúp duy trì cơ thể luôn khỏe mạnh.1. Vai ...
- Được viết ngày 12 Tháng 9 2023
- 44. Dinh dưỡng phù hợp giúp bảo vệ sức khỏe những ngày thời tiết thất thường
- (Sức khỏe)
- Thời tiết thay đổi thất thường có thể khiến sức đề kháng trở nên suy yếu. Chính vì vậy, một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp bảo vệ sức khỏe hiệu quả cho bạn và cả gia đình. Bổ sung các loại quả ...
- Được viết ngày 03 Tháng 8 2023
- 45. Thực dưỡng cho người bị chóng mặt do thiếu máu não
- (Sức khỏe)
- ... giảm trí nhớ và các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu não... Thiếu máu não do nhiều nguyên nhân, trong đó chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng không nhỏ đến tình trạng này. Xây dựng thói quen ăn uống ...
- Được viết ngày 28 Tháng 7 2023
- 46. Hạt vừng (mè) - Loại hạt nhỏ bé rất tốt cho sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... không phải ai cũng biết.1. Giá trị dinh dưỡng của hạt vừng Vừng (mè) là một trong những loại hạt chứa hàm lượng dầu cao nhất và có hương vị đậm đà, béo ngậy, đó là lý do tại sao dầu mè và ...
- Được viết ngày 20 Tháng 7 2023
- 47. 8 lợi ích không ngờ của cà chua
- (Sức khỏe)
- ... chất xơ, cung cấp khoảng 22 calo, cùng với các chất dinh dưỡng như vitamin A, kali, chất chống oxy hóa lycopene… Cà chua cũng là loại trái cây có hàm lượng nước cao nhất (có tới 94% l ...
- Được viết ngày 17 Tháng 7 2023
- 48. 6 loại thực phẩm phổ biến đang tàn phá sức khỏe đường ruột
- (Sức khỏe)
- ... với các chức năng thiết yếu của cơ thể bạn. Thức ăn đưa vào cơ thể được hệ thống tiêu hóa chuyển hóa và hấp thu để tạo nên các chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể. Đây là lý do tại sao chế độ ăn uống ...
- Được viết ngày 06 Tháng 7 2023
- 49. Thanh lọc, thải độc cơ thể theo cách đơn giản
- (Sức khỏe)
- ... ng (ức gà), rau củ… Tuy nhiên đây là chế độ ăn giúp giảm cân, nhưng lại mất cân bằng dinh dưỡng, không giúp thanh lọc, thải độc cho cơ thể mà sẽ khiến cơ thể không đủ chất, da khô. Do đó, cần phải cân ...
- Được viết ngày 16 Tháng 6 2023
- 50. Tăng cường sức khoẻ từ chính bữa ăn lành mạnh hàng ngày
- (Sức khỏe)
- Bữa ăn lành mạnh tưởng như rất đơn giản nhưng lại khiến hàng triệu người nội trợ đau đầu. Để làm ra một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ là điều không dễ dàng. Lời khuyên của chuyên gia ...
- Được viết ngày 06 Tháng 6 2023
