Thuốc hay - Mẹo vặt

10 thực phẩm nên ăn khi bạn bị đầy hơi, khó tiêu

Đầy hơi là tình trạng dư thừa khí trong ruột hoặc dạ dày. Tuy không quá nghiêm trọng nhưng đầy hơi khiến bạn cảm thấy rất khó chịu, ăn uống khó tiêu. Điều chỉnh cách ăn uống và lựa chọn thực phẩm sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng...

Bổ sung folate từ tự nhiên giúp phòng ngừa bệnh

Thứ năm, 30 Tháng 12 2021 09:50
Folate (axit folic), còn được gọi là vitamin B9, là một loại vitamin tan trong nước có nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Đặc biệt, nó hỗ trợ phân chia tế bào khỏe mạnh và thúc đẩy sự phát triển và tăng trưởng phù hợp của thai nhi...

Những lợi ích không ngờ của hành tây đối với sức khỏe

Thứ ba, 28 Tháng 12 2021 10:18
Hành tây là nguyên liệu cần thiết trong nhiều món ăn nhưng không phải ai cũng biết hành tây có tác dụng gì đối với sức khỏe. Không chỉ có tác dụng tốt với hô hấp, hành tây còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.   1. Thành phần dinh...

Cách chế biến rau xanh và trái cây đúng nhất để tận dụng tối đa dinh dưỡng

Thứ hai, 27 Tháng 12 2021 13:02
Rau xanh và trái cây là thành phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Chúng chứa nhiều vitamin và chất xơ, khoáng chất tốt cho sức khỏe. Chế biến đúng cách sẽ giúp tận dụng tối đa lượng dinh dưỡng của rau củ.   1. Cách chế biến...

5 loại đồ uống có lợi cho người bệnh viêm khớp

Thứ sáu, 24 Tháng 12 2021 15:30
Đồ ăn, thức uống có thể ảnh hưởng tốt hoặc xấu đến sức khỏe. Một số loại đồ uống dưới đây có thể giúp giảm viêm và cải thiện triệu chứng ở người bệnh viêm khớp.   1. Người bệnh viêm khớp nên uống trà Trà là một...

Thực đơn bữa sáng tốt nhất cho sức khỏe của người bệnh đái tháo đường

Thứ năm, 16 Tháng 12 2021 10:54
Một bữa sáng hợp lý và khoa học cho người bệnh đái tháo đường sẽ hỗ trợ giảm cân và kiểm soát đường huyết hiệu quả.   1. Ăn sáng sớm làm giảm nguy cơ mắc đái tháo đường type 2 Nếu thường xuyên thức dậy muộn và ăn sáng...

8 loại vitamin tốt nhất phụ nữ cần bổ sung

Thứ hai, 06 Tháng 12 2021 10:27
Những vitamin cần thiết nên bổ sung thông các nguồn thực phẩm. Tuy nhiên, nếu quá lo lắng về tình trạng thiếu hụt, hãy trao đổi với bác sĩ về việc có nên thay đổi chế độ ăn, lối sống hay không?   Dưới đây là những vitamin cần...

6 cách ăn uống tốt nhất cho người bệnh thoái hóa khớp gối

Thứ năm, 02 Tháng 12 2021 16:01
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong điều trị thoái hoá khớp gối. Sức khoẻ của người bệnh sẽ được cải thiện nếu kiểm soát được cân nặng, bổ sung thực phẩm chống viêm và collagen giúp tăng cường hoạt động của sụn...

9 thực phẩm tốt cho đôi mắt nên bổ sung vào thực đơn

Thứ tư, 01 Tháng 12 2021 09:18
Dinh dưỡng tốt góp phần giúp bạn duy trì thị lực tốt , do đó chúng ta nên chú ý đưa vào thực đơn những thực phẩm giúp làm khỏe đôi mắt.   am đọc sách, viết, lái xe, làm việc, nấu ăn, chiêm ngưỡng bức tranh hay ngắm bầu trời xanh...

Người bệnh đái tháo đường nên ăn chuối như thế nào?

Thứ ba, 16 Tháng 11 2021 10:56
Người bệnh đái tháo đường luôn phải tuân thủ một chế độ ăn cực kỳ nghiêm ngặt, nhất là phải hạn chế những thực phẩm chứa nhiều đường. Vậy người bệnh đái tháo đường có nên ăn chuối?   1. Thành phần dinh dưỡng của chuối...

15 loại thực phẩm tăng cường miễn dịch giúp phòng ngừa bệnh

Thứ hai, 08 Tháng 11 2021 10:22
Cung cấp cho cơ thể một số loại thực phẩm tăng cường miễn dịch sẽ giúp phòng ngừa bệnh trong mùa lạnh, đặc biệt khi dịch bệnh COVID-19 vẫn đang hoành hành…     1. Trái cây có múi chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường miễn dịch...