- 1. 8 thực phẩm tốt nhất giúp giảm cơn đau khớp khi trời lạnh
- (Sức khỏe)
- ... 1. Dinh dưỡng tác động đến sức khỏe của khớp như thế nào? Thời tiết lạnh được coi là yếu tố thuận lợi khiến xương khớp dễ bị đau hơn. Vì vậy, việc đầu tiên người bệnh cần làm là giữ ấm ...
- Được viết ngày 17 Tháng 12 2024
- 2. 10 sự kiện văn hóa, thể thao và du lịch tiêu biểu năm 2024
- (Văn hóa - Giải trí)
- ... 10 sự kiện văn hóa, thể thao và du lịch tiêu biểu năm 2024, Báo Văn Hóa - cơ quan ngôn luận của Bộ VHTTDL đã chủ trì, phối hợp với các cơ quan liên quan tổ chức bình chọn 10 sự kiện VHTTDL tiêu biểu năm ...
- Được viết ngày 17 Tháng 12 2024
- 3. Toàn văn kế hoạch định hướng sắp xếp, tinh gọn tổ chức bộ máy của Chính phủ
- (Thời sự 24h)
- ... dựng phương án thành lập Đảng bộ các bộ, cơ quan ngang bộ, cơ quan thuộc chính phủ. Đồng thời xây dựng quy chế làm việc, mối quan hệ công tác của Đảng ủy bộ sau sắp xếp tổ chức bộ máy của bộ, cơ quan ...
- Được viết ngày 13 Tháng 12 2024
- 4. 5 vị thuốc giúp tăng sức đề kháng trong mùa lạnh
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- Mùa đông với thời tiết lạnh giá, độ ẩm không khí thấp, khiến cơ thể dễ gặp nhiều vấn đề sức khỏe. Các vị thuốc từ thiên nhiên đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể ...
- Được viết ngày 11 Tháng 12 2024
- 5. Đề xuất quy định cập nhật kiến thức công tác xã hội cho người hành nghề
- (Pháp luật)
- Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội đang dự thảo Thông tư quy định về cập nhật kiến thức công tác xã hội. Người hành nghề công tác xã hội phải tham gia đào tạo bình quân tối thiểu 24 tiết ...
- Được viết ngày 11 Tháng 12 2024
- 6. Thủ tướng yêu cầu cắt giảm, đơn giản hóa thủ tục hành chính ngay từ khâu xây dựng văn bản
- (Thời sự 24h)
- ... Trung ương; Tổ công tác cải cách thủ tục hành chính của Thủ tướng Chính phủ; Hội đồng tư vấn cải cách thủ tục hành chính của Thủ tướng Chính phủ. Công điện nêu: Thời gian qua, công tác cải cách thủ tục ...
- Được viết ngày 11 Tháng 12 2024
- 7. Gần 100 chương trình khuyến mãi trong Tuần lễ Du lịch Thành phố Hồ Chí Minh lần 4
- (Đời sống)
- Từ ngày 5/12 đến nay, Tuần lễ Du lịch Thành phố Hồ Chí Minh lần thứ 4 năm 2024 diễn ra sôi nổi với đa dạng hoạt động vui chơi, giải trí, ẩm thực, tạo sức hút người dân và du khách. Đặc ...
- Được viết ngày 10 Tháng 12 2024
- 8. Tạm giữ chủ cơ sở trông giữ trẻ để làm rõ vụ việc bạo hành trẻ em
- (Bạn đọc)
- ... Đến ngày 6/12/2024, chị L nghỉ làm việc tại nhà trẻ của bà B. Trong thời gian làm việc cho bà T.T.B, chị L chứng kiến bà này thường xuyên dùng tay bịt mũi, vỗ vào miệng, mặt, đầu, giật tóc; dùng thìa ...
- Được viết ngày 10 Tháng 12 2024
- 9. Cảnh báo tình trạng trẻ chậm phát triển ngôn ngữ do thiết bị màn hình
- (Bạn đọc)
- ... màn hình ít nhất một giờ trước giờ đi ngủ. Các chuyên gia kêu gọi phụ huynh và nhà trường cần hợp tác chặt chẽ hơn để giảm thời gian tiếp xúc với màn hình ở trẻ em, đồng thời tập trung vào việc phát ...
- Được viết ngày 06 Tháng 12 2024
- 10. Nữ đạo diễn Việt vào danh sách Những phụ nữ truyền cảm hứng nhất do BBC bình chọn
- (Người nổi tiếng)
- ... của Đài truyền hình Việt Nam, có cơ hội được chứng kiến những thời khắc lịch sử của đất nước. Không ngừng làm việc kể cả khi đã nghỉ hưu, năm 62 tuổi, đạo diễn Xuân Phượng đã mở phòng tranh Lotus – một ...
- Được viết ngày 04 Tháng 12 2024
- 11. Vi phạm vượt đèn đỏ tăng, cần nâng mức phạt và trừ điểm GPLX
- (An toàn Giao thông)
- ... gây ra các vụ tai nạn giao thông hay ùn tắc. Theo Phòng CSGT Hà Nội, tình trạng vượt đèn đỏ được phản ánh nhiều trong thời gian gần đây và đơn vị đánh giá đây là lỗi thuộc về ý thức của người tham gi ...
- Được viết ngày 04 Tháng 12 2024
- 12. Thuốc lá điện tử chứa các chất gây nghiện cao và làm tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... dịch chứa nicotine, các chất phụ gia và hương liệu nhân tạo, tạo ra khí dung mà người dùng hít trực tiếp vào phổi. Điều đáng lo ngại là thành phần của thuốc lá điện tử chứa đựng nhiều chất độc hại. Nế ...
- Được viết ngày 02 Tháng 12 2024
- 13. Hội nghị biểu dương người khuyết tật, trẻ trẻ mồ côi và người bảo trợ tiêu biểu tỉnh Bắc Ninh lần thứ 4, năm 2024
- (Tin tức Hội)
- Ngày 29 tháng 11 tại trung tâm Du lịch Văn hóa Thể thao Phú Sơn, light">Hội Bảo trợ người khuyết tật và trẻ mồ côi tỉnh Bắc Ninh đã tổ chức hội nghị biểu dương người khuyết tật, trẻ trẻ mồ côi và người ...
- Được viết ngày 29 Tháng 11 2024
- 14. Quỹ Vì Tầm Vóc Việt: "Mô hình hành động tập thể" tạo thay đổi tích cực và bền vững cho cộng đồng
- (Người tốt - việc tốt)
- Mới đây, Công ty TNHH Siberian Health Quốc tế (công ty phân phối sản phẩm thuộc thương hiệu Siberian Wellness tại Việt Nam) vinh dự được Tạp chí Kinh tế Sài Gòn tôn vinh là "Doanh nghiệp Vì Cộng đồng ...
- Được viết ngày 22 Tháng 11 2024
- 15. Nhận diện các cách thức lừa đảo mạng nhắm vào trẻ em
- (Thời sự 24h)
- ... gia đình. Thúc đẩy xây dựng hệ sinh thái các sản phẩm, nội dung lành mạnh, sáng tạo cho trẻ em trên môi trường mạng. Ảnh minh họa Mối nguy hại tác động tới trẻ từ internet Tại hội thảo "Đẩy mạnh hợ ...
- Được viết ngày 22 Tháng 11 2024
- 16. Dồn sức hoàn thành xây dựng khu tái định cư Làng Nủ trước ngày 31/12
- (An sinh xã hội)
- Binh đoàn 12, Tổng Công ty xây dựng Trường Sơn (Bộ Quốc phòng) đang phối hợp chặt chẽ với chính quyền địa phương dồn sức cao nhất xây dựng khu tái định cư Làng Nủ ở huyện Bảo Yên, tỉnh Lào Cai xong trước ...
- Được viết ngày 20 Tháng 11 2024
- 17. Đỉnh Fansipan đẹp kỳ ảo trong những biển mây bồng bềnh
- (Văn hóa - Giải trí)
- ... Pa trở về đúng với tên gọi "thị trấn trong mây". Thời tiết tháng 11 thường mát mẻ, trời trong xanh và nắng hanh vàng. Sa Pa se lạnh về đêm và sáng, buổi trưa, chiều thường nắng ấm. Đây có thể xem là thời ...
- Được viết ngày 19 Tháng 11 2024
- 18. Thảm cảnh của 3 mẹ con cùng điều trị bỏng sau vụ hỏa hoạn, kinh tế cạn kiệt
- (Địa chỉ cần giúp)
- ... vội vã dập lửa khi phát hiện cháy và cầu cứu sự giúp đỡ từ hàng xóm. Thế nhưng, khói đen đặc quánh nhanh chóng bao trùm toàn bộ ngôi nhà, khiến 4 người mắc kẹt ở tầng hai. Giữa biển lửa, vợ anh là chị ...
- Được viết ngày 19 Tháng 11 2024
- 19. Việt Nam tham gia sáng lập Liên minh toàn cầu chống đói nghèo
- (Thời sự 24h)
- Trong khuôn khổ Hội nghị thượng đỉnh G20, Việt Nam đã tham gia sáng lập Liên minh toàn cầu chống đói nghèo và Thủ tướng Phạm Minh Chính đã đề xuất ba bảo đảm chiến lược cho công cuộc xóa bỏ đói nghèo trên ...
- Được viết ngày 19 Tháng 11 2024
- 20. Bổ sung khám, chữa bệnh từ xa, y học gia đình, tại nhà được BHYT thanh toán
- (Pháp luật)
- ... T tại Phiên họp thứ 39 của UBTVQH, Chủ nhiệm Ủy ban Xã hội (UBXH) Nguyễn Thúy Anh cho biết, tại Kỳ họp thứ 8, Quốc hội đã thảo luận, cho ý kiến và có 137 lượt ý kiến phát biểu tại tổ, 27 lượt phát bi ...
- Được viết ngày 15 Tháng 11 2024
- 21. Bệnh lý võng mạc do đái tháo đường
- (Sức khỏe)
- ... trị tốt nếu phát hiện và điều trị kịp thời. Dưới đây là các giai đoạn chính của bệnh lý võng mạc do đái tháo đường, cũng như các câu hỏi liên quan. Giai đoạn tiền tăng sinh (Non proliferative diabetes ...
- Được viết ngày 15 Tháng 11 2024
- 22. Triển lãm Quốc phòng quốc tế Việt Nam lần thứ hai mở cửa miễn phí từ ngày 21/12
- (Chuyện lạ)
- Sáng 15/11, tại Hà Nội, Ban Tuyên giáo Trung ương, Bộ Quốc phòng và Bộ Thông tin và Truyền thông phối hợp tổ chức họp báo giới thiệu các hoạt động kỷ niệm 80 năm Ngày thành lập Quân đội nhân dân Việt Nam ...
- Được viết ngày 15 Tháng 11 2024
- 23. Tuyên dương 99 nhà giáo trẻ tiêu biểu - những ‘hạt nhân’ tiên phong, truyền cảm hứng và động lực cho học sinh, sinh viên
- (Thời sự 24h)
- ... o đạt thành tích cao trong công tác giảng dạy, nghiên cứu khoa học, cống hiến cho xã hội, sống gương mẫu và là tấm gương sáng cho học sinh, sinh viên. Giải thưởng dành cho các giáo viê ...
- Được viết ngày 15 Tháng 11 2024
- 24. Phát hiện mới về chế độ ăn có lợi cho người bệnh đái tháo đường
- (Sức khỏe)
- ... có lượng carbohydrate cao nhưng ít chất béo. Vào cuối thời gian nghiên cứu, những người áp dụng chế độ ăn ít carbohydrate đã thấy khả năng sản xuất, lưu trữ và giải phóng insulin của các tế bào beta ...
- Được viết ngày 05 Tháng 11 2024
- 25. Cần tăng cường tính đại diện và tiếng nói của người khuyết tật trong các cơ quan dân cử
- (Bạn đọc)
- Việc trở thành đại biểu Quốc hội, Hội đồng nhân dân không phải là con đường duy nhất để nói lên tiếng nói của người khuyết tật. Và trong những năm qua đã chứng minh dù không có nhiều đại biểu dân cử ...
- Được viết ngày 05 Tháng 11 2024
- 26. Quy định mới về đèn xanh, đèn vàng từ năm 2025 mà người dân cần biết
- (An toàn Giao thông)
- ... từ 2025 Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ 2024 được Quốc hội thông qua ngày 27/6/2024 và chính thức có hiệu lực thi hành từ ngày 1/1/2025. Căn cứ khoản 4 Điều 11 Luật Trật tự, an ...
- Được viết ngày 04 Tháng 11 2024
- 27. 3 loại thực phẩm bổ sung hỗ trợ trị mất ngủ
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... hợp dùng 80 mg tinh dầu hoa oải hương hoặc giả dược mỗi ngày. Đến cuối nghiên cứu kéo dài 10 tuần, cả 2 nhóm đều nhận thấy sự cải thiện về chất lượng và thời gian ngủ. Tuy nhiên, nhóm dùng hoa oải hương ...
- Được viết ngày 04 Tháng 11 2024
- 28. Những kết quả đạt được về KT-XH là rất tích cực, khả quan
- (Thời sự 24h)
- Dưới sự lãnh đạo của Trung ương Đảng, Bộ Chính trị… Chính phủ đã chỉ đạo, điều hành linh hoạt, đạt nhiều thành tựu nổi bật về kinh tế - xã hội. Kinh tế tăng trưởng ổn định, khả quan, bất chấp thách thức t ...
- Được viết ngày 04 Tháng 11 2024
- 29. 12 quận huyện nào ở Hà Nội sẽ hạn chế ô tô, xe máy không đảm bảo tiêu chuẩn khí thải?
- (An toàn Giao thông)
- ... Việc lựa chọn và thực hiện các biện pháp này sẽ căn cứ vào tình hình kinh tế xã hội và đặc điểm riêng của mỗi khu vực. Trước mắt dự thảo khuyến cáo các địa phương cấm lưu hành các xe tải hạng nặng chạy ...
- Được viết ngày 01 Tháng 11 2024
- 30. Năm nghị quyết định hình tương lai hoạt động nhân đạo toàn cầu
- (Thế giới)
- Hội nghị Chữ thập đỏ và Trăng lưỡi liềm đỏ quốc tế lần thứ 34 (RCRC34) vừa kết thúc tại Geneva ngày 31/10 với việc thông qua 5 nghị quyết then chốt, tập trung vào các giải pháp nhân đạo cho những thách ...
- Được viết ngày 01 Tháng 11 2024
- 31. Tuần lễ Thương mại điện tử quốc gia và Ngày mua sắm trực tuyến Việt Nam 2024
- (Đời sống)
- ... được tổ chức từ ngày 25/11- 1/12/2024; đồng thời 60 giờ Ngày mua sắm trực tuyến Việt Nam - Online Friday 2024 được tổ chức từ 0 giờ ngày 29/11/2024 đến 12 giờ ngày 01/12/2024. Tuần lễ Thươn ...
- Được viết ngày 29 Tháng 10 2024
- 32. VIỆT NAM TỔ CHỨC GIẢI ĐẤU THỂ THAO ĐIỆN TỬ ĐẦU TIÊN CHO NGƯỜI KHUYẾT TẬT
- (Bạn đọc)
- Từ ngày 2-3/10/2024, Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể dục thể thao Hồ Chí Minh phighlight">hối hợp cùng Uỷ ban Paralympic Việt Nam và Liên đoàn Thể thao điện tử TP. Hồ Chí Minh tổ chức Giải Para Esports FC ...
- Được viết ngày 24 Tháng 10 2024
- 33. Năm 2030, phổ cập 15 môn thể thao người khuyết tật rộng rãi trong cộng đồng
- (Bạn đọc)
- ... Ngày 12/4, tại Hà Nội, Ủy ban Paralympic Việt Nam tổ chức Đại hội đại biểu toàn quốc nhiệm kỳ VI (2024-2029), với sự tham gia của 81 đại biểu chính thức. Ông Huỳnh Vĩnh Ái tiếp tục được tín nhiệm ...
- Được viết ngày 24 Tháng 10 2024
- 34. 42 phim Việt tham dự Liên hoan phim quốc tế Hà Nội lần thứ VII
- (Văn hóa - Giải trí)
- ... m tài liệu và 6 phim hoạt hình. Chương trình phim Việt Nam đương đại sẽ mang đến cho khán giả cơ hội thưởng thức 21 bộ phim truyện đặc sắc gồm: Bà già đi bụi; Bên trong vỏ kén vàng; Cám; Đào, phở và pian ...
- Được viết ngày 24 Tháng 10 2024
- 35. Tỉnh Hội Bắc Ninh tổ chức Hội diễn Tiếng hát người khuyết tật tỉnh lần thứ II, năm 2024 với chủ đề “Tiếng hát từ trái tim”.
- (Tin tức Hội)
- Sáng 24-10, tại Trung tâm Du lịch Văn hóa Thể thao Phú Sơn, light">Hội Bảo trợ người khuyết tật và trẻ mồ côi tỉnh Bắc Ninh tổ chức Hội diễn Tiếng hát người khuyết tật tỉnh lần thứ II, năm 2024 với chủ ...
- Được viết ngày 24 Tháng 10 2024
- 36. Đề xuất bỏ thủ tục chuyển tuyến BHYT đối với khám chữa bệnh hiếm, bệnh hiểm nghèo
- (An sinh xã hội)
- ... giảm chi tiền túi cho người dân, tiết kiệm chi phí cho quỹ BHYT. Theo chương trình của Kỳ họp thứ 8, Quốc hội khóa XV, sáng nay (24/10), Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan thừa ủy quyền của Thủ ...
- Được viết ngày 24 Tháng 10 2024
- 37. Đại biểu Quốc hội tranh luận lập Quỹ bảo tồn di sản văn hóa
- (Pháp luật)
- Chiều 23/10, Quốc hội làm việc toàn thể tại Hội trường thảo luận về Luật Di sản văn hóa (sửa đổi). Một trong những vấn đề được đại biểu và cử tri quan tâm là đề xuất lập Quỹ bảo tồn di sản văn hóa ...
- Được viết ngày 24 Tháng 10 2024
- 38. BHXH Việt Nam: Vai trò, trách nhiệm và những đóng góp tích cực trong công tác an sinh xã hội đất nước
- (An sinh xã hội)
- Chính sách BHXH, BHYT là hai trụ cột chính của hệ thống an sinh xã hội (ASXH). Với vai trò là cơ quan tổ chức, thực hiện chính sách BHXH, BHYT, BHXH Việt Nam đã không ngừng nỗ lực, trách nhiệm thực hiện ...
- Được viết ngày 22 Tháng 10 2024
- 39. Protein miễn dịch hỗ trợ điều trị ung thư đại trực tràng
- (Sức khỏe)
- ... giúp phát hiện ADN gây ung thư và phục hồi chúng, từ đó ngăn chặn các tế bào bị lỗi phát triển và phân chia, giúp ngăn ngừa các tế bào khỏe mạnh biến thành tế bào ung thư và các tế bào ung thư biến thàn ...
- Được viết ngày 22 Tháng 10 2024
- 40. 5 loại trà thảo mộc tăng cường miễn dịch cho mùa thu đông
- (Sức khỏe)
- Sử dụng trà thảo mộc để tăng cường miễn dịch trong mùa thu đông khi thời tiết dần chuyển sang khô hanh, nhiệt độ giảm sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. Vì sao cần tăng ...
- Được viết ngày 18 Tháng 10 2024
- 41. Đại hội đại biểu toàn quốc MTTQ Việt Nam lần thứ X thành công tốt đẹp
- (Thời sự 24h)
- Sau hơn 2 ngày làm việc khẩn trương, trách nhiệm, với tinh thần đoàn kết, dân chủ, đổi mới và sáng tạo, Đại hội đại biểu toàn quốc MTTQ Việt Nam lần thứ X, nhiệm kỳ 2024-2029 đã thành công tốt đẹp. ...
- Được viết ngày 18 Tháng 10 2024
- 42. Lần đầu tiên một tác phẩm hội họa của robot lên sàn đấu giá: Khi AI chạm tay vào nghệ thuật
- (Chuyện lạ)
- ... có thể quan sát mà còn tự mình tạo nên các tác phẩm hội họa đầy tính sáng tạo. Ông Aidan Meller, chủ phòng tranh và cũng là người sáng lập studio Ai-Da Robot, đã dẫn dắt đội ngũ tạo nên Ai-Da với sự c ...
- Được viết ngày 17 Tháng 10 2024
- 43. Phụ huynh có thể tra cứu thời hạn thẻ bảo hiểm y tế và đăng ký tài khoản VssID cho con
- (An sinh xã hội)
- ... ngày 30/9 của năm đó. Đối với học sinh lớp 12, thẻ bảo hiểm y tế có giá trị sử dụng đến hết ngày 30/9 của năm học. Hiện nay, thẻ bảo hiểm y tế không còn ghi thông tin về thời hạn sử dụng thẻ. ...
- Được viết ngày 17 Tháng 10 2024
- 44. Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm: Phát huy khối đại đoàn kết toàn dân tộc, giải pháp then chốt đưa đất nước bước vào kỷ nguyên mới
- (Thời sự 24h)
- Với chủ đề "Đoàn kết - Dân chủ - Đổi mới - Sáng tạo - Phát triển", Đại hội đại biểu toàn quốc Mặt trận Tổ quốc Việt Nam lần thứ X, nhiệm kỳ 2024- 2029 đã khai mạc trọng thể sáng 17/10, tại Trung tâm Hộ ...
- Được viết ngày 17 Tháng 10 2024
- 45. 3 loại củ mùa thu giúp bổ não, tăng cường trí nhớ
- (Sức khỏe)
- ... cùng một số loại rau củ khác như củ cải đường giúp bổ não, có lợi cho sức khỏe và hệ thần kinh, giúp bảo vệ tế bào não khỏi những tổn thương liên quan đến tuổi tác. Rau củ mùa thu rất giàu chất chống ...
- Được viết ngày 17 Tháng 10 2024
- 46. Học sinh sẽ được giảm giá vé tàu điện, miễn phí tham quan thắng cảnh
- (Thời sự 24h)
- ... thảo đồng tht">hời bổ sung điểm d vào sau điểm c khoản 1 Điều 8 đối tượng cấp học bổng khuyến khích học tập là: "Sinh viên cơ sở giáo dục đại học thuộc đối tượng quy định tại khoản 1 Điều 85 Luật Giáo dục đan ...
- Được viết ngày 17 Tháng 10 2024
- 47. Khai mạc trọng thể Đại hội đại biểu toàn quốc MTTQ Việt Nam lần thứ X, nhiệm kỳ 2024-2029
- (Thời sự 24h)
- Hôm nay (17/10), Đại hội đại biểu toàn quốc MTTQ Việt Nam lần thứ X, nhiệm kỳ 2024 -2029 chính thức khai mạc trọng thể tại Thủ đô Hà Nội. Với chủ đề "Đoàn kết - Dân chủ - Đổi mới - Sáng tạo - Phát triển" ...
- Được viết ngày 17 Tháng 10 2024
- 48. Gia tăng tai nạn nghiêm trọng do sử dụng thiết bị nghe, nhìn khi tham gia giao thông
- (An toàn Giao thông)
- ... mắc kẹt và chết trong cabin xe. amera hành trình trên xe container cho thấy, thời điểm xảy ra vụ tai nạn, tài xế không tập trung lái xe, mải mê xem iPad dẫn tới lạc tay lái rồi đâm vào dải phân ...
- Được viết ngày 15 Tháng 10 2024
- 49. 8 lợi ích sức khỏe bất ngờ khi sử dụng giấm táo
- (Sức khỏe)
- ... táo mỗi ngày không đảm bảo giảm cân ngay lập tức, đặc biệt là nếu bạn không tập thể dục hoặc không tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, nếu chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và thói que ...
- Được viết ngày 10 Tháng 10 2024
- 50. 20 thanh niên truyền cảm hứng cho cộng đồng năm 2024
- (Người nổi tiếng)
- "Hành trình và trao giải thưởng Thanh niên sống đẹp" là giải thưởng cao quý của Trung ương Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam và TCP Việt Nam phối hợp tổ chức. Năm nay chương trình vinh danh 20 tấ ...
- Được viết ngày 07 Tháng 10 2024
