- 1. Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị dị ứng thời tiết
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... hòa hệ miễn dịch, giảm viêm. Nguồn cung cấp từ thực phẩm là cá béo, trứng, sữa, nấm. Probiotic: Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm viêm, tăng cường miễn dịch. Chế phẩm sinh học là những vi khu ...
- Được viết ngày 24 Tháng 10 2024
- 2. 8 lợi ích sức khỏe bất ngờ khi sử dụng giấm táo
- (Sức khỏe)
- ... nhiều chất béo gây ra có thể được ngăn chặn bằng cách sử dụng giấm táo, được chứng minh là có tác dụng gây no. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc thêm giấm táo vào chế độ ăn nhiều chất béo của mộ ...
- Được viết ngày 10 Tháng 10 2024
- 3. 4 lý do nên uống nước chanh mật ong vào buổi sáng
- (Sức khỏe)
- ... béo và hấp thụ chất dinh dưỡng. Ngoài ra, mật ong hoạt động như một chất prebiotic, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn đường ruột có lợi. Sự kết hợp này có thể giúp làm giảm các triệu chứng khó tiêu, ...
- Được viết ngày 07 Tháng 10 2024
- 4. Thực phẩm giàu protein lành mạnh tốt cho tim
- (Sức khỏe)
- ... protein, nhiều người thường nghĩ đến các loại thịt. Nhưng nhìn chung các loại thịt, nhất là thịt đỏ thường có nhiều chất béo bão hòa hơn thịt gia cầm không da, cá và protein thực vật. ...
- Được viết ngày 30 Tháng 9 2024
- 5. Đến chiều 15/9, bão số 3 và mưa lũ khiến 330 người chết, mất tích
- (Thời sự 24h)
- ... ến an toàn đê. Do ảnh hưởng của bão số 3, khu vực bản Bèo (xã Tường Phong, huyện Phù Yên, tỉnh Sơn La) đã xuất hiện các vết nứt từ trên đỉnh núi, nguy cơ cao gây sạt lở, đe dọa trực tiếp 6 hộ gia đình, ...
- Được viết ngày 16 Tháng 9 2024
- 6. Người bệnh đái tháo đường cần chú ý gì về lượng carbs nên ăn mỗi ngày
- (Sức khỏe)
- ... số thực phẩm chủ yếu lấy calo từ carbohydrate (một số còn chứa protein và chất béo):Ngũ cốc: Bánh mì, ngũ cốc, mì ống, gạo, bánh ngô, bánh quy giòn, yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt. Các loại đậu: Đậu ...
- Được viết ngày 05 Tháng 9 2024
- 7. Thực phẩm hỗ trợ sức khỏe xương khớp
- (Sức khỏe)
- ... Trung Hải với các loại hạt hỗn hợp (ít nhất 30g/ngày) hoặc một chế độ ăn Địa Trung Hải với ít chất béo. Một nghiên cứu khác chỉ ra sự gia tăng đáng kể mật độ khoáng xương ở những người bổ sung nhiều ...
- Được viết ngày 26 Tháng 8 2024
- 8. 5 món đồ uống hỗ trợ gan thải độc
- (Sức khỏe)
- ... và ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong gan. Một nghiên cứu lớn năm 2021 cho thấy uống cà phê thường xuyên (2 cốc trở lên mỗi ngày) có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh gan mạn tính và ung thư gan. ...
- Được viết ngày 22 Tháng 8 2024
- 9. 10 nguồn thực phẩm cung cấp canxi tốt nhất cho cơ thể
- (Sức khỏe)
- ... gày - DV) và lên tới 325mg đối với sữa không béo. Sữa cũng là nguồn cung cấp vitamin A và D chất lượng. Bò ăn cỏ chăn thả tự nhiên sản sinh nhiều vitamin tan trong chất béo tốt cho tim hơn so với sữa ...
- Được viết ngày 20 Tháng 8 2024
- 10. 7 loại thực phẩm đáng ngạc nhiên giúp kiểm soát huyết áp
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... chế độ ăn uống, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyến cáo người tăng huyết áp nên ăn chủ yếu các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật, sữa ít béo, thịt gia cầm không da, cá và dầu thực vật không phải nhiệt ...
- Được viết ngày 23 Tháng 7 2024
- 11. 4 thực phẩm giúp hạ đường huyết và cholesterol
- (Sức khỏe)
- ... đường trong máu cùng một lúc. 2.1 Gan cá tuyết giàu omega-3 Frédérique Chataigner khuyên nên ăn gan cá tuyết. Nhờ có các acid béo omega-3, chủ yếu là (EPA) và (DHA), trong 100g gan cá tuyết chứa tới ...
- Được viết ngày 18 Tháng 7 2024
- 12. Những nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên
- (Sức khỏe)
- ... hơn, vì tia UVB không thể xuyên qua kính được. Vitamin D là một loại vitamin cần thiết cho sức khỏe. Vitamin D từ cá béo và hải sản khác Cá béo và hải sản là một trong những nguồn thực phẩm tự ...
- Được viết ngày 12 Tháng 7 2024
- 13. 7 thực phẩm mùa hè có tác dụng ngăn ngừa đột quỵ
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... úp thư giãn mạch máu, thúc đẩy lưu lượng máu tốt hơn và một trái tim khỏe mạnh. - Trái bơ: Quả bơ là một trong những loại trái cây được biết đến với chất béo không bão hòa đ ...
- Được viết ngày 03 Tháng 7 2024
- 14. WHO cảnh báo về thuốc giả trị đái tháo đường và giảm cân
- (Đời sống)
- Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa đưa ra cảnh báo về thuốc semaglutide giả, loại thuốc được sử dụng để điều trị bệnh đái tháo đường type 2 và béo phì… Cảnh báo này đề cập đến 3 lô sản p ...
- Được viết ngày 27 Tháng 6 2024
- 15. 10 loại thực phẩm giúp nâng cao hiệu quả tập luyện
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... Nước ép anh đào chua giúp giảm đau nhức và viêm cơ. 3. Cá hồi Cá hồi chứa một lượng lớn axit béo omega-3, vitamin D và protein chất lượng cao. Omega-3 giúp giảm viêm hiệu quả. ...
- Được viết ngày 24 Tháng 6 2024
- 16. Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hoa chuối
- (Sức khỏe)
- ... c khỏe. Trong 100g hoa chuối đã ngâm nước muối nhạt có chứa:Lượng calo: 23 Carb: 4g Chất béo: 0g Chất đạm: 1,5gLoại hoa này cung cấp nhiều acid amin thiết yếu mà cơ thể cần và chứa í ...
- Được viết ngày 17 Tháng 6 2024
- 17. Uống nước để tránh sốc nhiệt mùa hè
- (Sức khỏe)
- ... giải nhiệt, bù nước nên đun đậu đen, đậu xanh, đậu nành lấy nước uống rất tốt trong mùa hè, không nên cho nhiều đường sẽ khiến thêm khát và có nguy cơ béo phì. Nên uống nước dù chưa khát để phòng t ...
- Được viết ngày 14 Tháng 6 2024
- 18. 5 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe
- (Sức khỏe)
- ... ế độ ăn uống sẽ làm tăng lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho xương. - Cá béo Các loại cá như cá hồi, cá thu và cá mòi là nguồn giàu axit béo omega 3, vitamin D, có lợi cho sức khỏe x ...
- Được viết ngày 11 Tháng 6 2024
- 19. 7 loại vitamin quan trọng giúp đôi mắt sĩ
- (Sức khỏe)
- ... thành những lựa chọn tuyệt vời để tăng lượng vitamin C hàng ngày giúp mắt sáng khỏe. 4. Acid béo omega-3 Cá hồi giàu acid béo omega-3 giúp mắt sáng khỏe. Acid béo omega-3 là một loại ...
- Được viết ngày 31 Tháng 5 2024
- 20. 7 loại nước ép hỗ trợ giải độc gan, tốt cho sức khỏe
- (Sức khỏe)
- ... n xuất mật và thực hiện một số chức năng sinh học thiết yếu. Gan chuyển hóa chất béo, protein, vitamin và carbohydrate thành năng lượng. Gan là một phần quan trọng của hệ thống tiêu hóa, đảm bảo rằng c ...
- Được viết ngày 28 Tháng 5 2024
- 21. Một số cách dùng lá sen giúp thanh nhiệt, giải độc mùa hè
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... thử, hành thủy, chủ trị các chứng thử nhiệt phiền khát, tỳ hư tiết tả, huyết nhiệt thổ huyết, tiện huyết băng huyết. Ngày nay lá sen thường được dùng với những tác dụng tiêu mỡ giảm béo, hạ huyết áp, ...
- Được viết ngày 27 Tháng 5 2024
- 22. 9 thực phẩm cho sĩ tử trong mùa thi
- (Sức khỏe)
- ... yếu và vai trò của chúng đối với chức năng não: Acid béo omega-3: Được tìm thấy trong các loại cá béo như cá hồi, quả óc chó, hạt lanh, omega-3 hỗ trợ chức năng nhận thức, trí nhớ và sức khỏe tổng ...
- Được viết ngày 27 Tháng 5 2024
- 23. 8 loại thực phẩm chứa chất béo không lành mạnh nên hạn chế ăn
- (Sức khỏe)
- Dưới đây là những loại thực phẩm chứa chất béo không tốt cho sức khỏe mà mọi người nên hạn chế trong chế độ ăn uống của mình.Một số chất béo lành mạnh như chất béo có trong các loại ...
- Được viết ngày 23 Tháng 5 2024
- 24. Những lưu ý về chế độ ăn trong bệnh rối loạn thần kinh thực vật
- (Sức khỏe)
- ... Cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu: Hệ thần kinh thực vật cần nhiều chất dinh dưỡng để hoạt động bình thường. Những chất dinh dưỡng này bao gồm vitamin B, vitamin C, magie, canxi, acid béo omega-3... ...
- Được viết ngày 20 Tháng 5 2024
- 25. Thực phẩm có hại với người viêm tuyến giáp
- (Sức khỏe)
- ... uyễn Xuân Tuấn, Giảng viên Đại học Y Dược - Đại học Quốc gia Hà Nội, người mắc bệnh viêm tuyến giáp nên kiêng ăn đường tinh chế, thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều chất béo… bởi các loạ ...
- Được viết ngày 15 Tháng 5 2024
- 26. 3 loại trà giúp giảm cholesterol xấu
- (Sức khỏe)
- ... o do mức cholesterol xấu tăng. Chế độ ăn uống kém, lối sống ít vận động, béo phì, hút thuốc, thiếu tập thể dục, tiểu đường và tuổi tác là những yếu tố nguy cơ có thể góp phần làm tăng c ...
- Được viết ngày 08 Tháng 5 2024
- 27. 7 loại vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tim mạch
- (Sức khỏe)
- ... 1. Acid béo omega-3 có lợi cho trái tim Acid béo omega-3 là bí quyết để sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn do có nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là với tim. Acid béo omega-3 có thể giúp giảm huyết ...
- Được viết ngày 06 Tháng 5 2024
- 28. 9 lợi ích sức khỏe bất ngờ của trứng chim cút
- (Sức khỏe)
- ... trứng cút rất giàu dinh dưỡng. Mỗi khẩu phần 9g (1 quả) trứng cút cung cấp các chất dinh dưỡng sau:14 calo 1g chất đạm 1g chất béo 0g tinh bột 0g chất xơ 4% giá trị hàng ngày của choline ...
- Được viết ngày 02 Tháng 5 2024
- 29. 8 lợi ích sức khỏe của chanh dây đáng để khám phá
- (Sức khỏe)
- ... có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc một số bệnh, bao gồm cả bệnh đái tháo đường và béo phì. Chất xơ trong chanh dây giúp điều chỉnh hệ thống tiêu hóa cũng như đường ruột khỏe mạnh. 2.4 Chanh ...
- Được viết ngày 25 Tháng 4 2024
- 30. 8 lợi ích sức khỏe của chanh dây
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... kiêng. Không chỉ vậy, chế độ ăn đầy đủ chất xơ còn có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc một số bệnh, bao gồm cả bệnh đái tháo đường và béo phì. Chất xơ trong chanh dây giúp điều chỉnh hệ thống tiêu ...
- Được viết ngày 22 Tháng 4 2024
- 31. 8 loại thực phẩm giàu protein tốt cho tim
- (Sức khỏe)
- Có nhiều nguồn protein giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh bằng cách cung cấp chất béo lành mạnh và các chất dinh dưỡng quan trọng khác.Mặc dù có bằng chứng cho thấy ăn quá nhiều protein làm ...
- Được viết ngày 09 Tháng 4 2024
- 32. Các dấu hiệu cảnh báo ung thư gan
- (Sức khỏe)
- ... viêm gan virus dễ mắc các bệnh về gan, điển hình là gan nhiễm mỡ. Bệnh gan nhiễm mỡ do rượu là tình trạng chất béo tích tụ trong gan, gây suy giảm chức năng của cơ quan này. Tế bào gan thương tổn kéo dài ...
- Được viết ngày 09 Tháng 4 2024
- 33. 10 loại thực phẩm tốt nhất giúp cơ thể hạ nhiệt khi trời nóng
- (Sức khỏe)
- ... uống mà không phụ thuộc vào thịt, hãy chuyển sang cá. Giàu acid béo tốt, cá sẽ là một lựa chọn thay thế ngon miệng vì nó tạo ra ít nhiệt hơn khi tiêu thụ, bạn sẽ không cảm thấy uể oải và no mộ ...
- Được viết ngày 05 Tháng 4 2024
- 34. 7 loại trà tốt nhất cho người bệnh đái tháo đường
- (Sức khỏe)
- ... trong máu giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường type 2 và béo phì. Theo một nghiên cứu khác, những người uống trà xanh thường xuyên trong hơn 10 năm có lượng mỡ trong cơ thể thấp hơn và vòng eo nhỏ hơn ...
- Được viết ngày 01 Tháng 4 2024
- 35. 4 loại thực phẩm nên ăn để tim khỏe mạnh
- (Sức khỏe)
- ... chất béo, đường, cholesterol góp phần phát triển bệnh tim như xơ vữa động mạch. Tiêu thụ quá nhiều muối dễ dẫn đến tăng huyết áp. Uống quá nhiều rượu có thể dẫn đến tăng huyết ...
- Được viết ngày 01 Tháng 4 2024
- 36. Thiếu protein ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?
- (Sức khỏe)
- ... phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm mức độ hoạt động, tuổi tác, khối lượng cơ và sức khỏe tổng thể. Protein là một trong ba chất dinh dưỡng đa lượng thiết yếu, bên cạnh carbohydrate và chất béo. Đây ...
- Được viết ngày 21 Tháng 3 2024
- 37. Kefir có tác dụng gì với sức khỏe?
- (Sức khỏe)
- ... ể cắt giảm lượng calo và chất béo mà không làm mất đi hương vị của các món chấm và nước sốt. - Thêm kefir vào súp và các món phết khác để tăng thêm hương vị… ...
- Được viết ngày 19 Tháng 3 2024
- 38. 4 loại thực phẩm chống viêm tốt nhất giúp ngăn ngừa bệnh tật
- (Sức khỏe)
- ... chế, uống nhiều rượu… có thể thúc đẩy quá trình viêm trong cơ thể. Cụ thể thịt đỏ và thịt chế biến sẵn chứa nhiều chất béo bão hòa. Chất béo bão hòa cùng với chất béo chuyển hóa và đường tinh ...
- Được viết ngày 14 Tháng 3 2024
- 39. 4 loại thực phẩm tốt nhất giúp giảm mức cholesterol
- (Sức khỏe)
- ... chất béo (còn gọi là cholesterol) trong máu. Theo thời gian, cholesterol này có thể tích tụ trong mạch máu làm tăng nguy cơ tắc nghẽn, là yếu tố nguy cơ chính gây ra các trường hợp cấp cứu y tế như đau ...
- Được viết ngày 11 Tháng 3 2024
- 40. Sản xuất thực phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lực có chất cấm, Công ty TNHH sản xuất - Y dược phẩm Vĩnh Điển bị xử phạt 11 tỷ đồng
- (Hàng kém chất lượng)
- ... Bổ hoàn dương plus (Số lô: 02.2022, NSX: 11/5/2022, HSD: 10/5/2025; Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Giấm táo slim hỗ trợ giảm béo (số lô: 01.2022, NSX: 26/02/2022, HSD: 25/02/2025); thực phẩm bảo vệ sức khỏe: ...
- Được viết ngày 08 Tháng 3 2024
- 41. 5 cách dùng nghệ tốt nhất cho sức khỏe
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... nghệ. Curcumin là một chất dinh dưỡng hòa tan trong chất béo. Vì vậy, hàm lượng chất béo trong sữa giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn. Đồ uống ấm này kết hợp nghệ với các thành phần tăng cường sức khỏe ...
- Được viết ngày 08 Tháng 3 2024
- 42. 5 loại trái cây giàu enzyme tiêu hóa tự nhiên tốt cho sức khỏe đường ruột
- (Sức khỏe)
- ... o món salad hoặc dùng dứa làm chất làm mềm thịt. 2. Trái bơ Nếu những bữa ăn nhiều chất béo có xu hướng gây rắc rối cho bạn, hãy bổ sung bơ. Bơ chứa enzyme lipase tự nhiên, một loại enzyme c ...
- Được viết ngày 06 Tháng 3 2024
- 43. Cà chua giúp hạ huyết áp, tốt cho tim mạch
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... như một phần của chế độ ăn uống cân bằng, tốt cho tim mạch với ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và chất béo lành mạnh. Những khuyến cáo này phù hợp với chế độ ăn kiêng DASH đã được chứng minh ...
- Được viết ngày 04 Tháng 3 2024
- 44. 21 loại thực phẩm giàu protein và ít chất béo
- (Sức khỏe)
- Lựa chọn những thực phẩm giàu protein, ít chất béo là cách cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết mà không làm bạn tăng cân.Các chất dinh dưỡng đa lượng như protein, chất béo và carbs ...
- Được viết ngày 21 Tháng 2 2024
- 45. 5 loại thực phẩm hỗ trợ thải độc và giảm cân hiệu quả
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... n với vai trò đặc biệt đối với sức khỏe tiêu hóa. Ngoài ra, nó còn có tác dụng kiểm soát cholesterol và lượng đường trong máu. Chất xơ còn hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa béo phì và thậm chí giảm n ...
- Được viết ngày 20 Tháng 2 2024
- 46. Lựa chọn thực phẩm tốt cho bữa ăn lành mạnh
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... toàn thực phẩm, chế biến bữa ăn cân đối đủ chất đạm, béo, đường, bột, rau xanh... Bữa ăn lành mạnh cần giảm ăn thịt, tăng cường tôm, cá, đậu phụ, rau xanh... tùy theo lứa tuổi, giảm món chế biến: rán, ...
- Được viết ngày 19 Tháng 2 2024
- 47. 8 loại đồ uống nóng tốt cho sức khỏe mùa lạnh
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- Vào mùa lạnh, thưởng thức món đồ uống ấm là một cách tuyệt vời để thư giãn cơ thể và tâm trí, lưu ý là tránh những đồ uống chứa nhiều đường và chất béo.1. Trà gừng tươi giữ ấm trong mùa lạnh Trà ...
- Được viết ngày 19 Tháng 1 2024
- 48. Vitamin giúp ngăn ngừa lão hóa
- (Thuốc hay - Mẹo vặt)
- ... mỏng, nhăn nheo. Chất béo mất dần làm da mất tính đàn hồi, giảm sự đầy đặn mịn màng và bắt đầu chảy xệ. Cùng với đó là các đốm sắc tố xuất hiện ngày càng nhiều, đậm màu hơn. Ngoài ra, quá trình lão hóa ...
- Được viết ngày 18 Tháng 1 2024
