- 1. Hướng dẫn đầy đủ về các loại cà phê và lợi ích với sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... khuyên nên thêm nước vào tách espresso để tránh làm loãng đồ uống. Cà phê Espresso Espresso là một loại cà phê cô đặc nổi tiếng với hương vị đậm đà và lớp bọt dày. Quá trình pha chế phức tạp ...
- Được viết ngày 30 Tháng 12 2024
- 2. Nên bổ sung thảo dược nào tăng sức đề kháng, phòng ốm trong mùa đông?
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... háng, nâng cao miễn dịch, phòng ngừa ốm trong mùa lạnh.Gừng giúp làm ấm cơ thể và tăng cường khả năng miễn dịch. 2. Quế Quế cũng là một loại gia vị có tính ấm, nổi tiếng với đặc ...
- Được viết ngày 27 Tháng 12 2024
- 3. 4 lý do nên thêm nghệ vào chế độ ăn trong mùa đông
- (Sức khỏe)
- ... gia vị tạo nên màu vàng hấp dẫn cho nhiều món ăn và có giá trị dược liệu. Nghiên cứu đã chỉ ra nghệ có chứa các hợp chất có đặc tính chữa bệnh. Những hợp chất này được gọi là curcuminoid. Chất curcumin, ...
- Được viết ngày 05 Tháng 12 2024
- 4. 7 thức uống buổi sáng khác tốt cho sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... i sáng giúp hấp thụ tất cả các khoáng chất và vitamin. Những thức uống buổi sáng sảng khoái giúp thanh lọc các cơ quan nội tạng, đào thải độc tố, "đánh thức" các tế bào cơ thể giúp làn da rạng rỡ, trẻ ...
- Được viết ngày 22 Tháng 11 2024
- 5. Cả nước đã ghi nhận 114.900 ca mắc sốt xuất huyết
- (Thời sự 24h)
- ... nh trạng nặng, sốc, suy đa cơ quan. Tại Hà Nội, cộng dồn từ đầu năm 2024 đến nay, thành phố ghi nhận 6.243 trường hợp mắc sốt xuất huyết, giảm 80% so với cùng kỳ 2023. Cũng trong tuần qua ghi nhận ...
- Được viết ngày 22 Tháng 11 2024
- 6. Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị dị ứng thời tiết
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... phản ứng quá mức với những thay đổi của thời tiết, gây ra các triệu chứng như ngứa, nổi mẩn, sổ mũi, hắt hơi, thậm chí khó thở. Trong khi điều trị bằng thuốc là cách tiếp cận phổ biến, chế độ ăn uống ...
- Được viết ngày 24 Tháng 10 2024
- 7. 8 lợi ích sức khỏe bất ngờ khi sử dụng giấm táo
- (Sức khỏe)
- ... số lợi ích của giấm táo với sức khỏe: 1. Cân bằng lượng đường trong máu Amanda Sauceda là một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng ở Hoa Kỳ cho biết: Đường huyết lúc đói là lượng đường trong máu trong cơ ...
- Được viết ngày 10 Tháng 10 2024
- 8. Thực phẩm giàu protein lành mạnh tốt cho tim
- (Sức khỏe)
- ... Tuy nhiên, lượng chính xác cho mỗi cá nhân còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như độ hấp thụ protein, chế độ sinh hoạt, khả năng trao đổi chất, mức độ vận động trong ngày... Khi nói đến nhóm thực phẩm giàu ...
- Được viết ngày 30 Tháng 9 2024
- 9. Đến chiều 15/9, bão số 3 và mưa lũ khiến 330 người chết, mất tích
- (Thời sự 24h)
- ... Phạm Minh Chính chỉ rõ, các ngành, địa phương tiếp tục thống kế thiệt hại của nhà nước, nhân dân; tổ chức nơi ở tạm, an toàn cho người dân đã mất nhà; đồng thời tổ chức tái định cư cho tất cả người dâ ...
- Được viết ngày 16 Tháng 9 2024
- 10. Thực phẩm hỗ trợ sức khỏe xương khớp
- (Sức khỏe)
- ... cấp canxi, cần thiết cho xương chắc khỏe, hỗ trợ quá trình đông máu. Kết quả của 3 thử nghiệm lâm sàng cho thấy uống nước ép cam quýt có chứa một loại carotenoid cụ thể sẽ dẫn đến những thay đổi tích ...
- Được viết ngày 26 Tháng 8 2024
- 11. 4 thực phẩm giúp hạ đường huyết và cholesterol
- (Sức khỏe)
- ... có thể cải thiện độ nhạy insulin. Chúng cũng là nguồn cung cấp flavonoid, vitamin C, K và mangan mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Một trong những lợi ích của chất chống oxy hóa là bảo vệ lipoprotein ...
- Được viết ngày 18 Tháng 7 2024
- 12. Những nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên
- (Sức khỏe)
- ... thành phố, nơi có các tòa nhà cao tầng cản ánh nắng mặt trời sẽ có tỷ lệ thiếu vitamin D cao hơn nông thôn. Thậm chí những người làm việc ở tòa nhà có cửa kính hướng nắng cũng không hấp thụ vitamin D tốt ...
- Được viết ngày 12 Tháng 7 2024
- 13. Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hoa chuối
- (Sức khỏe)
- ... nhiều nơi trên thế giới để điều trị nhiều bệnh khác nhau. Dưới đây là một số lợi ích của hoa chuối: Có thể làm giảm cholesterol và lượng đường trong máu Hoa chuối có nhiều hợp chất giúp làm giảm l ...
- Được viết ngày 17 Tháng 6 2024
- 14. Uống nước để tránh sốc nhiệt mùa hè
- (Sức khỏe)
- ... ếng làm việc liên tục ở nơi nắng nóng, hãy nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát từ 10 - 15 phút. Điều này giúp tái tạo năng lượng và tăng hiệu suất làm việc. Luôn trang bị cho người lao động đầy đủ các thiết bị ...
- Được viết ngày 14 Tháng 6 2024
- 15. 5 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe
- (Sức khỏe)
- ... chuyển động cơ bắp và cũng là nơi dự trữ canxi. Bản chất của xương là mô sống và phát triển liên tục. Khi còn trẻ, xương mới được hình thành vào khung xương nhanh hơn so với xương cũ bị mất đi. Kết ...
- Được viết ngày 11 Tháng 6 2024
- 16. 7 loại nước ép hỗ trợ giải độc gan, tốt cho sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... tamin C và kali, giúp bảo vệ tế bào gan khỏi độc tố. Nước cam bảo vệ chống lại bệnh gan mạn tính, hỗ trợ loại bỏ các chất gây ô nhiễm và độc tố khỏi cơ thể. Flavonoid trong cam cũng có chức năng như c ...
- Được viết ngày 28 Tháng 5 2024
- 17. Một số cách dùng lá sen giúp thanh nhiệt, giải độc mùa hè
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... sen Trước tiên, vo sạch gạo tẻ, cho vào nồi nấu chín tới bảy, tám phần, vớt ra cho vào chậu trộn với đường trắng. Sau đó, đặt phần cơm đã trộn đường lên lá sen, gói lại, hấp chín. Sau khi cơm chín ...
- Được viết ngày 27 Tháng 5 2024
- 18. 9 thực phẩm cho sĩ tử trong mùa thi
- (Sức khỏe)
- ... kết quả học tập và bảo vệ sức khỏe não bộ. Các loại quả mọng như quả việt quất, dâu tây và quả mâm xôi đặc biệt chứa nhiều hợp chất flavonoid gọi là anthocyanin. Anthocyanin được cho là có tác dụng cải ...
- Được viết ngày 27 Tháng 5 2024
- 19. Những lưu ý về chế độ ăn trong bệnh rối loạn thần kinh thực vật
- (Sức khỏe)
- ... curcumin đã được chứng minh có nhiều lợi ích. Nhiều người dùng nó để hỗ trợ sức khỏe tổng thể.Trước khi
- Được viết ngày 20 Tháng 5 2024
- 20. Thực phẩm có hại với người viêm tuyến giáp
- (Sức khỏe)
- ... uyễn Xuân Tuấn, Giảng viên Đại học Y Dược - Đại học Quốc gia Hà Nội, người mắc bệnh viêm tuyến giáp nên kiêng ăn đường tinh chế, thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều chất béo… bởi các loạ ...
- Được viết ngày 15 Tháng 5 2024
- 21. 3 loại trà giúp giảm cholesterol xấu
- (Sức khỏe)
- ... rong trà đen giúp giảm cholesterol trong máu. Flavonoid - chất chống oxy làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Các nghiên cứu cho thấy rằng với mỗi tách trà uống hàng ngày, bạn có thể hạ huyết áp, giảm nguy cơ ...
- Được viết ngày 08 Tháng 5 2024
- 22. 8 lợi ích sức khỏe của chanh dây đáng để khám phá
- (Sức khỏe)
- ... là lý do nên thêm loại trái cây này vào chế độ ăn uống của mình: 2.1 Chanh dây rất giàu chất dinh dưỡng Nổi tiếng với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, chanh dây chứa vitamin A và C chống oxy hóa. Nó cũng ...
- Được viết ngày 25 Tháng 4 2024
- 23. 8 lợi ích sức khỏe của chanh dây
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... khỏe. Dưới đây là 8 lợi ích cơ bản của chanh dây, là lý do nên thêm loại trái cây này vào chế độ ăn uống của mình: 2.1 Chanh dây rất giàu chất dinh dưỡng Nổi tiếng với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, ...
- Được viết ngày 22 Tháng 4 2024
- 24. 8 loại thực phẩm giàu protein tốt cho tim
- (Sức khỏe)
- ... (ALA), acid eicosapentaenoic (EPA) và acid docosahexaenoic (DHA). Bạn nhận được ALA chủ yếu từ các nguồn thực vật, như hạt lanh, đậu nành nhưng DHA và EPA được tìm thấy trong cá và các loại hải sản khác. ...
- Được viết ngày 09 Tháng 4 2024
- 25. Các dấu hiệu cảnh báo ung thư gan
- (Sức khỏe)
- ... h các dây thần kinh dưới cơ hoành, vốn kết nối với thần kinh ở vai. 4. Ngứa da Ngoài các vấn đề da liễu thông thường, có một nguyên nhân ít gặp có thể gây ra ngứa da là muối mật. Ống mật bị tắc ngh ...
- Được viết ngày 09 Tháng 4 2024
- 26. Kefir có tác dụng gì với sức khỏe?
- (Sức khỏe)
- Kefir là một loại đồ uống lên men, giàu men vi sinh với vị chua và độ đặc sánh tương tự như sữa chua loãng. Vậy kefir có tác dụng gì?1. Kefir là gì? Kefir là một loại đồ uống ...
- Được viết ngày 19 Tháng 3 2024
- 27. 4 loại thực phẩm chống viêm tốt nhất giúp ngăn ngừa bệnh tật
- (Sức khỏe)
- ... ác thực phẩm trên cũng dẫn đến nguy cơ béo phì, các mô mỡ thừa góp phần làm thay đổi nội tiết tố và hệ thống miễn dịch tạo ra chứng viêm. Rau quả tươi chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp chống viêm ...
- Được viết ngày 14 Tháng 3 2024
- 28. 5 loại trái cây giàu enzyme tiêu hóa tự nhiên tốt cho sức khỏe đường ruột
- (Sức khỏe)
- ... hóa tự nhiên có thể giúp ích cho sức khỏe đường ruột…Các enzym tiêu hóa xuất hiện một cách tự nhiên trong cơ thể giúp phân hủy những gì chúng ta ăn để các chất dinh dưỡng quan trọng đến đúng nơi đ ...
- Được viết ngày 06 Tháng 3 2024
- 29. Cà chua giúp hạ huyết áp, tốt cho tim mạch
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... nguy cơ tăng huyết áp. Tăng cường tiêu thụ cà chua giàu kali là một cách hiệu quả để tăng lượng kali trong chế độ ăn uống. Ngoài kali, cà chua còn là nguồn cung cấp lycopene tốt. Lycopene là một carotenoid ...
- Được viết ngày 04 Tháng 3 2024
- 30. 5 loại thực phẩm hỗ trợ thải độc và giảm cân hiệu quả
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... chất chống oxy hóa có trong thực phẩm bao gồm: vitamin A và các carotenoid, selen, vitamin C và E cùng với các chất hóa học thực vật khác nhau như lycopene, lutein và quercetin. Chất chống ...
- Được viết ngày 20 Tháng 2 2024
- 31. 8 loại đồ uống nóng tốt cho sức khỏe mùa lạnh
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... trái cây rất đơn giản. Các loại trái cây bạn yêu thích hoặc sẵn có như táo, dâu tây, đào, cherry cắt hạt lựu cho vào nồi hoặc ấm. Đổ ngập nước, đun sôi. Khi nước sôi bạn thả 1-2 gói trà túi lọc vào, để ...
- Được viết ngày 19 Tháng 1 2024
- 32. 3 loại vitamin ngừa mệt mỏi và tăng cường năng lượng
- (Sức khỏe)
- ... rằng trước khi bổ sung bất cứ loại thực phẩm chức năng nào, bạn phải nói chuyện với bác sĩ. Mặc dù việc uống vitamin hàng ngày thường là an toàn nhưng bác sĩ có thể đề xuất một lịch trình khác dựa trên ...
- Được viết ngày 09 Tháng 1 2024
- 33. 6 thay đổi lối sống giúp thải độc cơ thể hiệu quả
- (Sức khỏe)
- ... tự thải độc, từ đó giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn. Dưới đây là một số cách để làm sạch cơ thể một cách tự nhiên bằng các chất bổ sung chế độ ăn uống và thực hành lối sống. 1. Hạn chế rượu Khi nói ...
- Được viết ngày 22 Tháng 12 2023
- 34. 9 thực phẩm sinh nhiệt giữ ấm cơ thể trong mùa đông
- (Sức khỏe)
- ... tín hiệu khắp cơ thể để giúp bạn duy trì nhiệt khi trời lạnh. Kết quả là cơ thể bạn tăng BMR để giữ ấm cho các cơ quan nội tạng. Mặc dù ý tưởng cho rằng lượng mỡ thừa đóng vai trò như một lớp bổ sun ...
- Được viết ngày 19 Tháng 12 2023
- 35. Cách chế biến protein 'không thịt' tempeh từ đậu nành tốt cho sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... ThS.BS. Nguyễn Xuân Tuấn, Giảng viên Đại học Y Dược, Đại học Quốc gia Hà Nội, đậu nành chứa các loại acid amin thiết yếu, là thành phần cấu tạo nên protein mà cơ thể con người khôpan>ng tự tổng hợp được. Nó ...
- Được viết ngày 15 Tháng 12 2023
- 36. Dấu hiệu cảnh báo nhồi máu cơ tim trước vài ngày
- (Sức khỏe)
- ... m chú ý hơn nữa. Khi gặp những triệu chứng được miêu tả như trên người bệnh cần phải dừng ngay hoạt động và công việc đang làm, nghỉ ngơi tại nơi thông thoáng, sử dụng thuốc trợ tim. Nếu như sau 10 - ...
- Được viết ngày 21 Tháng 11 2023
- 37. 5 lý do khiến việc ăn sáng thường xuyên rất quan trọng
- (Sức khỏe)
- ... khả năng tập trung, trí nhớ và giải quyết vấn đề, giúp bạn dễ dàng thực hiện tốt các nhiệm vụ hơn, dù ở nơi làm việc hay trường học. Ăn sáng đủ dinh dưỡng sẽ hỗ trợ chức năng nhận thức. 5. Bữa sáng ...
- Được viết ngày 14 Tháng 11 2023
- 38. Những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho sức khỏe trí não
- (Sức khỏe)
- Sức khỏe của chúng ta được quyết định bởi những gì chúng ta ăn vào. Với bộ não của chúng ta cũng vậy. Tất cả chúng ta đã nghe nói về các loại thực phẩm bổ não khác nhau, nhưng những loại nào thực sự cung ...
- Được viết ngày 10 Tháng 11 2023
- 39. Cách uống nước cam có lợi cho sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... không ổn định gây bệnh tật. Một chất chống oxy hóa có trong nước cam là hesperidin, có liên quan đến việc cải thiện chức năng mạch máu. Một chất chống oxy hóa khác là carotenoid giúp tăng cường hệ thống ...
- Được viết ngày 08 Tháng 11 2023
- 40. 9 đồ uống giảm lượng đường trong máu tốt cho người đái tháo đường
- (Sức khỏe)
- ... là những lựa chọn tuyệt vời cho người mắc bệnh đái tháo đường. Trà thảo dược không chỉ không chứa carbs, calo và đường mà còn giàu các hợp chất chống oxy hóa bao gồm carotenoid, flavonoid ...
- Được viết ngày 01 Tháng 11 2023
- 41. 8 loại thực phẩm giàu canxi
- (Sức khỏe)
- ... chế độ ăn Địa Trung Hải nổi tiếng. ...
- Được viết ngày 18 Tháng 10 2023
- 42. 8 điểm cần ghi nhớ khi chạy bộ
- (Sức khỏe)
- Mới đây trên mạng xã hội chia sẻ hình ảnh một người đàn ông đang chạy bộ tại Công viên Thanh Xuân (Hà class="highlight">Nội) bất ngờ ngã gục và tử vong ngay sau đó. Đây không phải là trường hợp hiếm gặp, vậy làm thế nào ...
- Được viết ngày 17 Tháng 10 2023
- 43. 7 loại thực phẩm giàu vitamin K tốt cho tim mạch
- (Sức khỏe)
- ... Vitamin K được tìm thấy trong nhiều cơ quan như não, gan, tuyến tụy và xương. Các chức năng nổi bật nhất của vitamin K có liên quan đến sức khỏe của xương và đông máu. Vitamin K rất quan trọng cho qu ...
- Được viết ngày 03 Tháng 10 2023
- 44. Các loại đậu tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ
- (Sức khỏe)
- ... tự nhiên giúp bảo vệ trái tim, trong đó có flavonoid - một hợp chất thường được tìm thấy trong rượu vang, quả mọng và socola - có tác dụng ức chế sự kết dính tiểu cầu trong máu, giúp giảm nguy cơ ...
- Được viết ngày 02 Tháng 10 2023
- 45. Vai trò của chất xơ đối với sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... xơ giúp bạn duy trì hoạt động tiêu hóa khỏe mạnh. Thông thường, mọi người hay nghe hlight">nói rằng, chúng ta cần ăn nhiều chất xơ để ngăn ngừa táo bón và bổ sung nhiều chất xơ khi bị táo bón. Tuy nhiên, việc ...
- Được viết ngày 18 Tháng 9 2023
- 46. 8 loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa bệnh tật
- (Sức khỏe)
- ... - Các chất carotenoid (beta caroten hay tiền vitamin A, lycopen, lutein, zeaxanthin) là sắc tố tự nhiên tạo nên màu đỏ vàng của nhiều loại rau củ quả như ớt chuông, cà chua, khoai ...
- Được viết ngày 12 Tháng 9 2023
- 47. 6 thực phẩm nên ăn thường xuyên để ngừa đột quỵ
- (Sức khỏe)
- ... giọng nói Vấn đề nuốt Suy giảm thị lực và nhận thức Gây tử vongTổ chức Y tế Thế giới cho biết: Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ hai và là nguyên nhân gây tàn tật đứng thứ ba trên ...
- Được viết ngày 06 Tháng 9 2023
- 48. 8 loại thực phẩm tốt cho người tăng huyết áp
- (Sức khỏe)
- ... tế của thành phố Atria (New York) cho biết, quả việt quất và các loại quả mọng nói chung có chứa resveratrol, một chất giúp thư giãn mạch máu. Chúng cũng giàu anthocyanin, một nhóm sắc tố thực vật giúp ...
- Được viết ngày 05 Tháng 9 2023
- 49. 14 loại vitamin và chất bổ sung chống lão hóa
- (Sức khỏe)
- ... lâm sàng hỗ trợ vai trò ngăn ngừa lão hóa da có sẵn đối với các chất bổ sung đường uống như carotenoids, polyphenol, chất diệp lục, lô hội, vitamin C và E, nhân sâm đỏ, squalene và axit ...
- Được viết ngày 07 Tháng 8 2023
- 50. Hoàng kỳ, vị thuốc tốt cho người sau tai biến mạch máu não
- (Sức khỏe)
- ... i thủy tiêu thũng...; chủ trị các chứng nội thương suy nhược, tỳ hư khí nhược (chức năng tiêu hóa yếu), sắc diện nhợt nhạt, mệt mỏi đuối sức, kém ăn, tiêu chảy, sa nội tạng, phù thũng, tiểu ít, da thịt ...
- Được viết ngày 31 Tháng 7 2023
